Овисност о мобилном телефону

Иако може изгледати претјерано, многи истраживачи већ упозоравају да има много људи са мобилним телефонима који пате од физичких и психичких проблема као што су анксиозност, палпитације и знојење када забораве свој мобилни код куће, њихова препаид картица остаје на нули, остају без покривености или без батерије. Позивамо вас да наставите читати овај чланак Психологије-Онлине ако желите да сазнате више о њему зависност од мобилног телефонал.

Затим ћемо анализирати шта је ова врста овисности толико модерна и актуална, али ћемо открити и посљедице и рјешења за ову ситуацију. Изнад свега млади и адолесценти су најрањивији на ову овисност, дакле, морамо подузети максималне мјере опреза.

Можда ћете бити заинтересовани: Како превазићи зависност од мобилног индекса

1. Дефиниција мобилне зависности
2. Шта је мобилна зависност?
3. Теенаге мобиле пхоне аддицтион
4. Како се генерише овисност о мобилним уређајима
5. Како препознати овисну особу
6. Последице мобилне зависности
7. Како можемо знати да ли смо овисни или не? ТЕСТ
8. Решење за зависност од мобилних телефона
9. Како превазићи овисност о мобителу?

Дефиниција мобилне зависности

Јасно је да постоје многе предности у коришћењу мобилног телефона, на пример, да позовете кући када ћу закаснити, када приметим да остајем да студирам у Луцијиној кући - али многи корисници морају почети да размишљају о томе да ли неће постати аутентични “мобилне особе”, не може бити ни минута без вашег телефона.

Поред тога, реклама је посебно усмерена на дечаке и девојке као што сте ви, и подучавају мобилни као инструмент који даје независност, слободу, која омогућава да се придружи групи, ојача везе са пријатељима, али ¿Сигурни смо да је све то истина? ... Имамо много питања ¿Шта је то овисност? ¿Зашто нам се то може догодити?? ¿Шта људи могу бити овисници?

Шта је мобилна зависност?

Да бисмо разумели од чега се састоји овисност мобилних телефона, морамо схватити реалност у којој живимо. Свакодневно се шаљу милиони СМС порука широм света, свуда чујемо звуке звона и мелодија константно и готово свуда: ресторане, ред супермаркета, институт, парк итд. и видимо много људи је закачено његовом вјерном мобилном телефону да буде у стању да се стално комуницира. ¡Може се носити до врата! Мобилни телефон је веома важан у нашим животима, ¿или не?

На исти начин као и код других типова зависности, употреба мобилног постаје зависност када се то понавља и то нам доноси задовољство. Дошло је да зовем “Телефонитис” и то је импулс који се не може контролисати употребом телефона изнова и изнова током дана или ноћи. По први пут, почели смо да говоримо о новим технологијама које су постале део тзв психолошке овисности или овисности без лијекова.

Према ријечима стручњака, мобилна овисност је патња 1 од сваких 1.000 људи који користе мобилни телефон и кажу да то погађа углавном младе људе и тинејџере. Из тог разлога, зашто је важно да свако од вас зна шта је ово у вези са мобилношћу, и да знате одговоре на та питања која смо ми на почетку питали да их избегнемо.

За разлику од других овисности, као што су алкохолизам или овисност о коцкању (патолошко коцкање), итд. старост у којој почиње да буде веома ниска, од једанаест или дванаест година, веома је лако имати мобилни телефон, постоје чак и мобилни телефони посебно за децу са цртежима за њих, а такође и родитељи су сигурни да њихово дете има мобилни телефон за позивање било које хитне службе..

Према томе, није проблем узети супстанцу, као што је дрога, већ пре проблем је понашање. Неукротиво, неконтролисано и претерано понашање које нас тера да оставимо друге активности, као што су читање, разговор са вама са нашом породицом, нашим пријатељима, комшијама, итд ...

Теенаге мобиле пхоне аддицтион

Један посебно погођена популација за ову овисност су тинејџери. Идеја о томе “слободно време и слободно време” Изгледа да је повезан са мобилним телефоном и чини се незамисливо да тинејџер нема овај објекат.

Адолесценција је велики тренутак промене (већ сте нешто приметили, ¿зар не?): сада се појављују многе сумње ¿ко сам ја?, ¿Шта ћу бити када одрастем??, ¿Зашто ми се све те физичке промене догађају??, ¿Зашто ми се родитељи понекад не разумеју? Не свиђа ми се моје тијело и они ће ме одбацити јер сам буцмаст или сам кратак, ¿како да је променим? ¿Зашто нисам тако цоол као мој пријатељ Пепе? и, горе, моји родитељи немају времена да се брину о мени ...

