Камилица 7 својстава и предности ове биљке

Овај чланак је посвећен камилици. Његова употреба има древно порекло, посебно у облику инфузије, која је постала једна од најпожељнијих конзумираних у свету захваљујући углавном њеним умирујућим и пробавним особинама..

На тај начин ћемо видети тачно шта је камилица, које су њене главне особине и користи, и како то морамо да урадимо како бисмо припремили добру инфузију ове лековите биљке, широко познате широм света..

• Сродни чланак: "20 најбољих лековитих биљака, њихови ефекти и контраиндикације"

Шта је камилица?

Камилица је зељаста биљка која може досећи висину од 60 цм. Првобитно је дистрибуиран на Балкану, сјеверној Африци и западној Азији, али се тренутно узгаја у многим земљама свијета, као што су Шпанија и Аргентина..

СРијеч је о једном од најстаријих љековитих биљака од којих постоји знање, и верује се да је интерес за њу настао због његове интензивне ароме. То је довело до открића различитих својстава које су је учиниле тако славном.

Камилица је тренутно једна од најзаступљенијих биљака у облику инфузије. Постоје људи који говоре о "чају од камилице", али то је нешто погрешно. Ако желимо припремити препарат са топлом водом ове или било које друге биљке која није чај (црни чај, зелени чај, итд.), Потребно је говорити о инфузији.

7 користи и терапеутске особине инфузије камилице

Као што је поменуто, камилица је позната као лековита биљка са безбројним предностима и терапијским својствима за здравље. У наставку ћемо истакнути оне који су релевантнији.

1. Помоћи у доброј пробави

Инфузија камилице омогућава велику помоћ нашем телу на пробавном нивоу у тренуцима јасне потребе. У ситуацијама када сматрамо да нисмо добро пробавили оброк и да имамо нелагоду, дозволити да нам помогну својства камилице је увијек добра идеја.

Његова способност да опушта наше тело помаже пробавном систему, промовишући покрете које желудац и црево треба да обављају на координисан начин како би промовисали добро варење. Дакле, ублажава бол у трбуху и пробавне сметње.

2. Смирите и смањите анксиозност

Као што смо напредовали у претходној тачки, још један разлог зашто је камилица најпознатија је због својих моћних умирујућих својстава.

Тако нам инфузија камилице може помоћи да смиримо духове у ситуацијама у којима смо мало измењени. Време када се највише користи је када идемо на спавање, јер нам помаже да заспимо.

3. Смањите стрес

Камилица смирује пробавни систем, али и нервни систем, који многи људи често претјерано стимулишу и не знају како да се опусте..

На тај начин инфузија камилице може бити савезник у ситуацијама великог стреса, јер нам омогућава да се смиримо како бисмо се боље суочили са ситуацијама са којима се морамо суочити. Камилица помаже да се смање стресни ниво захваљујући својим седативним ефектима.

4. Помаже у контроли дијабетеса

Камилица се такође може користити као помоћ у контроли неких метаболичких болести, као што је дијабетес.

Дневна конзумација ове биљке у облику инфузије може помоћи у контроли гликемијског индекса, то јест, количина шећера у крви. Ово побољшава симптоме болести дијабетеса,

5. Јача имунолошки систем

Већ смо видели да камилица доприноси правилном функционисању цревног транзита. Његово добро деловање у органима дигестивног система је веома важно за правилно функционисање тела, а то је углавном због његовог деловања на имуни систем који има одатле..

Камилица је способна да смањи инфекције дигестивног тракта и користи цријевну флору. Ово, заузврат, помаже да се смањи отицање абдомена које понекад осећамо.

На овај начин, својства камилице штите и јачају имуни систем, спречавају инфективне болести и ублажавају запаљенска стања..

6. Помаже у третирању рана на кожи и нечистоћа

Осим што помаже целокупном имунитету тела, инфузија камилице помаже у заштити ћелија од спољашњих оштећења. Ово спречава кожу да се инфицира или оштети упалним процесима. Са друге стране, камилица се састоји од фенолних једињења и танина. Ово помаже успоравању старења ћелија и промовише производњу колагена, што је веома важно за зарастање коже.

7. Олакшава менструални бол

Његова добра умирујућа дејства на пробавном нивоу, заједно са његовим анти-инфламаторним и аналгетским деловањем, чине ову биљку и помоћ у контроли бола који настаје појавом правила.

Менструални болови су понекад веома болни, а камилица може да их учини подношљивијим. Да бисте смањили предменструалне и менструалне симптоме, можете узети инфузију камилице из треће недеље менструалног циклуса..

Како припремити инфузију камилице?

Припремите инфузију камилице је врло једноставна и може се обавити у основи на два начина. Може се припремити користећи суво цвеће биљке или унапред припремљене кесице, које се продају у траварима или свим врстама супермаркета.

Ако желите да се одлучите за припрему цвећа, све што треба да урадите је да скухате чашу воде и ставите у њу око две кашичице цветова камилице. Затим покријте и оставите да се одмори 10 минута. Онда можете користити цедило за уклањање цвијећа и остати сами с текућином за инфузију.

Са друге стране, може бити занимљиво додати и друге биљке са љековитим својствима у нашу инфузију. Мена или коморач су две биљке које се традиционално припремају са камилицом како би се побољшале њихове користи и како би се добила друга комплементарна.

• Препоручујемо: "12 најбољих инфузија за опуштање"

Библиографске референце:

• Цракер, Л.Е. и Симон, Ј.Е. (1986). Биље, зачини и лековите биљке. Недавни напредак у ботаници, хортикултури и фармакологији. Фоод Продуцтс Пресс.
• Симонетти, Г. (1990). Станлеи Сцхулер, ед., Симон & Сцхустер Водич за биље и зачине, Симон & Сцхустер, Инц.