Игре и вежбе за терапију парова

¿Ваш однос је у кризи или мислите да је застао? ¡Покушајте да изведете парну терапију!

Терапија пара је добар алат за помоћ све док се ова одлука доноси заједно. Мало користи од тога да један од њих жели да побољша динамику пара ако је други против. Ова врста терапије има за циљ да врати афективну и страствену везу између двоје људи како би могли наставити живјети сретно и у атмосфери радости и мира.

Има их игре и вежбе за терапију парова то може помоћи да се побољша однос љубави и да вам објаснимо следеће у овом чланку Психологије-Онлине.

1. Вежбе за парове у кризи: листа са 50 врлина пара
2. Динамика за терапију парова: нацртајте линију живота
3. Закажите посебан састанак
4. Писмо љубави према себи
5. 5 игара за парове

Вежбе за парове у кризи: листа са 50 врлина пара

Међу најбољим играма и вежбама за терапију парова истичемо да је то једна од најефикаснијих. Често се многи парови блокирају јер се превише фокусирају на грешке пара и губе праву перспективу вриједности другог. У том случају постоји занимљива вежба који постаје дар самопоштовања за другог.

Направите листу са 50 врлина које посматрате у свом партнеру, Гестови које вреднујете и особине које су вам важне. Ову листу можете написати на великој картици и користити свијетле боје како бисте направили своје биљешке. На крају, направите малу посвету на дну картице да бисте ову поруку послали свом партнеру. Ова врста динамике за терапије парова је посебно ефикасна и добро је прихваћена од стране друге особе, повећава њихово самопоштовање и нуди љубав у облику комплимената.

То је вјежбе вредновања за друге али и свести за себе. Успостављање границе од педесет врлина је позитивно да се посвети вријеме вјежбању и продубљивању ситуације.

Динамика за терапију парова: нацртајте линију живота

Још једна од најбољих игара и вежби за парове је да цртате твоју линију живота се односи на ваш однос Нацртајте линију на празном листу папира и подијелите ту линију на различите дијелове према особном критерију у којем знаковима важни догађаји који су означили прекретницу било позитивно или негативно.

Затим подијелите своје налазе са својим партнером, увијек покушавајући да извучете позитивну страну сваке фазе линије живота. Ово је добар начин да ојачате своју љубавну везу и учините однос јачим и будним оријентисана ка будућности јасно Иако нису сви моменти у животу једног пара позитивни, увијек можете добити лекцију и учење кроз овај пар вјежби.

Закажите посебан састанак

Програм посебан састанак узимајући као критеријум циљ проживите специјално вече као на почетку љубавне приче. Постоји филм који вас може инспирисати и дати вам идеје под називом "Сваки дан мог живота", прича о човеку који мора да поново освоји свог партнера када изгуби памћење у саобраћајној несрећи.

Планирајте посебно вече са циљем да изненадите друге и да свесно преузмете иницијативу запалите магију. Важно је имати реална очекивања заснована на тренутној ситуацији у пару јер не можете драстично побољшати везу. Романтично упознавање не само да јача везе са том посебном особом, већ су у стању и да оживе страст у пару.

Писмо љубави према себи

Постоје многи парови који се осјећају фрустрирани јер опсједају идеју да су се превише промијенили. У том случају, извор писма је добра вјежба за размишљање. Можете писати љубавно писмо за себе. Али писање тог писма оном делу вас који се повезује са срећним тренутком везе: ¿шта сте могли да урадите данас да би се тако осећали?? ¿Шта се променило од тог тренутка до сада? ¿Шта се у вама променило?

Важно је то поставите питања о себи а не у вашем партнеру да промене приговоре према другом за став личног усавршавања појединачно.

5 игара за парове

Али, поред вежби које смо горе навели, постоје и неке игре за терапију парова које можете да почнете да укључите у свој приватни живот и тако добијете то. ваш однос је јачи и будите уједињенији. Ова врста активности за парове има за циљ јачање емоционалних веза са особом с којом смо толико тога подијелили.

1. Гледајте партнера са љубављу

Ово је врло једноставна и врло ефикасна игра коју вас охрабрујемо да урадите. Ради се о томе, обоје, ви се стављате у удобну и опуштену ситуацију и гледате равно у очи. Покушајте да побољшате тај изглед који сте чинили на почетку, оне очи љубави, нежности и дивљења које сте имали једни за друге. Иако су се рутина и обичаји опустили, интензитет може да се врати на површину.

2. Ставите се у кожу другог

Још један од најбољих пар терапијских вежби које вам могу помоћи да ријешите кризу или аргумент је рад на емпатији. Да бисмо то урадили, препоручујемо да свако од вас интерпретира улогу другог да би, на тај начин, покушао да експериментише са својим сопственим месом шта је то што је било у стању да вређа или седи лоше. Ово је врло једноставна, али стварно ефикасна вјежба која ће вам помоћи да видите што сте учинили погрешно.

3. Забавни планови и активности као пар

Још једна веома интересантна игра која ће вам помоћи да превазиђете тренутак кризе јесте да направите листу различитих идеја и активности које бисте волели да радите као пар. Пробајте то листа је што потпунија јер ћете на тај начин имати извор инспирације када не знате шта да радите. Неке идеје би биле: одлазак на вечеру у романтични ресторан, филмска сесија, одлазак у позориште, одлазак на концерт, планинарење по планинама, одлазак на куглану итд..

4. 15 минута љубави и загрљаја

Још једна од најбољих игара за рјешавање пар проблема је да направите "мртво вријеме" и да идете у кревет како би се пољубили, загрлили и погледали у очи. Чак и ако сте у криву или тврдите, постоји нешто што вас и даље уједињује: ви се јако волите једни друге. Зато покушајте превазићи ту препреку негативности и присилити те да загрлиш и даш љубав. Након тога, конфликт можете ријешити на много позитивнији начин.

У овом другом чланку даћемо вам најбоље савете да будете срећни са својим партнером и да, тако, увек можете проживјети пламен своје љубави.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Игре и вежбе за терапију парова, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију парне терапије.