Мој син се боји да спава сам, што да радим?

Многа деца се боје да спавају сама. Овај страх можемо приметити када је време да одемо на спавање, а дете се опире или одбија да то уради, изговара се да не иде на спавање, изражава да има бол у стомаку као време за одлазак у кревет. када жели да спава са упаљеним светлом, када позива своје родитеље непрекидно током ноћи да оде у његову спаваћу собу да обрате пажњу на њега, када се дете стално жали да не може да спава, он постаје немиран, када има касно помирење спавати, уморан је ујутро и остатак дана, између осталог. Ако сте мајка или отац и налазите се у овој ситуацији са својом децом, не устручавајте се да наставите да читате овај чланак о психологији: Мој син се боји да спава само: ¿шта да радим?

1. Мој син се боји да спава сам. Зашто??
2. Страх од спавања сам по старости
3. Како превладати страх од спавања сам

Мој син се боји да спава сам. Зашто??

Постоје многи аспекти који могу да произведу страх од спавања који дијете може представити. Међу њима налазимо:

Страх од мрака

Страх од мрака код дјеце је врло чест, али како дијете расте, тај страх почиње да се смањује, иако у неким случајевима и даље траје, а онда постаје не-еволутивни страх (то јест, није дио старосних страхова). Бити страх од мрака није узрок страха од спавања сам, али је уско повезан аспект, јер ако се дете боји мрака, спавање подразумева закључавање у мрачној соби..

Нигхтмарес

Ови снови изазивају анксиозност код детета и изазивају га да се пробуди у боловима, вришти и препуни страха. За разлику од ноћних страхота, ноћне море имају предност да се дијете може сјетити и објаснити оно што је сањало с детаљима. Уобичајено, ноћне море су повезане или представљају неки вањски феномен који узрокује немир и тјескобу код дјетета, као на примјер, ако дијете изазива анксиозност да иде у школу јер увијек чека да му се партнер забрља, може имати ноћне море везане за ову ситуацију. То доводи до тога да се дијете боји да иде на спавање јер зна да по његовом мишљењу може имати врло реалне ноћне море.

Важно је разликују ноћне море од ноћних страхота. Ноћни страх настаје када је сан веома дубок. Они изазивају да дете, док још спава, изненада устане у кревету, претерано вришти, као да претјерано пати, са бледим аспектом, са сузама, хладним знојем, тахикардијом, са лицем које указује која је престрављена и у кризи је панике, није у стању да контактира стварност, не реагује на подражаје и није свјесна онога што се догађа око њега. Епизоде ​​терора обично трају између 2 и 10 минута, а током епизоде ​​тешко је пробудити или утјешити дијете. Уобичајено је да се родитељи плаше, јер их њихово дијете не препознаје, али то је зато што још увијек спавају. Следећег јутра, када се дете пробуди, није у стању да се сети било чега или готово ништа од садржаја свог сна, али се пробуди са нелагодом и муком. Ноћне страхоте су уобичајене између 3 и 6 година, али ако се јављају често или устрају у старости може бити проблем

Бад хабитс

Имати лоше навике прије спавања или ноћу, подразумијева потешкоће за дијете да научи да спава само и да се не боји. На примјер, ако су родитељи спавали у истом кревету као и дијете у првим годинама живота, дан када су одлучили да дијете спава у својој соби, дијете ће одбити. Важно је имати на уму да дете не би требало да одлучи шта му је потребно пре спавања или када је у кревету, већ родитељи морају научити свог сина навику спавања. Други пример би могао да буде да дете гледа телевизијске програме који активирају њихово тело, што ће дете натјерати да спава без идеалног мирног окружења да заспи. У лошим навикама сна, можемо укључити и ноћне море, то јест, ако се дете пробуди уплашено због ноћне море и родитељи одлуче да спавају с њима остатак ноћи, ми стварамо лошу навику.

Страх од спавања сам по старости

Много пута, дјеца имају потешкоћа да спавају сама због страха који су нормативни за њихову доб. Деца могу показати страхове старости, то ће се смањивати како расту, али све док имају ове страхове, је због светлости да живи са њима и научити да спавају сами, упркос овим страховима. На пример, када дете открије светло, без визуелних подражаја, уобичајено је да његова креативност и машта играју трикове на њему, замишљајући чудовишта. Тако се деца не осећају безбедно у својој соби и воле да спавају са својим родитељима, јер, иако још увек замишљају фантастична створења ће бити поред родитеља и осећају се више заштићена.

Други прилично чест пример који је типичан за старост је страх од раздвајања или напуштање њихових родитеља. Тај страх је чест у првим годинама живота дјеце. То се дешава када су границе раздвајања фигура оца разбијене. Жеља да будемо са родитељима и не одвајати се од њих је због потребе да се осјећате заштићено и сигурно од могућих опасности. Из тог разлога, дјеца могу видјети неке одвојености као ситуације терора, јер они не могу да знају колико ће то издвајање трајати или чак могу размишљати о напуштању. Стога, када су дјеца остављена сама у својој соби, могу развити понашања као што су плакање, вриштање, исцрпљивање, бацање на под, покушавање да се држе родитеља, итд., С намјером да се родитељи врате у своју собу и посвете пажњу.

