5 кључева за емоционално оснаживање

Позната авијатичарка Амелија Ерхарт рекла је да "будућност припада онима који верују у лепоту својих снова". Да ли сматрате себе особом која има довољно капацитета да даје више? У том случају, свакако бити ћете заинтересовани да знате ове кључеве за емоционално оснаживање.

Запамти то разумемо као део емоционалног оснаживања процес самоспознаје. Кроз ово ћете повећати своју способност да утичете, то јест, способност да креирате своју истинску стварност достизањем вашег оптималног емоционалног стања.

Кључеви за емоционално оснаживање

Осећање у оптималном емоционалном стању подразумева Уживајте у чврстом поверењу заснованом на здравом самопоштовању. Ако осећате ту личну моћ, знате своју ваљаност, ваше праве личности и да не морате никоме ништа доказивати.

Када особа ужива у оптималном емоционалном оснаживању, зна да у његовим рукама постоји огроман спектар могућности. Једноставно успоставити једнаке односе, бити у стању да постави границе у смислу разматрања и поштовања, почевши од себе.

Ако имате особну моћ и добро је искористите, водит ћете се судом. Ваша интуиција при доношењу одлука ће имати више простора за експериментисање. Тако ћете бити мање под утицајем и моћи ћете да дишете на маргини тог колективног ума који изгледа да ужива толико снаге када се осећамо слабо.

На овај начин, поступићете у складу са сопственим вредностима. Ваше емоције ће бити присутне и ваши страхови ће бити ублажени. Имаћете контролу над својим реакцијама и расположењем. Али да би дошли до ове тачке и да останемо у њој није лако, зато ми ове кључеве обезбеђујемо овим кључевима.

"Да бисте возили, морате користити главу, возити друге, ваше срце је потребно".

-Елеанор Роосевелт-

Будите свјесни своје моћи

Почнимо покушавајући да направимо објективну процјену границе дјеловања коју имамо. Тако ће, на пример, бити лакше разумети и управљати емоцијама када су посебно интензивне.

Да би се дошло до ове тачке, боље је оставити по страни мисли типа: "Ја сам такав", "то је закон живота" или "Ја сам рођен на тај начин". Сви имамо моћ да се променимо и побољшамо ако то стварно желимо. Ово је можда наша прва и главна сила.

Нађи равнотежу

Следећи логичан кључ за добро емоционално оснаживање потиче из претходног и захтева пронаћи равнотежу у емоционалној равни.

Покушајмо да идентификујемо, а затим одбацимо оне ставове, реакције и мисли које нас одводе од људи које волимо. За ово морате водити сложену равнотежу која нас води ка флексибилности у нашем начину деловања. Ми не тражимо слабост, већ мудрост у сваком кораку, бројећи скале сивих, уместо да видимо све бело или црно (поларизована мисао).

Откривање могућности за побољшање

Као да је то била емотивна СВОТ анализа, морамо детектовати могућности за побољшање да бисмо се боље упознали као људи. Размислимо о томе шта волимо, а шта не, па ћемо знати како да поступамо у ситуацијама које нас чине добрим или да можемо да интервенишемо на оне које нам не одговарају..

Да би се постигао овај кључ, добра идеја је анализирати наше реакције на одређене ситуације. Вриједи уложити неко вријеме размишљајући о нашим ставовима да бисмо знали што нас задржава и што нам омогућава да кренемо напријед.

Ацт

Сада када смо анализирали различите могућности за побољшање, вријеме је за дјеловање. Све што се може побољшати да би нас оснажило емоционално, морамо га покренути. Тако ћемо постићи постигли предложене циљеве да би достигли наше оптимално стање.

Оцените и исправите

Када једном спроведемо у праксу те могућности за побољшање, покушајмо да одговоримо на питање. Да ли радимо праву ствар? Ако је то потврдан одговор, то је да слиједимо прави пут. Ако то није случај, потребно је извршити исправке до проналажења одговарајућих метода за постизање предложених циљева.

То можемо да видимо Емоционално оснаживање није једноставан пут. Ови кључеви вам могу помоћи, али ви сте тај који треба да их спроведе у пракси. Да бисте то урадили, морате понудити најбоље од себе, тако да ћете бити у могућности да искористите могућности које се појављују да бисте процјењивали и ходали полако, али без паузе, у потрази за вашим оптималним ја..

"У животу нема чега да се плашиш, само мораш да разумеш".

-Марие Цурие-

Особно оснаживање: наша најбоља одбрана од недаћа Особно оснаживање је кључно да бисмо могли да управљамо неугодношћу и превазилазимо недаће живота. Откријте како да га промовишете! Прочитајте више "