5 кључева за генерисање и одржавање позитивног менталног става

Да ли сте знали да је у роману Мигуела де Сервантеса објављена изрека "где се врата затварају, друга се отвара", Дон Кихот де ла Манча? Можда се питаш, шта је то? Наставите и открићете их док вам кажемо неке од најбољих имати позитиван ментални став.

Можда је изрека која отвара овај чланак веома хакирана и коришћена, тако да њено значење и снага могу изгледати замагљено. Међутим, чини се да није изгубио ни јато видовитости. То је фраза која, у тако трагикомичном окружењу као што је рад Цервантеса, остаје отворена врата за наду.

Зато позитиван ментални став нам омогућава да направимо разлику, иста ствар коју је Цервантес постигао и својим романом, који је ушао у историју као једно од великих дјела човјечанства, увијек остављајући малу пукотину отворену нади, између реализма и песимизма..

Кључ је за позитиван ментални став

Управо ова последња ситуација, мали прорез који се отвара нади, може бити тачка светлости која нас спречава да саботирамо и јадикујемо изгубљене могућности, тражимо нове и користимо их у потпуности..

Зато Бити позитиван не значи да морамо бити весели и радосни. Не можете бити срећни у сваком тренутку, али не бисте требали бити и несретни. Зато је важно не одустати, задржати наду, видети пола пуне чаше и не фокусирати се на црну тачку празног листа.

Али, да би се усвојио такав став, важно је знати како се то ради. Зато вам нудимо ове кључеве. Ако имамо прави менталитет, и неку способност да водимо своје мисли и пажњу, није тешко усвојити позитиван став који нам омогућава види свет са мање песимистичним изгледом.

Не мешајте песимизам са реализмом

Психолог Артуро Торрес нуди нам серију кључева за постављање позитивног менталног става у нашем начину живота. Прво, у односу на оно што смо рекли у претходном параграфу, има везе са реализмом, који ни у ком случају не мора додати тон песимизма.

"Одбаците тугу и меланхолију." Живот је љубазан, има неколико дана и тек сада морамо уживати у њему ".

-Федерицо Гарциа Лорца-

Када се чини да се све сруши на нашој страни, реалност симулира да је више злокобна и негативна. Међутим, ако допустимо да нелагодност поплави сваку од наших мисли, на крају ће све што нас окружује, у нашим очима, стећи ту боју, чак и ако није тако. У том смислу, деформисање и изобличавање је замка коју тежимо себи.

Тражите специфичне циљеве

Реализам није песимизам, али ни илузија и немогући снови. Истина је да у нашим рукама имамо моћ да означимо пут пун конкретних циљева који могу бити изводљиви. Дакле, да би дошли до једног, биће узрок радости и среће, тако да ће то бити гориво које ће нам помоћи да идемо са снагом и жељом за следећим. То јест, тако што ћемо се понашати ментално на овај начин, добићемо веома моћан извор мотивације.

Окружите се позитивним људима

Очигледно је да је окружење основно. Ако људи које имамо са наше стране имају позитиван став, биће нам много лакше да имамо и оптимистичан и пун наде. Ево како окружење постаје подстицај и мотивација. У супротном случају, очигледно, резултат је дијаметрално супротан.

Потражите дугорочне пројекте

Добро је да разматрамо оствариве циљеве, али његово достигнуће нас мора одвести негдје. А тај део су дугорочни пројекти. Низ једноставних, уједињених циљева резултира много већим циљем, сврху онога што радимо.

Размислите о томе шта желите да изградите и учините да се то догоди. Ставите логику или позадину овде и сада. Пронађите оно што чините да би вам помогли да напредујете у већим, иу многим случајевима трансцендентним циљевима, као што је лични развој. Сада добро уоквирено је већ велики стуб за срећу и будуће благостање.

"Срећа није нешто што се ради. Долази из ваших властитих поступака ".

-Далаи Лама-

Користите емпатију, а не уцену

Не чините услуге ... питајте након што их вратите. Дјелујући на овај начин, у стварности, не престаје бити уцјена. Међутим, ако помогнете у једноставном задовољству, из чисте емпатије, ваш однос према свијету ће се промијенити, и она ће постати позитивнија.

Запамтите ових 5 кључева, које Артуро Торрес олакшава и данас делимо, да имамо позитиван ментални став. Не ради се о томе да будемо најсрећнији на свету, само ради се о томе да будеш срећан колико можеш. Дајући најбоље што имате, циљ ће бити много ближи.

Позитивно размишљање Једноставна фраза може учинити наш живот "подношљивијим". Позитивно размишљање помаже нам да се осјећамо боље и постижемо трајно благостање. Прочитајте више "