Овисност о послу

Многи људи долазе у контакт са разним хемијским супстанцама у потрази за сензацијама, као алтернативом стресу или другим проблемима и за које се каже да су зависни од дроге или токсичних супстанци. Али, такође је упозоравао да све већи број радника развија врсту зависности без супстанције, која је названа радна зависност. Бити радник је врлина, али бити превише и имати велику преданост компанији може довести до зависности од посла и, према томе, до психосоцијалног ризика. За овиснике је вриједност рада боља од односа са колегама, пријатељима и породицом. Ова опсесија да преузима све више задатака ствара конфликте између радника и организације (Дел Либано ет ал., 2006). Посебност зависности од рада која га разликује од других зависности је то што хвали и награђује људе за рад у вишку, што се готово никада не дешава са другим овисностима (Фассел, 2000). Енглески израз који дефинише зависност од посла је радохолизам који повезује концепт рада са алкохолизмом, доводећи га, дакле, у везу са наркоманијом.

У овом чланку о психологији, говоримо о томе Овисност о раду: узроци, симптоми, лијечење, посљедице и превенција.

1. Епидемиологи
2. Цонцепт
3. Фактори ризика и узроци зависности од рада
4. Симптоми радохолизма
5. Врсте радохоличара
6. Посљедице овисности о раду
7. Како спријечити радохолизам
8. Лијечење овисности о раду

Епидемиологи

Зависност од рада која је захватила углавном мушкарце, посљедњих година се проширила међу женама и процјењује се да више од 20% свјетске радне популације представите ову зависност.

У Шпанији се процјењује да 10% становништва пати од овисности о раду; други су истакли да овисност о раду погађа 11,3% радника (Санцхез Пардо, Наварро Ботелла и Валдеррама Зуриан, 2004), а ИЛО потврђује да 8% шпанског активног становништва посвећује више од 12 сати да би избегли своје личне проблеме и многи од њих на крају пате од кардиоваскуларних болести.

Цонцепт

Овисност о томе појавио се 1968, када је амерички учитељ религије, Оатес, Користио га је да се позове на свој рад и упоредио га са алкохолизмом. Касније је Оатес дефинисао радохолизам као претјерану и неконтролирану потребу за непрекидним радом, што утиче на здравље, срећу и односе особе. Овисност о послу састоји се од различите димензије (Цвеће и Робинсон, 2002) као:

• Компулзивне тенденције везане за напоран рад и тешкоће опуштања након рада.
• Потреба за контролом, јер се радник осећа нелагодно када мора да сачека или када ствари нису обављене на свој начин и изван њихове контроле.
• Комуникацијски недостатак међуљудских односа, важније је што радник ради него односе с другима.
• Немогућност делегирања задатака између подређених и рада у тиму.
• Самопроцјена се фокусирала на рад, јер даје већу вриједност резултатима обављеног посла, него процесу којим су ови резултати постигнути.

Тхе радохоличар или лаборадицто он је тај који проводи више времена на послу него што то траже околности. Али, поред тога, то није само квантитативно питање сати посвећености, већ квалитативних, оних људи који чине рад централним језгром свог живота, до те мјере да омаловажавају друге активности и не могу имати друге интересе. Радохоличари нису у стању да узму слободне дане јер одмах због недостатка активности долази до незадовољства и преплављивања.

Због тога је за радну ситуацију једини предмет његовог живота, јер он показује незаинтересованост за друге области које нису његов рад и зато што није у стању да престане радити. У овисности о раду можете пронаћи сљедеће параметара (Фуертес Роцанин, 2004):

• То се дешава када активност постане опсесивна идеја, заузимајући већи део живота радника.
• Уобичајено, радник не признаје да је то породица која је открива, због превеликог времена које се посвећује послу и које одузима породици, а то доводи до стварања врсте живота поред зависника..

Радохолизам се одликује екстремним радним односом (радом након радног времена, викендом или празницима), прекомјерном посвећеношћу на вријеме (постоји губитак контроле над временом проведеним на послу), принудом и напор на послу, недостатак интереса за друге активности ван посла, несразмерно учешће радника и погоршање свакодневног живота (породични и социјални).

