Не осећам да ме партнер вреднује оно што радим

Однос је много сложенији него дијелити стан с неким. Размјена заједничког живота претпоставља да сваки од њих чини дио живота другог. За то, он јој мора дати своје мјесто (и обрнуто). Веома људско осећање је да се не осећате признато од стране вашег партнера у неком тренутку. Када се ситуација настави, настаје проблем. ¿шта да радите када се не осећате вредним од стране вашег партнера?

1. Шта учинити ако се не осјећате цијењеним од стране вашег партнера: 4 савјета
2. Потреба да се осећате вредним као пар
3. Како да знам да ли ме партнер вреднује

Шта учинити ако се не осјећате цијењеним од стране вашег партнера: 4 савјета

¿У последње време се не осећате вредним вашег партнера? То је донекле компликована ситуација за управљање, јер није увек тако очигледно да схватите да вас неко не вреднује. Међутим, ако се осећате "напуштеним" од стране вашег партнера, ако мислите да сте у позадини свог живота, онда је вероватно да не цените себе као што заслужујете..

У овим случајевима, важно је да предузмете акцију у вези са овим питањем и да покушате да промените ову ситуацију. Не осећање довољно вредновања може значити да, дугорочно гледано,, Ваше самопоштовање, ваша сигурност и ваше самопоштовање су погођени. Зато, ¡не чекајте више!

Почните да вреднујете себе

Ако се не осећате вредним од стране вашег партнера, можда се усредоточите на њега превише пажње. Јасно је да ће вам, у вези, ваш партнер пружити подршку, савјетовати вас и бити уз вас када вам затреба. Али нећете бити у центру пажње, не можете очекивати да ће задовољити све ваше потребе. Побрини се за свој живот и стога, морате себе ценити да не бисте толико захтијевали од другог. Ово је први корак да будете у могућности да имате задовољавајући однос за вас двоје ... ¡лове иоурселф!

Разговарајте са партнером

Разговарајте о томе шта осећате без питања, ако заиста имате разлога да се тако осећате. Ако су ти духови у твојој глави, спречавају те да уживаш у вези. И једини начин да се окончају све те сумње је причајте о својој патњи са једином особом која вам може дати све одговоре које требате.

Научите да питате шта вам је потребно

Ако се не осећате вредним од стране вашег партнера, можда ћете пропустити нешто што вам је потребно. У том случају, уз потпуну слободу, затражите то. Поставите своје захтјеве не у облику императива већ у облику а ассертиве тоне јер начин на који тражите ствари може вам помоћи да побољшате ваш однос.

Анализирајте узроке својих осећања

Знати разлоге за то зашто се тако осјећаш Погодно је да анализирате узроке да бисте проценили разлоге због којих се не осећате вредним. На пример, ваш партнер је можда фокусирао сто посто на свој рад и оставио вас у позадини. Или је можда нешто измењено између вас и те тачке инфлексије вас мучи. Последње што морате да урадите у таквој ситуацији је да ушутите и задржите све што осећате у себи. Равнодушност не помаже у рјешавању пар проблема.

У овом другом чланку Психологије-Онлине откривамо како да излечимо пар отровних односа, тако да знате неке савете како бисте могли да ходате около и уживате у здравијем животу.

Потреба да се осећате вредним као пар

Можда се не осећате вредним од стране вашег партнера, али ¿анализирали сте одакле та потреба долази? Један пар вас мора, наравно, цијенити, али много пута тражимо да будете онај који ће нас упутити и који нам даје сигурност да дјелујемо док дјелујемо. А ово је озбиљна грешка. То морамо имати на уму ми смо први који морамо да ценимо себе, Поштујте нас и никада не пропустите. Наш партнер је више за више, неко ко ће додати и то ће нас учинити бољим. Али не бисмо смјели очекивати да из њега дође наше самопоштовање и наше повјерење.

Зато је важно да почнете да волите себе, верујете у себе и то не треба одобрење других. Морате бити задовољни само са собом, задовољити се животом који водите и не очекивати да вам други аплаудирају. Ако то дође, сјајно, али циљ који морате слиједити је ваше властито задовољство.

Стога вам препоручујемо да почнете да правите ове измене:

• Избегавајте емоционалну везаност: много пута, разлог зашто се ова потреба за вредновањем вашег партнера појави је зато што осећате емоционалну везаност, то јест, зависност. Ви зависите од свог партнера, њихових мишљења и њихове концепције живота да бисте се могли осјећати угодно и сретно. Озбиљна грешка У вашем животу треба да будете онај који води пут, можете помоћи себи са другима, али увек треба да будете верни својим мислима и идеологији.
• Будите независни у пару: Да бисте више ценили себе и не зависили толико од партнера, важно је да будете независни, да имате свој простор, своје снове и индивидуалне пројекте. Најздравија ствар за пар је да имају заједнички живот, али, такође, да имају самосталан живот у којем сваки може да настави да брине о својим пријатељима, настави са својим хобијима и сопственим интересима..
• Препознајте своја достигнућа: много пута смо превише захтјевни сами са собом. То значи да стално означавамо циљеве и циљеве које треба испунити, али их касније, када их остваримо, једва славимо. Важно је да у свом животу резервишете простор за награду, да се опустите и уживате у остварењу тог циља који сте толико тежили. Ако сте свјесни својих побједа, моћи ћете боље себе вредновати и неће вам требати толико признање неког вањског.

Како да знам да ли ме партнер вреднује

Али може бити случај да ваш партнер заиста не зна како да вреднује ко има своју страну. Може бити зато што је пао из љубави или зато што, једноставно, има лоше вријеме на индивидуалном нивоу или у животу као пар. Било како било, постоје неки знаци који вам могу помоћи да откријете да ли вас, у ствари, ваш партнер не цијени. Ово су неки од најчешће ситуације:

• Не осећате се као да сам уз вас: можда треба да разговарате, да имате лоше време, да вас нешто брине, итд., и да осећате да ваш партнер није уз вас. То јест, не питајте како сте, не обраћајте пажњу на ту компликацију, итд. Морамо бити свјесни да не можемо очекивати да наш партнер ријеши наше проблеме, али је нормално да вас подржимо и савјетујемо.
• Он нема времена за вас: Такође је врло уобичајено за пар који не вреднује да не обраћате пажњу. Ако је било који план интересантнији од тога да сте с вама, ако сматрате да то никада није доступно или га било који план одбија, онда то не вреднује вашу компанију. Разговарајте с њим или њом да бисте сазнали што се догађа јер, у већини случајева, уз добар разговор, могу се постићи велике промјене.
• Не препознајте своја достигнућа: и коначно, особа вас не вреднује ако не обрати пажњу на ваша достигнућа или препознаје ваш труд. Не морате да организујете забаву, али морате бити срећни због себе и, дубоко у себи, такође се осећати срећним због вас. У пару (као иу вези са пријатељством или породицом) створена је врло интимна и снажна веза која чини да се њихова достигнућа прослављају као њихова властита.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Не осећам се вредним свог партнера: шта да радим?, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију парне терапије.