Како ријешити сукоб у пару

Партнерски конфликти су прилика за раст и учење када се посматрају као такви. ¿Који је ниво тешкоћа у овој врсти ситуације? О самој природи конфликта, о последицама и степену поверења које постоје између оба момента у тренутку када се та чињеница догоди.

¿Како ријешити сукоб у пару? У Психологији-Онлине одговарамо на ово питање како бисмо вам помогли да пређете преко те препреке која не мора бити граница, већ прекретница.

1. Како препознати сукоб у пару
2. 3 савета за решавање сукоба у пару
3. Комуникациони савети за решавање пар проблема

Како препознати сукоб у пару

Када се конфликт не третира на вријеме, може створити климу разочарања у односу који утјече на друге сфере. Стога је важно идентификовати главни конфликт и ограничити га. Сукоб је ситуација која изазива нелагоду у односу. ¿Како препознати тачку рањивости у овој причи?

Комуникација

Сукоб може имати конотацију за вас и другу за вашег партнера, из тог разлога, препоручљиво је да обоје говорите о томе шта јенаше перцепције о овом питању. Ако желите да побољшате комуникацију, препоручујемо следећи чланак о томе шта је асертивност.

Дијалог

Дијалог у контексту слушања и изражавања она је конструктивна тако да свако може допунити сопствено гледиште другим погледом. Када свако изрази своје мишљење без прекида од стране другог, позитивно је да саговорник узме реч да изрази оно што је он / она схватио из те поруке.

Посљедице сукоба

Сама чињеница постаје конфликт не само због свог ентитета, већ и због ефеката које производи. Препоручљиво је набројати које се ове посљедице виде са становишта сваког од њих и објаснити емоције које ова стварност изазива у првом лицу.

Када постоји сукоб у пару, могуће је да се појави дијалог приговоре и недостатке уместо асертивних захтева. Када изразите жалбу или користите сарказам као начин да покажете разочарење, нећете навести вашег партнера да преузме одговорност за оно што желите да изразите. Ако желите да вас ваш партнер разуме и зна шта вам треба, изразите то.

3 савета за решавање конфликта у пару

Да бисте могли ријешити партнерске проблеме, било због неповјерења, љубоморе или због тога што пролазите кроз пар криза, те идеје помоћи можете ставити у праксу.

1. Уговор вин-вин

Ова преговарачка шема не само да има видљив дио профита, већ и одрицања. Мислим, могуће је само доћи до тога заједнички састанак путем става у којем се оба могу приближити својим позицијама. Основа овог менталитета раста долази од потраге за опћим добром.

2. Временски рок

Постоје конфликти који могу имати карактеристике додатне сложености. Или, једноставно, протагонисти сматрају да нису спремни да донесу коначну одлуку о томе. У ситуацији као што је ова, можете одредити приближан временски период с партнером да размисли о том питању, тражи информације, тражи савјет и тражи савјет. Дакле, овај временски период не треба узети из визије у којој пролаз недеља рјешава све само по себи, већ из а проактиван став у потрази за одговорима.

3. Сарадња

Овај конфликт утиче на вас обоје, иако је тумачење чињенице различито за сваку од њих. То превазићи сукоб у пару Погодно је радити као тим кроз сарадњу у постизању циља: потрагу за решењем. За то свако може да се запита шта може да почне да ради и шта може да престане да ради на стварност на конструктиван начин. Када сваки са своје позиције оријентише своје напоре у овој линији, појављује се олакшавајуће окружење за решавање сукоба.

Комуникациони савети за решавање пар проблема

Комуникација је основа за рјешавање разлика. ¿Шта урадити да се приступи позицијама у таквој ситуацији? У наставку, даћемо вам најбоље савете да бисте знали како да решите конфликт у пару:

1. Ставите тачку пажње у шта вас повезује са вашим партнером, то јест, у вези. На тај начин смањујете ризик индивидуализма.
2. Усредсредите свој аргумент описни подаци о акцијама и спољним догађајима, али се не фокусирају на личне процјене. У супротном, кроз вредносне судове који се доносе на лични ниво, сам став постаје тачком конфликта.
3. Направите са својим партнером а идеја да се предложе решења том конфликту, дајући простор свим врстама могућих алтернатива. Изазов ове вјежбе је да протагонисти сами одлуче која ће од тих опција бити коначна без помоћи вањског посредника..
4. Користи хранљиве речи са којима би се узајамно поверење. Сукоб може генерирати емоције нелагоде, стога је прикладно појачати љубав у овом тренутку. Речи су једноставне као “хвала”, “извини” о “молим” они могу олакшати приступ. Откријте како да побољшате комуникацију у пару.
5. Ти вербални језик Важно је, међутим, да је комуникација тела још значајнија у интеракцији лицем у лице. Зато пазите на експресивност вашег тела тако да порука коју шаљете кроз овај канал буде усклађена са вашим речима и тоном. На пример, водите рачуна о контакту са очима. Али, такође, обратите посебну пажњу у контексту изабраног места да бисте задржали разговор тако да буде простор који олакшава дијалог у окружењу приватности..

¿Како ријешити сукоб у пару? Љубав такође расте са искуством обојице када стављамо вредност на учење стечено у прошлости у превазилажењу садашњих потешкоћа.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како ријешити сукоб у пару, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију парне терапије.