3 начина да се позитивно окрене вашем ставу

Имамо могућност да бирамо да живимо и уживамо у отвореном ставу, спокојном пред емоцијама и уживамо у пуном унутрашњем благостању. Престаните да будете довољно храбри да нам дају, што се тиче безусловне љубави, са отвореним рукама за наше вољене.

Живјети отвореним ставом подразумијева промјену дијела наших навика и увјерења. Многи су они који би то чинили зрелост. И други који би радије рекли да је то једноставно потребу да се промени перспектива пред нашом личном стварношћу, једног од нас.

На крају дана, обје могућности настоје постићи позитивну промјену става. Да бих то постигао, данас бих волио да вас позовем да узмете три начина који ће вам помоћи да позитивно окренете ваш став, научите да промените свој живот и донесете на видело своју најбољу верзију.

"Не размишљам о свим несрећама, већ о свим лепотама које још увек постоје"

-Анне Франк-

Будите захвални

Понекад то превидимо најједноставније је оно што нам даје спокојно и сретно искуство, помажући нам да вреднујемо све што нас окружује на незамислив начин. 

Остављамо много тренутака да се захвалимо како си, да се осећамо задовољни приликама које неће имати сви ми да живимо. Али они који јесу, имају среће за то и имају задатак благослова и поштовања. Поштовање живота и свега што се у њему дешава, јер има моћ да нам пружи најбоље осећања, учење и искуства.

Лекције и искуства која нас воде да изградимо најбољу верзију нас самих: права људска суштина. На основу виталних закона целине, ми припадамо нечему много већем и то осећа сваки од нас у нашем срцу.

Будући да смо захвални људима који нас воле, чињеници осјећаја и живљења, уживању у сваком искуству и безувјетности је неопходно ако желите имати позитиван став. Захвалити се препознати и вредновати све што вас окружује.

"Срећна особа нема одређени скуп околности, већ скуп ставова"

-Хугх Довнс-

Радите са свешћу свог тела

Тело је наш алат за повезивање наше унутрашње мудрости, наш божански дар: оно што имамо дужност да поделимо са онима које волимо. Пратећи ову догму, показујемо да наш разум, онај који нас тјера да изаберемо једну или другу страну, директно зависи од тела, и обрнуто.

Мисли условљавају држање тела, дисање, наше покрете и посебно наш став пред оним искуствима која представљају баријеру и која нас могу оставити као памћење неизмјерно богато учење.

Наше тело означава јединство свега са собом. Без њега не бисмо могли да живимо, то је јасно, као вечна бића. Када постанемо свјесни нашег тијела, инструмент је када можемо мијењати и мијењати наш позитиван начин управљања емоцијама.

Запамти то ваш мозак је алатка која вам у само неколико секунди омогућава да промијените свој став према властитом животном искуству. Отуда и важност свести и поштовања према њему. Узмите у обзир, да то урадите, вежбајте и једите здраво.

Медитирајте и смирите унутрашњост

Ако желите да се позитивно окренете користећи свој став, мораћете да контролишете своје мисли. Најбољи алат је научити идентифицирати сваку од њих. За ово, медитација је једна од најбољих опција: она ће вам дати дар унутрашње пуноће и спокојства када контролишете своје мисли.

Добро вам препоручујем тхе јога, таицхи, пилатес или вјежбе дисања то ће вам омогућити да проведете мало времена за одмор. Одмор је од виталног значаја када је у питању осећај мира и мирног ума да би могли да гледамо у перспективи "Како марширате" наше искуство.

Избегавајте изговоре у погледу времена, јер је то једна од главних препрека при извођењу оваквих вјежби. Запамтите да ако се мало по мало не одморите, бићете подложнији стресу и хроничном умору. Одвојите време које вам омогућава да узмете одраз "Зашто" ваших мисли и њиховог могућег порекла, што вас може толико условити.

"Велико откриће моје генерације је да људско биће може да промени своје животе мењајући своје ставове"

-Виллиам Јамес-

5 навика које ће вас довести до успјеха Желите ли постићи успјех, али не знате како то постићи? У вашем животу морате имати на уму ове навике и кораке које морате трајно интернализирати. Прочитајте више "