10 врста здравља и њихове карактеристике

Када говоримо о здрављу, уобичајено је за многе људе да размишљају о физичком здрављу, јер особа пати или не болује од болести. Међутим,, Концепт здравља је много шири и покрива друге области нашег живота.

Постоје различите дефиниције овог концепта, али једна од најуспјешнијих је она ВХО, која је објављена у Преамбули Устава Свјетске здравствене организације, која је усвојена на Међународној санитарној конференцији, одржаној у Нев Иорку у 1946. Ова дефиниција, која од тада није измијењена, потврђује да је здравље "стање потпуног благостања, физичког, менталног и социјалног".

• Релатед артицле: "Здравствена психологија: историја, дефиниција и области примене"

Објашњавају се врсте здравља

Следеће ћемо видети које карактеристике представља сваки тип здравља.

1. Физичко здравље

Физичко здравље се односи на опште физичко стање људи у било ком тренутку. То је благостање тела и оптимално функционисање овог тела. То је одсуство болести и добро физиолошко функционисање организма. Вирусни напади или повреде негативно утичу на наше физичко здравље, што се такође мења и другим факторима. Стога је неопходно:

• Одморите се и спавајте како треба, као и како се одморити када је то потребно.
• Добро једите и правилно уносити хранљиве материје.
• Спорт и одржавање добре физичке кондиције.
• Брига за личну хигијену за спречавање инфекција и болести.
• Редовно посећујте лекара да бисте открили болести.
• Имати емоционалну хармонију, јер емоционално здравље утиче на физичко здравље. На пример, Када особа пати од стреса, њихов имунолошки систем слаби.

2. Ментално здравље

Ментално здравље, које се често назива и емоционалним здрављем, је сложен концепт, не односи се само на то да ли особа има психолошки поремећај или не. Одликује се високим нивоом самопоштовања, осећајем доброг осећаја о себи, мотивисаношћу живота и животним циљевима који вам помажу да живите дане са оптимизмом и надом, до способности отпорности и суочавања са проблемима. и да уживате у емоционалној равнотежи, аутономији и животу без стреса и претераних брига.

Да би се побољшало емоционално здравље, могуће је пратити неколико савјета попут ових:

• Водите радионицу емоционалне интелигенције како бисте побољшали способност управљања емоцијама.
• До спорт, јер не само да побољшава изглед и физичко стање, већ олакшава ослобађање неуротрансмитера као што су серотонин или ендорфини, који изазивају осећај задовољства и среће.
• Радите активности које нас чине да уживамо и које дају смисао нашем животу.
• Имати виталне циљеве, који су реални и боре се за њих.
• Побољшајте позитивне међуљудске односе.
• Живи садашњост и прихватање праксе.

Можете се дубље упознати са овим саветима у чланку "Емоционално здравље: 7 савета да га побољшате".

3. Социјално здравље

Људска бића су друштвена бића, и Велики део нашег благостања одређен је условима који нас окружују, то јест, наше окружење. У ствари, чак је и наш сопствени идентитет изграђен и развијен у интеракцији са другима.

Међутим, социјално здравље није само чињеница да имамо пријатеље или не, али има везе са нашим животним условима, као што је стабилан посао, економска стабилност, приступ здравственој заштити, приступ рекреативним активностима. и слободно време, итд..

Друге врсте здравља

Поред врста здравља поменутих у претходним линијама, које су дио дефиниције СЗО, постоје и друге здравствене класификације, као што ћемо видјети у наставку.

1. Сексуално здравље

Сексуално здравље је стање физичког, менталног и социјалног здравља које се односи на сексуалност, тј. Уживање у властитом тијелу и здрави сексуални односи. Сексуални здравствени проблеми могу бити различити. Да бисте сазнали више, прочитајте наш чланак: "8 најчешћих сексуалних проблема и како их третирати"

2. Здравље хране

Здрава исхрана је важан део нашег тела. Здравље хране је повезано са хранљивим материјама које једемо и количинама које једемо, као иу временима у којима то радимо.

3. Здравље животне средине

Здравље животне средине је једно повезан са окружењем у којем особа живи. То јест, који су спољашњи фактори који утичу на особу. На пример, радна средина може изазвати стрес који може изазвати психолошке проблеме као што су анксиозност, несаница и депресија, али и физички проблеми, као што је дијареја или констипација..

Загађење простора од буке односи се и на здравље околине, јер излагање штетној буци може проузроковати физичке последице по здравље.

4. Јавно здравље

То је колективно здравље и утицај политичких одлука када је у питању осигурање здравља одређене популације. То се односи на заштиту коју воде владе.

5. Економско здравље

Врста здравља заснована на доброј економској стабилности иу којој равнотежа између прихода и расхода, било од стране особе или из финансијског пројекта, није негативна.

6. Здравље породице

Породица је важна у развоју особе и њиховог здравља, али постоје и породице које се због своје токсичности сматрају токсичним штетног утицаја због њихових релационих образаца. Добро здравље породице позитивно утиче на његове чланове.

7. Здравље на раду

Здравље радника има везе са применом мере које омогућавају одржавање позитивног радног окружења и које погодују добробити запослених. У нашем чланку "12 знакова који указују на то да сте у токсичној радној околини" упуштамо се у ову тему.