Иако не постоји заједничка дефиниција радохолизма, може се рећи да је радохоличар радник који већину свог времена проводи у радним активностима с негативним посљедицама на обитељски, социјални и разонодни ниво, који стално размишља о томе. на послу када не ради и да ради изван онога што се разумно очекује (Сцотт, Мооре и Мицелли, 1997) и да ради већи број сати од нормалних радника, јер је задовољан самим радом (Мацхловитз, 1980).

Фактори ризика и узроци зависности од рада

Међу фактори ризика који доводе до зависности рада може се приметити:

• Економски притисци породице.
• Страх од губитка посла.
• Огромна конкурентност која постоји на тржишту рада, гдје је онај који оставља све за посао вреднији од онога који испуњава само свој распоред.
• Јака потреба да се постигне успех и жељена позиција.
• Немогућност одбијања пред шефом о петицијама које би могле бити одложене за следећи дан.
• Страх од арогантних, захтевних шефова који константно прете раднику губитком посла.
• Недостатак организације која омогућава акумулацију и презасићеност рада.
• Проблематично породично окружење које чини да радник не жели да се врати кући.
• Претјерана амбиција за моћ, новац и престиж.
• Немогућност успостављања приоритета. Недостатак личних осећања која се допуњују радом.
• Обитељско образовање које захтијева од мушкараца да испуне улогу пружатеља своје породице.
• Притисак многих жена чији је циљ само да извуку децу.
• Притисак друштва да деца буду независна.

Такозвани изазивачи изазивају (изазов стресора) и препреке (стресни фактори), што може имати позитивне ефекте на радну способност и мотивацију, може постати оснаживање зависности од посла (Дел Либано ет ал., 2006).

Симптоми радохолизма

Тхе људи овисни о раду имају неке заједничке карактеристике као:

• Потреба за друштвеним признавањем њиховог рада.
• Они су перфекционисти и са ниским самопоштовањем. Они не воле да раде у тиму, радије раде сами.
• Они желе да имају моћ, иако њихова мотивација није само то. Већина радохоличара су људи са позицијом одговорности и могућностима напредовања. Али има и оних који немају позицију на високом нивоу или могућности да побољшају или промене своју ситуацију. Уопштено, можемо рећи да користе посао као уточиште како би избјегли друге проблеме.
• Они су нарцисоидни, када дођу до положаја са силом коју дехуманизују, не узимају у обзир осећања других или другарства када је у питању посао и очекују да њихови подређени испуне распоред рада сличан њиховом. Они су веома захтевни са собом и са другима.

Поред тога, функције Најзапаженије међу радохоличарима су:

• Осећајте неодољиве бриге током викенда.
• Немогућност да се одморите или одморите.
• Осетите немогућност напуштања недовршеног посла на крају дана.
• Стављање нових радних места у време одмора.
• Немогућност одбијања понуда за додатни рад.
• Експериментирајте да време пролази врло брзо када радите.
• Будите захтевни и конкурентни у свакој активности.
• Нестрпљиво гледајте сат.
• Бити оптужен од стране породице и пријатеља да проводе више времена на послу него они.
• Доживите умор и раздражљивост ако не радите током викенда.
• Остани задњи у компанији.
• Немојте лично делегирати и изводити или надгледати све.
• Ограничите читање на питања рада.
• Имате проблема са опуштањем.
• Радите са напетошћу.
• Комуницирајте боље у компанији него изван ње.
• Афективна и социјално дистанцирана.
• Осјећај кривице.
• Имају висок ниво анксиозности.
• Потребно је дивљење и послушност од других.
• Недостатак економске мотивације.
• Не могу да се одвојим од твог рада.

Врсте радохоличара

Дакле, не само временска варијабла, иако су неки навели да посвећивање више од 50 сати седмице раду, може одредити овисност. Иако би многи професионалци били укључени у овисност; јер морате узети у обзир да постоје људи који уживају у свом послу, који су веома мотивисани и који упркос томе одржавају равнотежу између посла, породице и слободног времена и слободног времена. Из тог разлога потребно је врло добро разјаснити да ли је особа овисна о послу, нешто тешко у функцији текућег истраживања (Лланеза Алварез, 2002).

