5 кључева за организовање вашег унутрашњег живота

Организовање вашег унутрашњег живота је процес о коме морате размишљати ако не желите да хаос контролише ваше постојање. Добра вест је то Ако сте икада размотрили могућност да то учините, већ сте на правом путу. У овом чланку ћемо вам дати кључеве тако да га можете добити.

Прва ствар коју треба да испитате је шта треба да наручите и шта желите да постигнете. Стварање осећаја унутрашње контроле почиње идентификовањем онога што узрокује нестабилност и осећај хаоса у вашем животу. На овај начин можете избегавајте несигурност у свом животу. То ће учинити да се осећате срећније и да ће се ваше расположење побољшати. Испод ћете видети пет корака које морате предузети да организујете свој унутрашњи живот.

Планирајте своје краткорочне циљеве

Организовање ума је кључ за живот без напетости. Да бисте то постигли, прво што треба да урадите је да научите да планирате.

Направите листу свега што желите да добијете. Тражите да правилно управљате својим временом. Ако вам је на почетку тешко одредити приоритете, не брините, запишите све што вам падне на памет и покушајте да обратите пажњу на оно што сматрате најважнијим.

Групирајте своју листу по категоријама. Тако ће ваши циљеви почети да се обликују; и то ће олакшати оно што желите да постанете стварност.

Морате поставити краткорочне циљеве са реалним циљевима које можете испунити. Да бисте их исправно исправили, морате бити јасни када их желите постићи. С друге стране, морате дефинисати начин на који ћете знати да сте их испунили.

Након што сте дефинисали своје циљеве и шта вам је потребно да их остварите, свакако наставите да прегледате своје приоритете да останемо на правом путу.

Узми дигиталну паузу

У доба Интернета, друштвених мрежа и дигиталне узнемирености, све више и више људи се одлучује за "одспајање" од свега. Иако на први поглед изгледа као драстично понашање, Ако направите дигитални прекид ћете се осећати опуштеније с временом. Поред тога, они ће побољшати све аспекте вашег живота, од рада до друштвених односа.

Вишак информација и потреба да будете увијек повезани узрокују стрес и анксиозност. А понекад то чини да изгубимо перспективу наше равнотеже. Стога, ако предлажете потпуно искључивање неколико сати дневно, освежите свој ум. Тако ћете избећи ометања која вас спречавају да организујете свој унутрашњи живот.

Култивирајте међуљудске односе

Много пута смо толико заузети својом рутином Заборавили смо да обратимо пажњу на људе које имамо око нас. Али да ли сте се икада запитали која је најважнија ствар у вашем животу? За већину, одговор је породица, пријатељи или партнер; то јест, ваше мреже љубави.

Када поштујете друге и проводите с њима довољно дуго да култивишете заједничка искуства, ви сте у позицији да генерирате самопоуздање. Повјерење је битно у свим добрим особним односима. И не заборавите да ће људи који вас заиста воле увек бити ту, вољни да слушају и помогну вам да организујете ваш унутрашњи живот.

Једнострани лични односи не трају. Ако је особа увијек онај који даје, а други је увијек онај који прима, дугорочно се веза распада. Да би људи побољшали своје односе, мора постојати реципроцитет. Зато, култивишете позитивне односе који вам помажу да остварите своје личне циљеве и повећајте своју мрежу подршке док побољшавате живот друге особе.

Вежбајте здраве животне навике

Искористите овај тренутак промене да бисте почели да практикујете навике здравог начина живота. Добро се одморите, једите здраво и разноврсно и вежбајте, помоћи ће вам да нареди тај унутрашњи хаос који вас напада.

Ваша дијета мора бити здрава и уравнотежена. Уколико вам ваш доктор не забрани "храну", најпожељније је јести разноврсну храну. На пример, воће и поврће, месо, махунарке и млечни производи. Колико је год могуће, узимајте мање обрађене хране и хране са шећером.

Избегавајте седентарни начин живота, никада није касно за почетак вежбања. Навика ходања, плеса или практиковања одређеног спорта помаже нам да одржимо одговарајућу телесну тежину. Поред тога, смањује ризик од болести, јача самопоштовање и повећава осећај личног благостања.

На крају, спавати сати које ваше тело треба и успоставите рутину спавања. Спавање чини да се осећате добро иу време сна и током дана. Важно је да се ноћу угодно наспавате, јер то одређује расположење које ћете имати током дана.

Мисли на себе

Понекад осећате да живот иде пребрзо, да вам прође кроз руке и да га не искористите довољно. Можда је проблем у томе што се превише бринете о ономе што други мисле и заборавите на бригу о себи. 

Међутим,, култивисати поштовање према себи је основа љубави према другима. Брига о себи има повољан утицај на нашу околину: ако задовољите своје потребе, престат ћете очекивати да ће те празнине попунити други. Поред тога, то ће вам помоћи да организујете свој унутрашњи живот и да допринесете више свету.

У овом чланку сте видели пет кључева да организујете свој унутрашњи живот и почнете да уживате више у ономе што радите. Сада је ваш ред: изаберите једну од њих и дођите на посао.

Метода Марие Кондо како би наручила живот, наручила кућу Метода Марие Кондо је стратегија да се кућа уреди и, с њом, боље организује живот. Има хиљаде сљедбеника у свету.