То је време када референтне тачке се мењају, Врло је нормално почети дистанцирање и недостатак комуникације са родитељима: “... нећу тражити помоћ, боље да питам свог пријатеља који зна више ... ” и када сумњате, не можете одабрати најбољи извор информација да бисте то појаснили.

И сва ова збрка у овом тренутку у животу сваког од нас, чини тинејџере метом великих рекламних компанија да покушају да их убеде у све њихове поруке. Неки су добри, али многи други само одговарају својим економским интересима. И већ знамо да их ни за одрасле није лако разликовати.

Како се генерише овисност о мобилним уређајима

Да би особа имала овисност о мобилном телефону, довољно је да је особа има афективни проблеми, са потешкоћама да разговарају са другима, или који су у тешком тренутку у свом животу. У овом другом случају, оно о чему смо управо говорили је повезано, то јест, период адолесценције у којем је један посебно рањив на вишеструке тврдње које нападају рекламирање и то, у многим случајевима, нису истина Као, на пример, да је модерно губити тежину, везати се за видеоигре, купити бескрајне производе и производе и, наравно, имати најновији мобилни модел што је пре могуће.

Све ово ће довести до пада великог броја људи жртве мобилне зависности и стога ће постати зависни. А након тога, зависност ће проузроковати да особа одступи од породичног окружења, од својих пријатеља, стичући велику емоционалну патњу.

У овом другом чланку откривамо симптоме и третман овисности о мобилним уређајима.

Како препознати овисну особу

Пред људима који користе мобилни на одговарајући начин, код људи са зависношћу моћи ћемо да видимо како они су континуирано “гледам” гадгет, увек чекате сигнал који долази са вашег уређаја; Свако мало времена, на компулзиван и неконтролисан начин, консултовањем мобилног, чак и ако ради нешто друго.

Друге недавне студије су показале да људи “овисници” који престају да користе своје мобилне телефоне, имају као последицу оно што се може назвати “Синдром психолошке и физичке апстиненције”. Овај синдром има симптоме као што су велика патња, анксиозност, нервоза, раздражљивост итд. И све то нестаје када, опет, имају прилику да користе свој мобилни. Сигурно ћете у вашој групи пријатеља уочити слику банди дечака који шетају заједно, али сваки говорио својим мобилним телефоном или слањем текстуалне поруке брзином вртоглавице ... хиљаде порука се шаљу дневно.

Неки тврде “посветите сво слободно време” да бисте управљали мобилним. Врло често се налазе тинејџери и дјеца “типинг” за минуте и минуте, играње видео игара, комуникација са непознатим особама или снимање фотографија и видео записа, а затим њихово слање на интернет. Такође је уобичајена појава користите мобилни у сваком тренутку: код куће, у учионици, између разреда и класе, са пријатељима, ... не може се одвојити од мобилног. Сматрају да без мобилног не могу имати пријатеље. Они то повезују “бити важнији”. Белиеве “обавезно” његову употребу Они стално фотографишу. Видео се размењује у свим сатима. Они шаљу поруке и слушају музику током свог слободног времена. Не могу да проведу 5 минута без провере да ли постоји пропуштени позив.

И, ¿Шта је све ово? Заиста, а Компулзивна и понављајућа употреба мобилног телефона, да у многим тренуцима нема смисла. Ако одеш код пријатеља око пет минута, ¿Има смисла да га позове да му каже “Хеј, Маноло, треба ми 4 и по минуте да те видим”?

И онда, то је економско питање. Многи дечаци и девојчице троше велику суму новца сваког месеца на коришћење мобилних телефона, а велике телекомуникационе компаније, које то знају, имају предност ... Иза тога, често постоје проблеми самопоштовања или несигурности, потешкоће у односима са друге људе, изолацију, усамљеност и друге емоционалне факторе.

Овде откривамо листу са последицама мобилне зависности које су забрињавајуће.

