Користи од миловања (према науци)

Нова истрага Удружење неуропсихоанализе изгледа да то указује миловање игра важну улогу у томе како мозак развија менталну слику тела. Ова студија подржава идеју да су интероцептивни сигнали, као што су афективни контакти, важни за разумијевање тијела и помоћ у стварању кохерентног смисла о себи.

Смањење перцепције ових сигнала повезано је са проблемима слике тела, фантомског бола, анорексије и булимије. Поред тога, друге студије се односе и на бол или депресију подржати идеју да миловање доноси корист здрављу и добробити.

Лагање помаже у одржавању позитивног осећаја "ја"

Миловање с љубављу, уобичајени гест између мајки и дјеце или између парова, може повећати способност мозга да изгради осећај власништва тела и одржавати осећај здравог "ја".

Студија на коју се позивамо, објављена је у Фронтиерс Псицхологи, Аикатерини Фотопоулоу, директорица Удружење неуропсихоанализе, и Марк Јенкинсон, професор Одсјека за психологију на Универзитету Хертфордсхире у Уједињеном Краљевству.

52 здраве одрасле особе су учествовале и користиле експерименталну технику познату као "гумена илузија руку". У овој техници учесник седи за столом са полузатвореним очима (да смањи своје видно поље). Ставите руке на сто, али једна је скривена, јер има гумену руку на врху. Стимулишући гумену руку, појединац опажа да стимулише своју праву руку, мада је то гумена рука која прима миловање. Ова техника показује промену природе перцепције сопственог тела.

У претходним студијама показано је да афективно миловање, карактерише спора стимулација коже (између 1 и 10 цм у секунди), корелира са пријатним емоцијама и побољшава анксиозне симптоме. Тим Др. Фотопоулоу-а је желио знати да ли афективно миловање утјече на разумијевање тијела у мозгу.

У овом истраживању техника илузије гумене руке била је прилагођена да инкорпорира различите врсте миловања: споре и брзе милости (синхронизоване и не синхронизоване и), и љубазне милости. Након теста учесници су замољени да попуне упитник који је мјерио њихово субјективно искуство експеримента.

Ова студија подржава идеју да перцепција интероцептивних сигнала, као што је афективни контакт, помаже да се изгради ментална слика сопственог тела, јер је перцепција афективног додира у мозгу део низа сигнала који помажу у праћењу хомеостаза.

Блага помоћ ублажава бол, депресију и јача имуни систем

Његове не само да се осећају добро и комуницирају позитивна осећања, већ постоји неколико студија које показују да оне могу бити ефикасне у борби против болова, јачања имунолошког система или борбе против депресије..

Студија коју је спровео Америцан Јоурнал оф Псицхиатри Изгледа да указује на то да миловање фаворизује ослобађање окситоцина, хормона који изазива опуштање и помаже нам да се осјећамо пуни и сретни. Према ауторима студије, људи који су сами и без романтичне везе имају тенденцију да буду депресивнији и тужнији.

Друге користи од миловања

Поред добробити које смо већ указали у вези са миловањем, наука изгледа даје више података који подржавају идеју која милује благостање свих нас. Ево неколико примера:

Мајчинске бриге лече ефекте стреса у трудноћи на децу

Емоције које мајка доживљава током трудноће утиче на трудноћу бебе на овај или онај начин. Када живите у стресној ситуацији, ваше тело реагује ослобађањем хормона који стижу до бебе кроз постељицу, што је повезано са различитим променама у његовом развоју. Студија објављена у ПЛОСоне чини се да указује на то да миловање мајке својој дјеци, када се роди, смањује стрес и негативне емоције овог након рођења и фаворизује његову физиолошку прилагодљивост.

Побољшава функцију плућа

Истраживање са Института за истраживање универзитета у Мајамију, изгледа да открива ту милост побољшава функцију плућа, Имунолошка функција и побољшава здравље нашег срца. Људски додир је важан за све узрасте.

Помаже у контроли крвног притиска

Према студији Универзитета Северне Каролине, чини се да људи редовито загрљају и милују партнера, они имају нижи крвни притисак и патити мање патологија повезаних са срцем.