Фассел (2000) наводи да је разлика између радохолизма и напорног рада у томе што је овисник лишен унутрашњег регулатора који каже када радник мора да престане.

Наугхтон (1987) разликује четири типа радохоличара оријентисана на два типа понашања као што су опсесивно-компулзивна и претерана посвећеност или не:

1. Снажно посвећени (ниска опсесија-принуда, много сати посвећује раду, са великом мотивацијом за циљеве, преузима изазове, веома је задовољна својим радом и посвећује мало пажње другим стварима).
2. Компулсивни радохоличар (висок резултат у посвећености и опсесији, обично имају потешкоћа у вези са вршњацима и подређенима, веома су нестрпљиви, пуни хобија или смјерница, схватају да су друштвене и породичне активности бес и да се не подударају између позиције коју заузимају и сати које посвећују свом раду).
3. Компулзиван, а не овисан о послу (Ниска оцјена посвећености и висока опсесија, рад сматрати нечим што се мора обавити, али је опсесивно посвећено активностима изван посла (хобији, спорт, итд.).
4. Није овисан о послу (ниска оцена у две варијабле, не тражи лично постигнуће кроз рад, занемарује га када заврши свој утврђени дан, његова мотивација је ван рада).

С друге стране, Сцотт, Мооре и Мицели (1997) су предложили три типа образаца понашања у зависности од рада:

1. Зависни од принуде (То се позитивно односи на висок ниво анксиозности и физичких и психичких проблема и негативно на задовољство послом и живот).
2. Опсесивно-компулсивни перфекциониста (То се позитивно односи на нивое напетости, физичке и психолошке проблеме, непријатељске међуљудске односе и професионално задовољство).
3. Оријентација постигнућа (То је позитивно повезано са физичким и психолошким здрављем, са друштвено проактивним понашањем и задовољством послом и виталним.
4. Такође треба нагласити 'псеудоаддицтс' не пате од овисности о послу, али имају врло високу стопу рада и користе посао да се попну на позиције и остваре економска и социјална побољшања. Проблем је у томе што се оваква врста понашања може догодити овисности с великом лакоћом и без перцепције појединца (Фуертес Роцанин, 2004).

Можда ова типологија може укључивати оно што се назива 'извршни синдром' који трпе амбициозни и перфекционистички људи, али тужни и досадни. Ови радници су веома лени у време одласка на одмор, па их не планирају до последњег тренутка и када оду, потребна им је велика активност да забораве на посао, који, уместо одмора, још више наглашава.

Посљедице овисности о раду

Овисност о раду ствара негативне последице на породични живот, јер доводи до изолације, развода и уништавања породичног живота.

Они се такође могу развијати здравствених проблема као кардиоваскуларне болести, желудац, хипертензија, мишић и анксиозност. Такође могу да конзумирају отровне материје да би повећали радни учинак и превазишли замор и потребу за спавањем.

Како спријечити радохолизам

Сваки радник мора узети у обзир да:

• Постоји много ствари за уживање, а не само за рад.
• У радним задацима је важно и неопходно делегирати.
• Радни дан је осам сати.
• Рад на кући треба да буде изузетак.

Поред тога, психотерапијски приступ овисности о раду мора се обавити по истој шеми као и свака друга овисност, како би се повратио рад и особна равнотежа у вашем животу.

Лијечење овисности о раду

Да би извршили евалуацију, они ће бити полуструктурирани интервјуи раднику, друговима, подређенима и надређенима, истраживачким техникама, активног слушања, што омогућава појашњење, рационализацију и преформулацију и конфронтацију. Такође можете користити ТРиск оф Аддицтион то тхе Ворк (Тест ризика за овисност о раду) (Анекс 20) и водич за психотерапијски приступ.

Такође је згодно:

• Подаци о социјално-радној анамнези и филијацији (пол, старост, радни стаж у компанији и претходна предузећа).
• Анализа психосоцијалних услова рада.
• Хронолошки опис релевантних догађаја за тренутну ситуацију.
• Лични ресурси суочавања. Процјена посљедица по радника: личне, радне, породичне и друштвене.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Овисност о послу, Препоручујемо да уђете у нашу категорију овисности.