Последице мобилне зависности

Постоје многе посљедице овисности и оне које су најочитије су:

• Изолација других и усамљеност
• Алтеред бехавиор
• Измене расположење
• Цомпулсиве бехавиор
• Проблеми комуникације
• Проблеми са језиком, јер не престајемо да пишемо добро, али важна ствар је брзина
• Опасност од контаката није тако добра као сусрет са странцима, што може имати негативне посљедице
• Овисно понашање га чини веома осјетљивим на просудбе и процјене других и повећава осјећај несигурности
• Можете доћи до школски неуспех или агресивност
• У најозбиљнијим случајевима, можете да крадете и лажете да имате мобилни, јер овисност може да откаже нашу контролу као људи

Код неких дјечака / као што се и производи сцхоол абсентееисм или не поштују распореде студирања, проводе сате у ћаскању уместо да комуницирају са другим младим људима.

Како можемо знати да ли смо овисни или не? ТЕСТ

Почећеш да се осећаш стрес, раздражљивост, умор, поремећаји спавања и емоционални поремећаји. И, ако желите да будете још сигурнији, постоје неки веома једноставни сигнали за откривање које ћемо потврдити, или барем да ће бити индикација да од нас затражите да одмах затражимо помоћ. Овај тест, који је приказан у наставку, веома је једноставан и брз:

1. Рачун као први саветник: ¿Проводим више од 25-30 евра месечно?
2. Промена става: ¿Када говорим на мобителу, понашам се другачије него кад сам лицем у лице, на примјер, више се не осјећам тако стидљиво?
3. Не одвајајте се од телефона: ¿мобилни увек иде са мном? за време ручка, у средњој школи, на филмовима ...
4. Коришћење телефона за комуникацију са пријатељима или породицом ¿Ја се стално дружим око мобилног телефона, чак и ако сам са њима?
5. Модификација навика спавања: ¿Понекад се будим ноћу и поред одласка у купатило гледам у телефон да видим да ли је нека порука ушла или имам пропуштени позив? ¿До касно у ноћ сам разговарао са својим мобителом и спавам мање сати?
6. Нервозност када мобилни није доступан: ¿осећате се нервозно или узнемирено када немате мобител у близини или је искључен јер више немам батерију?

Ако сте одговорили са ДА на већину питања, требало би да почнемо да бринемо, а онда ...

Решење за зависност од мобилних телефона

Пре свега морамо тражити помоћ и не мислим да се то може поправити временом, или нам ускратити проблем. Ништа се не дешава и може се догодити свакоме. И, ако смо уочили нешто у нашем пријатељу, нећемо доносити никакве судове о његовом понашању, јер у многим приликама то није добровољно, али можда није био у стању да га избегне и није био у стању да га превазиђе. Можда не знате како да тражите помоћ и зато вам требамо помоћи потражите решење.

У идеалном случају, тражите помоћ од нашег најближег окружења, родитеља, браће и сестара, породице, чак и мојих пријатеља, али, ако се и даље осећамо стид или узнемирености, постоје многи као, на пример, у институту, вашем учитељу или са учитељем који најбоље пада на вас, Градско вијеће вашег града, пролази кроз здравствени центар и све специјализиране организације у зависности, као на примјер, у Пројектном човјеку. На свим тим местима они ће вас разумети и они ће знати како да вам дају телефонски број или адресу која ће вам помоћи.

Кроз ову помоћ, основни проблеми се могу ријешити, као што смо већ рекли, и они ће нас научити потражите друге активности у којој мобилни није присутан и да ћемо такође бити веома пријатни. И веома важно, ¡избегавајте поновни повратак!

Како превазићи овисност о мобителу?

За то ће користити технике које ће вам помоћи да га превазиђете, а то ће изазвати њихово појављивање:

• Промене у вашем односу са мобилним телефоном_ Једног дана, почети ћете га користити само у одређено доба дана, можете га искључити када вам не буде потребно, изаћи без њега !!!!. Све прогресивно, тако да не производи шок и може изазвати анксиозност и нервозу.
• Промене у ономе што сматрамо да нам мобилни могу дати Мобилни мора бити алат који нам помаже, а не уређај који контролише наш живот. И наше уверење о мобилном телефону мора бити тачно, тако да можемо бити слободни.
• Разумјет ћемо мотив који нас је довео до ове овисничке употребе_ Кроз наше разговоре са професионалцима, помоћи ће нам да схватимо који је коријен проблема који нас је навео да злоупотребимо мобилни телефон.

Мало напредног третмана може доћи на лијечење родитељи и браћа, тако да и они учествују, разумеју проблем, деле га и, евентуално, да морају да измене нешто како би спречили да се поново деси.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Овисност о мобилном телефону, Препоручујемо да уђете у нашу категорију овисности.