4 кључа за суочавање са непредвиђеним догађајима

Неочекиване ситуације нас присиљавају да изађемо из зоне удобности, то место где безбедност делује као конопац да се држи и одржи стабилним. Чак и понекад, могу нас тако јако ударити да смо парализовани а да не знамо добро шта да радимо или како да реагујемо на неочекивано.

Истина је да је већина изненађења која улазе у наше животе од малог значаја. Међутим,, понекад могу довести до непријатних ситуација које утичу на нас емоционално. У ствари, није случајност да већина људи воли да има контролу над ситуацијама и њиховим животом уопште, јер се на тај начин осећају пријатније..

Ипак, ту је неизвесност, као и непредвиђени догађаји. Ништа не остаје вечно. Стога, морамо бити спремни да се суочимо са непостојаношћу, неочекиваним и осећајем несигурности у лице непознатом.

Ево како се носити с неочекиваним. Хајде да продубимо.

Зауставите се пре глуме

Први од кључева за суочавање са непредвиђеним јесте не реагује импулсивно, то јест, допустити себи да нас однесу наши страхови. За ово је пожељно паузирати како би одразили и управљали начином на који смо суочени са оним што се догодило. Можда неће бити тако лако, али ће бити вредно тога, више него ишта, јер ћете избећи да радите нешто што можете пожалити.

Први тренуци пре глуме су вероватно најтежи за управљање, али и најважнији. Дакле, то је тако Важно је да се смири, како би се избегло да се понесе замах и одлучите се на прве кораке.

Немојте то заборавити тако што ћете застати и одвојити мало времена за размишљање, дајете себи прилику да изаберете бољу опцију. Вежбање дубоког дисања и бројање до 10 је обично корисно за већину људи.

"Живот нас хвата неспремних и приморава нас да ходамо до непознатог кад не желимо, када нам то не треба".

-Пауло Цоелхо-

Фокусирајте се на своје дугорочне циљеве

Следећи корак у рјешавању непредвиђених догађаја је то рзапамтите који су ваши дугорочни циљеви. На тај начин ћете напустити краткорочно размишљање, које ће вам помоћи да одредите приоритете у својим потребама како бисте се позабавили ситуацијом. Поред тога, то ће вам помоћи да се дистанцирате од проблема и будете у могућности да га посматрате из различитих перспектива.

Исто тако, Не брините превише о краткорочним проблемима на које наилазите када покушавате ријешити непредвиђене догађаје. Покушајте увијек размишљати о позитивним аспектима, циљевима које вам дугорочне акције доносе и свему што можете научити из онога што вам се у том тренутку догађа..

Задржите позитиван став

Позитиван став је предност у неочекиваним ситуацијама, иако нису сви неочекивани догађаји негативни.

У сваком случају, промена фокуса је ствар става, труда и обуке. Од свих ситуација можете извући позитивно читање. А понекад, оно што изгледа као проблем, или чак катастрофа, може бити прилика. То је зато што негативан догађај може пробудити амбицију, мотивацију и упорност који воде до напретка и успјеха.

Пример који вам може помоћи је да размислите о отпуштању посла. Чак и ако је отпуштен, може бити позитиван, јер вам може дати прилику да нађете бољи посао и да се осећате срећније.

Нисте сами

Када вам живот нуди најгоре лице, врло је лако да се изолујете од бола. У тим тренуцима морате то запамтити сигурно ће бити других људи који су прошли кроз сличну ситуацију или још горе. Ниси једини који пати од застоја.

Међутим, разговарајте са људима који су искусили ситуације сличне вашим може вам помоћи да се осећате разумљиво и чуо. Поред тога што вам нудимо могућност познавања других стајалишта и других стратегија за рјешавање ситуације.

Коначно, будите свјесни да, иако нам се не свиђа друштво неизвјесности, он ће нас с времена на вријеме посјетити. Непредвиђено ће се наставити. Важно је рад на прихватању онога што се догодило да би се добило на замаху, наставити напредовати и наравно наставити да расте. 

Да ли то желимо или не, непредвиђено ће се догодити, сврха живота, а то је да се живи или контролише? Други се никада не може у потпуности завршити, и ако то желимо или не, догађају се непредвиђени догађаји. Прочитајте више "