Зашто смо љубоморни на нашег партнера

Реч љубомора долази из “целар”, брините се за, брините се и брините о особи која је за нас најважнија, да је не изгубимо и / или да је не уграбимо. А приори, ова дефиниција може бити чак и романтична, али у многим случајевима љубомора изазива осјећај нелагоде, како за оне који их пате, тако и за особу која им је предмет..

Сви смо се доказали љубомором у неком тренутку у нашим животима. Чињеница да особа са којом имамо драгоцен и посебан однос, било да је пријатељ, наш шеф, сарадник, комшија ..., дистанцира се од нас и почиње да усмерава пажњу на другу особу, даје нам осећај да Губимо и то ствара страх. У овом чланку о психологији, фокусират ћу се на љубомору која се јавља у вези и одговорит ћу на питање зашто смо љубоморни на нашег партнера.

1. Зашто се осећам љубоморним на свог партнера?
2. Које су последице љубоморе у односу пара
3. Шта можемо да урадимо да контролишемо љубомору?

Зашто се осећам љубоморним на свог партнера?

Изгледа да их има карактеристике у личности љубоморних људи које их чине рањивијима да их пате:

• Несигурност и емоционална зависност.
• Недостатак повјерења према другима.
• Ниско самопоштовање.
• Недостатак социјалних вештина.

Што се тиче преваленције љубоморе код мушкараца и жена, статистике то показују јављају се у оба пола подједнако, једина ствар која се мења је начин на који ће се манифестовати. Мушкарци су склони агресивном понашању и љутњи, док су жене склоније депресији, тузи и самопоуздањима.

Према Енрикуе Ецхебуруи и Јавиеру Фернандез-Монталву, у љубомори увек постоје четири компоненте: посебно љубави особе, ексклузивитета у њиховом поседу, договора да буду верни једни другима и друштвеног губитка престижа који резултира у спровођењу неверства.

Ови аутори објашњавају механизам љубоморе: особа има неке мисли и осећања која одговарају могућности да је његов партнер неверан. Овај бол који осећате због љубоморе може да се манифестује између бес и туга. Као резултат тога, почиње да се изводи Треба да провери да ли је оно што мислите да је истина: зовите пар, проверите телефон, питајте за лозинку на фацебоок-у ... како би смањили ту сумњу и емоционални бол. Након провођења провјера и проналажења доказа, осјећа привремену релаксацију, али након неког времена поново се јавља љубомора и као посљедица тога, он ће жељети обавити провјеру понашања како би достигао стање мирноће, тако да створен је зачарани круг.

Које су последице љубоморе у односу пара

Љубомора има нешто разарајуће последице у односу пара иу афективно-сексуалном животу сваке његове компоненте.

Одржавање односа са љубоморном особом постаје компликовано, спорови се повећавају и мало по мало, пар се дистанцира. У исто време, друштвени односи су такође погођени, заједно са радним окружењем, јер бриге и недостатак концентрације доводе до тога да учинак у раду долази до замерања..

Али понекад, ова љубомора може имати оправдану основу, сумњајући да би наш партнер могао бити невјеран је прави осјећај који можемо имати, онда ... ¿када љубомора постане болест? Према наведеним ауторима, љубомора је патолошка када се појаве три карактеристике:

1. Не постоји стварна индикација да постоји невјера од стране пара.
2. Особа има недостатак самоконтроле и њихово понашање је непропорционално.
3. Љубомора изазива велику емоционалну патњу у особи.

Шта можемо да урадимо да контролишемо љубомору?

С обзиром на овај проблем иди на психолошку терапију Представљена је као најпожељнија опција. Аспекти рада би били реструктурирање искривљених и аутоматских мисли, заједно са модификацијама других које су више прилагођене стварности. Промијените и смањите понашање провјере, као и научите се опустити и повећати самопоштовање. Вероватно је могуће радити на односу парова, јер су област комуникације и сексуалности оне које су највише погођене у овим ситуацијама..

Ако сте умешани у љубоморни однос, било зато што сте љубоморни или сте особа коју оптужују да су неверни, предлажем вам да присуствујете терапији. Уз то можете научите да управљате овом емоцијом, Обично не нестаје, али помаже и учи вас да је ограничавате тако да не узрокује погоршање односа. Такође открива могуће ситуације у којима се можете вратити у љубоморно понашање, као што су ниско расположење (стрес, анксиозност, депресија ...), наметнута усамљеност, досада, недостатак циљева ... остварите живот пара, заснован на поштовању, поверењу и љубави, као и побољшању емоционалног квалитета. Живјет ћете опуштеније и уживати у особи коју волите.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Зашто смо љубоморни на нашег партнера, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију парне терапије.