Моја девојка ме је оставила на другу - Како да је савладам?

Свака околност руптуре је различита. Међутим, постоји ситуација која погађа нарочито: распад парова условљен трећим лицима. У овом чланку Психологије-Онлине помажемо вам да пронађете решење за ову ситуацију коју вам предлажемо у наставку: Како да пребродиш да ти је девојка оставила за другог. У овом чланку дајемо вам кључеве за напредак у животу. Изнад бола, нада лежи у вашем самопоштовању.

1. Шта да радите када вас девојка остави за другу
2. Не жалите ако вас ваша девојка остави за другу
3. Будите искрени према себи

Шта да радите када вас девојка остави за другу

Ако желите да знате како да превазиђете оно што вам је девојка оставила за другог у Психологији-Онлине, даћемо вам низ који ће вам бити од велике помоћи и они ће те навести да окренеш страницу и излечиш ране. Оне су следеће:

1. Плачите разочарање. Морате одзрачити рану, изразити садржани бијес, усмјерити бол напуштености. Зато изразите оно што осећате, немојте га потискивати.
2. Не придајте већу тежину овој околности. Истински одлучујућа ствар није да постоји трећа особа, већ сама руптура. То је објективна чињеница; збогом Зато покушајте да живите ову паузу као да се ваш партнер није заљубио у трећу особу. Коначна чињеница је да ви више нисте заједно. У том правцу морате да фокусирате своју енергију.
3. Не криви ту трећу особу. Немојте сматрати да је та трећа особа одговорна за одлуку коју је ваш партнер направио у вези са вашим односом. Не скидајте своју фрустрацију са том особом.
4. Прекините контакт преко друштвених мрежа. Прави руптур се материјализира када сте на психолошком нивоу преузели ту чињеницу. А да би то постигли, помоћи ће вам да означите удаљеност са својим бившим путем друштвених мрежа, јер ако наставите да знате новости вашег садашњег живота путем Фацебоока, на пример, онда, ваше срце се наставља у прошлости, а не у садашњости.
5. Не упоређуј себе са особом која се заљубила у вашег партнера. И ви сте се заљубили у прошлост. Не интервенирај са тим неким. Ваша вредност је и даље иста. Овај недостатак љубави не би требало да утиче на ваше самопоштовање јер сте јединствено, непоновљиво и отпорно биће. То јест, унутар вас имате неограничене ресурсе да превазиђете ову причу.
6. Не покушавајте да одржите пријатељство након паузе. Ово је облик самообмане. Тренутно нисте спремни понудити пријатељство особи која је оштетила ваша осјећања. Ако узмете у обзир могућност пријатељства, врло је вероватно да у тој чежњи постоји нада да ћете поново освојити свог бившег.
7. Фокусирајте се на свој живот. Водите рачуна о својим професионалним циљевима. Култивирајте своје слободно време. Остани са пријатељима. Нека се замотате у своју породицу. Травел. ¡Инвестирајте у своју срећу! Не прави драму о овој ситуацији. Запамтите да је бол објективна чињеница, али патња је субјективна.

Мислите да паднете у патњу када дате ову хиљаду обрата и преувеличате оно што се догодило. Направите листу личних циљева које желите да постигнете и направите акциони план за његово постизање.

Не жалите ако вас ваша девојка остави за другу

Улога коју преузимате у овом пукнућу увјетује вас на позитиван или негативан начин. Немојте преузети улогу жртве што вас доводи да још више патите због онога што се десило. Нормално је да вас повриједи оно што се догодило, имате право да се осјећате разочарани и љути. Међутим, запамтите да сте још увек протагонист вашег живота.

Замислите да сте писац приче у којој протагонист заплета пролази кроз вашу исту ситуацију. ¿Како бисте волели да сценарио ове приче буде, дајући овом лику могућност превазилажења ове ситуације? Можете направити праву вјежбу писања ове приче. ¡То је дар који можете себи дати!

Будите искрени према себи

Можда, ако анализирате своју љубавну причу са перспективом из даљине видите да је нешто већ било погрешно са вама. То јест, можда можете пронаћи неки елемент који вас наводи да помислите да се у стварности удаљеност између њих догодила прије него се ваша дјевојка заљубила у ту особу. Можда је то дефинитивно окидач руптуре, али можда постоји претходна ситуација дистанцирања.

Или, једноставно, може се десити да се твоја девојка заљубила у другу особу, баш као што ти се нешто слично могло догодити. Прихватање онога што се десило је најтеже али што пре то урадите, пре ћете се развијати.

Запамтите ову поруку од хуманистичког психолога Карла Роџерса: "Бити суосјећајан видимо свијет кроз очи других и не видјети наш свијет рефлектован у њиховим очима". Зато, Покушајте да посматрате ову паузу не само из ваших очију, већ и са становишта вашег партнера.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Моја девојка ме је оставила на другу - Како да је превазиђем?, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију парне терапије.