Како зауставити психолошког злостављача

Постоји врста злостављања која, иако изгледа суптилније и тихо, може бити и гора од физичког злостављања. То је врста насиља која може жртву да трпи током свог живота ако се не усуђује да се супротстави свом насилнику и више од свега ако није свестан ситуације у којој живи. Психолошко злостављање се дешава када особа усмено или индиректно нападне другог.

Насилник обично манипулише погођеном особом, обезвређује је и окривљује, па ако се осећате идентифицирано са овом ситуацијом, схватили сте да вас особа коју желите или неки од њих психолошки малтретира, овај чланак из психологије - Онлине абоут како зауставити психолошког злостављача То ће вам бити од велике помоћи да то постигнете и не дозволите другој особи да вас на било који начин злоставља.

1. Како знати да ли сте психички злостављани?
2. Које су карактеристике жртве злостављања?
3. Како се носити са психолошким насилником? - 6 напојница
4. Профил личности злостављача

Како знати да ли сте психички злостављани?

Постоји низ ставове за које морамо узети у обзир идентификовати да ли нас психички злостављају. Међу најважнијим су:

• Стално задиркивање и натерање да изгледате смешно.
• Увреде.
• Хеави Јокес.
• Недостатак интереса за ваша осећања, мишљења и мисли.
• Осјећај да се с њим поступа као са особом која није способна добро радити ствари.
• Исправите вас стално због вашег “лоше” понашања.
• Стално понавља да је увек у праву.
• Она наглашава ваше грешке више од онога што радите добро.
• Он вам говори подругљивим тоном.
• Не показује емпатију према вама.
• Не поштуј своје одлуке.
• Због тога се осећаш недостојним.
• Нападните своју приватност.

Које су карактеристике жртве злостављања?

Постоји низ карактеристика које идентификују људе који су психички злостављани, међу најчешћим су:

• Они имају веома ниско самопоштовање, тако да осећају да нису достојни да примају љубав и поштовање од других.
• Тешко им је доносити властите одлуке и преферирају да их други узимају за њих.
• Они себе окривљују за проблеме других људи.
• Понашајте се пасивно све време.
• Они се не осјећају способни да бране своја права.
• Тешко им је то рећи “не” када не желе нешто да ураде.
• Они су обично емоционално зависни од других људи.
• Они осећају да нису у стању да сами решавају своје проблеме.

Како се носити са психолошким насилником? - 6 напојница

Ако се осећате поистовећеним са овом ситуацијом и желите да је зауставите, треба да знате да увек постоји излаз, да вреди много и да сте у стању да потврдите своја лична права. Затим ћемо споменути низ практичних савјета с којима можете зауставити психолошког злостављача:

• Постаните свјесни. Морате бити потпуно свесни психолошке штете коју вам ова особа наноси и да се неће променити без обзира на то колико вас уверава.
• Останите близу својих вољених. Уместо да се удаљите од људи који вас воле као своју породицу и пријатеље, најбоље што можете да урадите је да се вратите у контакт са њима. Разговарајте с њима о томе шта вам се догађа, назовите их, посјетите их и дозволите им да вас подрже у овом тренутку.
• Ти ниси кривац. Злостављач ће вас увек натерати да се осећате кривим због ситуације и њихових поступака. Запамтите да је једини одговоран за њих он, не дозволите му да преузме одговорност за своје лоше поступке.
• Не оправдавајте се. Нема оправдања да вас особа злоставља. Нико нема право да вас не поштује и да вас третира као да сте инфериорни. Престаните да оправдавате себе и прихватите да вас неко малтретира а да га не заслужујете.
• Клони се злостављача. Како се злостављач неће мијењати, једино рјешење је да се држи подаље од те особе. Ако је тешко то учинити преко ноћи, отићи мало по мало, али не дозволите да прође много времена. Неопходно је да од сада почнете то да радите и да прекинете тај зачарани круг злостављања у којем се налазите..
• Психолошка помоћ. Ако сте дуго били жртва злостављања и сматрате да не можете зауставити ову ситуацију, најбоље што можете учинити је потражити психолошку помоћ. Циљ психолошке терапије је да вам помогне да повећате своје самопоштовање које је сада прилично погођено, да се оснажите тако да се осећате довољно вредно, да пронађете стратегије да се одбраните и учините поштованим и, изнад свега, да можете изаћи из тога такав деструктиван однос са вашим злостављачем.

Профил личности злостављача

Важно је знати главне карактеристике тога дефинисати психолошког злостављача:

• Импулсиве
• Ниско самопоштовање
• Агресивно вербално
• Ниска емоционална интелигенција
• Често, злостављачи конзумирати алкохол

¿Да ли сумњате да сте испред злостављача? У сљедећем чланку можете детаљно видјети који је профил личности психолошког злостављача.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како зауставити психолошког злостављача, Препоручујемо да уђете у нашу категорију Насиље у пару.