5 кључева за превазилажење осећања инфериорности

Сви имамо пријатеља или члана породице који нема велико самопоуздање. Ови људи имају тенденцију да се пореде са другима и дођу до закључка да нису у складу са стандардом, да им је тешко да се повежу и остваре своје циљеве због недостатка самопоштовања..

Тхе осећај инфериорности појављује се у људима који не вјерују у себе, који вјерују да их у свему има више појединаца.

Комплекс инфериорности: "Не могу"

Већина људи који пате од ових мисли и осећања или су их искусили у прошлости, налазе велику препреку у превазилажењу унутрашњег гласа који каже: "Не могу", "Ја сам такав, не могу више" ... и често они су заглављени због ефеката ових лоших искустава.

Амерички психолог Гордон Аллпорт дефинисао је осећај инфериорности као "трајну и штетну напетост која долази од емоционалног става пред искусним ситуацијама"..

Осјећати се подређеним другима је стечено увјерење

Важан извор ових осећања се рађа у детињству, када дете има мањи успех од својих браће и сестара или вршњака, никада не прима позитивна појачања, итд., Он ће положити негативне мисли типа "Нисам довољно добар", "све су боље да ја "," Ја сам инфериорни ".

Ове емоције иду у дечака и проузроковати да се емоционално удаљи од себе, који тежи да се повуче, да не покаже своју иницијативу, да мисли да је мање интелигентан или пријатан од својих вршњака и да су његова очекивања у животу одлучно смањена.

Према Аллпорту, осећај инфериорности погоршава осећај болесника у погледу његове физичке слабости, његовог изгледа и слике, његовог социјалног и образовног статуса, искустава мале вредности, осећаја кривице или осећаја да је погрешно припадати етничкој или вјерској групи којој припадају.

5 кључева за превазилажење осећаја инфериорности

Следеће стратегије су кључне за суочавање и превазилажење ових ограничавајућих осећања:

1. Прихватите себе

Морамо прихватити живот који водимо и околности које морамо да живимо. Идентификујте ствари које производе нелагоду а осећања инфериорности ће нам помоћи да постанемо свесни ситуације и почнемо да побољшавамо оно што је потребно.

2. Упознајте своје врлине

Истакните своје властите врлине, своје квалитете и способности, и Направите листу свих њих. Ставите листу на видно место за ваш дан у дан и покушајте да посветите више пажње и ресурса да бисте побољшали неке од ваших квалитета, који су свакако веома вредни.

3. Релативизира негатив

Релативизира негативне коментаре које други људи чине о вама. Рационализуј: запитај се у којој мјери су ове пресуде успјешне и у сваком случају мислимо да нико није савршен и да имате алате за побољшање свих аспеката без журбе.

4. Биљка лицем у лице

Суочите се са препрекама и потешкоћама које се јављају успут, доносити важне одлуке, тражити помоћ када је то потребно и учити из свих тих искустава. Пасивност према животу не доноси вам позитивне ствари. Научите да се суочите са животом, ваш став ће наградити.

5. Кључ је ваше самопоштовање

Радите на свом самопоуздању, битно је да себе цените као особу и да се борите за све што желите. Мало по мало, полако али сигурно, Видећете да безбедност у себи отвара врата која нисте знали.

Постоје неки случајеви у којима се особа осећа стално презреном и биће компликованије поставити је тако да може да превазиђе ситуацију без спољне помоћи.. Савет психолога они могу бити добра пратња за суочавање са ситуацијом.

Ако желите неколико савјета за побољшање самопоштовања, Препоручујем вам да прочитате:

"10 кључева за повећање самопоуздања за 30 дана"