3 начина да искористите моћ свог ума

Од свих ствари у овом свету које можете вјеровати, ниједна није важна као ви.

Захваљујући психологији, медицини и неурознаности, знамо много о људском уму. Постоје бројне студије које откривају количину енергије коју наши умови имају, који имају невероватне моћи.

Затим ћемо видети нека од најневероватнијих открића и вежби које наши умови могу извести:

Ојачајте мишиће и повећајте метаболизам

У студији спроведеној 2004 Раганатхан (САД) Група људи је слушала звук који је водио њихове умове како би могли да замисле да вежбају. Друга контролна група чула је предавање које није имало никакве везе са вежбом. Накнадна студија вредности мишића двеју група открила је значајне разлике: било је то као да су људи који су замишљали да вежбају то делимично учинили.

Научници вјерују да ментални процес замишљања вјежбања ослобађа исте хормоне за изградњу мишића који се ослобађају тијеком стварне вјежбе.

Која је лекција? Твој ум је много моћнији него што можемо мислити. Ваш мозак је у стању да изгради мишић и повећа ваш метаболизам, једноставно практикујући своју машту.

Претворите слабост у снагу

У фасцинантној студији, спроведеној у Весноуски (САД), откривено је да када људи верују да постоји Недостатак позитивне стране личности или слабости, почињу да га показују.

На пример, групи људи који су били веома импулзивни речено је да ова карактеристика има предност у томе што могу бити креативнији. Тестови које је касније спровела ова група људи, били су креативнији него оне пре афирмације.

Каква је лекција од свега овога? Пазите шта верујете у себе, јер ће ваш мозак веровати у то и деловати у складу са тим, као да је истина.

Драматично побољшајте перформансе само тако што ћете то замислити

Вишеструке студије су показале да у различитим комплексна занимања, професионалци замишљају себе да опетовано обављају сложен задатак са реалним детаљима они побољшавају перформансе.

Многи професионалци који морају да изводе високи притисак користе моћ своје маште да би надмашили и усавршили своје вештине. То им много помаже када је у питању обављање њихових задатака замишљајући да обављају још опасније задатке или је тешко угодније за обављање послова који одговарају вашој професији, опуштање без губитка концентрације.

Овим можете научити да ваша машта има моћ да значајно побољша вашу способност да извршите сложен задатак.

3 начина да искористите моћ свог ума да промените свој живот

- Будите власник моћи да промените: Многи људи користе своју властиту силу против себе. Ако мислите да се не можете промијенити, ваш ум ће вјеровати. Од темељне је важности да окренете погрешну идеју коју имате у својој глави. Преузми своју моћ, буди власник и почни то да радиш.

- Одлучите како желите да будете другачији и замислите гаНа пример, ако желите да постанете екстровертирани, замислите себе како се смејете и разговарате са групом сарадника, или се дружите на забави, више пута. Он комбинује менталну праксу са стварном праксом у свакодневним ситуацијама. Ваш напредак ће вероватно бити бржи.

- Верујте у себе: Десеци финих људи се осећају недостојним, неважећим или невидљивим. Други се могу осећати вредним да буду вољени, забринути, љути или очајни. Ако вас нека од ових речи описује, можете почети да користите моћ свог ума. Замислите се у јарким бојама, са самопоуздањем и снагом. Замислите да поседујете оно што заиста желите да будете.

Дакле, донети свесну одлуку Десеало, веруј, замисли.