Такође је важно напоменути да дете, од шест или седам месеци надаље, треба да може да легне без плача, да иде у кревет са радошћу, да заспи сам, да спава са вучом 11 или 12 сати (или сати који су вам потребни, понекад са мање сати) и моћи ћете спавати у свом кревету и искључити свјетло. Пре ових шест или седам месеци, уобичајено је да дете плаче у поноћ, јер сваких неколико сати мора да се храни мајчиним млеком. Зато, од ових мјесеци морамо осигурати да дијете спава у свом кревету и промовише исправне навике спавања, како би се избјегло да се плаши самог спавања и да тај страх траје још годинама. Иако је нормално да дијете плаче и вриште за пажњу својих родитеља ако се то тиче медицинских аспеката, као што су потешкоће с дисањем или колике.

Како превладати страх од спавања сам

¿Како превладати страх од спавања сам? Пре свега, да би се створила добра навика спавања неопходно је да су родитељи мирни и сигурни оно што раде и увијек чине исто, тако да дијете повезује тај ритуал са сном.

Препоручује се да се детету на почетку објасни нова ситуација, односно објасни да ће од те ноћи морати да научи да спава само. У исто време, када објасните да ћете почети од нуле, такође сте дужни охрабрите мало говора, на пример, говорећи му да ће чак и ако мора спавати сам, родитељи ће му бити близу, али да у његовој соби има своју лутку која ће га држати у друштву и да ће му спавање омогућити да се одмори тако да ће се сутрадан пробудити са напуњеним батеријама. Ако се дете пробуди у плачу и вришти ноћу јер жели да спава са родитељима, треба да оде у своју собу, али да не уђе или да га покупи, само покушајте да га смирите рекавши да су родитељи ту, али да мора да спава сам, а не ништа се не догађа, покушавајући га увјерити.

Да би се помогло детету да се осети сам, препоручује се креирајте ритуале пре него што одете у кревет, на пример, туширајте се, вечерајте, читајте причу, дајте умирујући говор и идите на спавање. Други пример би могао бити да објаснимо цртеж који је дијете направило од Сунца и Мјесеца, и сваку вечер, прије одласка на спавање, објасни цртеж говорећи да када Сунце изиђе треба ићи у школу, бити будан и сретан, али кад стигне Мјесец морамо спавати и Мјесец ће нас гледати с неба. Свака породица ће створити исправну навику коју сматрају, у зависности од укуса и старости њиховог детета, али са овим понављајућим навикама дете треба да се навикне на њих, са циљем да пре или касније, ако ритуал, дете је у стању да повезује сан са нечим добрим, што му омогућава да се одмара и устане са више енергије следећег дана.

У неким случајевима, такође се препоручује спријечити дијете да спава тијеком дан или ограничите време вашег спавања, јер би се у ноћи могле појавити потешкоће да смањите активност. С друге стране, ако дијете не спава тијеком дана, може се уморити прије спавања и имати више могућности да заспи. Важно је напоменути да ово није изводљиво у свим случајевима, морате знати да ваше дијете добро зна да ли ће то бити дјелотворно или не. Такође се препоручује да се превазиђе страх од спавања сам, да се покуша створити мирна атмосфера пре спавања са циљем да се не уздигне дете.

Поред тога, да би се превазишао страх од спавања, важно је дати детету одговоре о њиховом напретку, тј. Ако се дијете труди и показује напредак, чак и ако мало по мало, требала би му честитати, честитати му, али не и са материјалним објектима. Ако дете види да су његови родитељи задовољни његовим напретком и да су поносни, то ће натјерати дијете да постигне оно што је предложено.

Како помоћи дјетету да се усуди да спава само због ноћних мора или ноћних страхота

• У случају ноћних мора, препоруча се да се помогне дјетету, да му пружи сигурност и како, за разлику од ноћних ужаса, дијете може објаснити своје ноћне море својим родитељима, омогућава родитељима да покушају да поричу снове своје дјеце тако што ће им пружити стварност (на примјер, да обезбедите да испод кревета нема чудовишта). Али пре свега, није препоручљиво уопште одвести дете на кревет родитеља, јер би то створило лоше навике спавања..
• У случају ноћних страхота, Како дијете наставља да спава, није препоручљиво да га будите, јер ће онда бити запањен без разумијевања шта се догађа и са осјећајем тјескобе у тијелу које ће му отежати да се врати на спавање. Дакле, оно што се препоручује је да останете са дететом у случају да се креће веома нагло и да је у опасности да падне на тло или од ударца, иначе је то питање чекања док покушавате да останете мирни.

На крају, такође се препоручује да се обрати стручњаку да процени ситуацију и, на тај начин, можете да пренесете своје препоруке у сваком појединачном случају. Ако сумњате, можете проучити овај чланак да бисте сазнали када треба отићи до дјечјег психолога.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Мој син се боји да спава сам: шта да радим??, Препоручујемо да уђете у нашу категорију емоционалних и понашајних поремећаја.