Како бити бољи пар

Друштво у којем живимо показује нам концепцију љубави која није стварна и фаворизира низ вјеровања која не помажу да однос буде здрав. Говорим о одређеним песмама, познатим дечијим филмовима, романтичним романима ...

Дошло је време да мало заборавите на идеалну љубав и почнете да градите искренији однос, ¡мање идилично и здравије! Наставите читати чланак о психологији-онлине и знат ћете основне стубове за добру везу као и неке навике и савјете који вам могу помоћи да знате како бити бољи пар.

1. Основни стубови за добру везу
2. Емпатија и сарадња да будемо срећни као пар
3. Како бити бољи партнер према психологији

Основни стубови за добру везу

Нема приручника о животу, а још мање о односима, сваки пар је свет и ради другачије и сваки пар мора пронаћи своју формулу да би се осјећао добро. Међутим, можемо размотрити неке основне стубове за успостављање здравих односа и неке савјете и навике које могу послужити сваком пару. Темељни стубови за добру везу су поштовање, приврженост, повјерење и сигурност, добра комуникација, емпатија, сарадња и уживање у интимним просторима.

1. Поштовање

Немојте се претварати или желите да промените партнера. ¡То је кључ односа! Прихватите свог партнера као што је он са свим својим посебностима. Безусловно прихватање ће вам помоћи да имате здравији однос.

Природно је да у пар сукоба настане, не ради се о томе да се не љутимо, или да не говоримо оно што нас мучи. Ради се о томе увек говорите са поштовањем према другој особи. Важно је знати како управљати својим емоцијама тако да нас бес не доминира. ¿Како? Можда ће вам помоћи да одвојите неко време пре него што одговорите или одложите дискусију на неко друго време да не кажете ствари које ћете касније можда пожалити..

2. Наклоност и нежност

Сви волимо да будемо љубазни и љубазни са нама. Морамо промовирати емоционалну блискост са нашим партнером. Лепа порука, искрене похвале с времена на време, узорци нежности, детаља ... никада не престају да изненаде вашег партнера.

3. Поверење и сигурност

Неговати узајамно поверење, управљати конфликтима да би однос био жив и здрав. Ако вам нешто смета, изразите то и разговарајте са партнером. И изнад свега: када сте у недоумици, питајте и не упадајте у вашу приватну зону (погледајте шта је било, е-маил, шпијунски разговори ...) Не храните неповјерење и љубомору.

4. Добра комуникација

Важно је да се изричито изрази оно што волимо и шта не радимо, да изразимо своја мишљења, да можемо да разговарамо о нашим бригама и осећањима ... адекватна комуникација може учинити дискусију конструктивном и тако промовисати заједницу у пару. Немојте претпостављати да ваш партнер зна шта осећате и мислите. ¡Екпресс ит! Ако је акумулирате у себи, дугорочно може све експлодирати на интензивнији начин.

5. Интимност у пару

Уживајте у интимним просторима. ¡Учините вашу везу забавном динамиком! Неопходно је да делите интимне тренутке; миловање, пољупци, загрљаји, укратко, еротски односи унутар пара.

Емпатија и сарадња да будемо срећни као пар

Настојте да се ставите на њихово место и разумете њихово гледиште чак и ако га не делите. Ти си тим, ви сте на истој страни Створите навику доношења одлука као пар како бисте ојачали своју унију.

Како бити сретан у пару

Важно је успоставити заједничке циљеве, решити проблеме заједно и постићи договоре поштујући мишљење сваког од њих. То не значи да губите своју индивидуалност као особа ¡Имате своју суштину! Када откријете да имате различита гледишта, умјесто да наставите да тврдите да сте у праву, предложите рјешења у која су укључена оба мишљења. Ако се ставите на место свог партнера, лакше ћете решити ваше разлике.

Како бити бољи партнер према психологији

Коначно, да бисте научили да будете бољи пар и да сте срећни у свом односу, можете следити ове кораке:

• Обрадите заједничке хобије. Неопходно је пронаћи нешто за заједнички рад и забаву, дијелити добра искуства.
• Управљајте кућним пословима на праведан и праведан начин како не би дошло до дискусија које се могу спријечити.
• Покушајте да одете у кревет у исто време када и ваш партнер. Може бити добар тренутак за интимни разговор или почетак сексуалне везе.
• ¡Не жалите се, дати сугестије! Када се жалимо, тежимо претеривању и фокусирању на оно што не функционише, а не на оно што функционише. Пошаљите детаљно шта вам треба, а не општу идеју. Избегавајте “увек” анд тхе “никада”. И покушајте да кажете шта желите, а не оно што не желите, развијајући тако асертивну комуникацију у пару (пример: “Волела бих да ме зовете Исабел” уместо “Престани ме звати Иса”). Жалба је најбољи начин да се уништи однос.
• Поштујте просторе вашег партнера. Важно је имати квалитетно вријеме изван односа. Ови угодни тренуци нас испуњавају енергијом и чине нас потпунијим. Осим што имају заједничке интересе, морате имати и своје интересе.
• Поштовање људима који су важни вашем партнеру.
• Не закључавајте се у вези пар. Пазите на пријатељства и делите искуства заједно.
• Не вуци своју прошлост. Научите и прихватите прошлост, не опсједајте је. Свака особа и сваки однос су различити.
• Имајте на уму да морате бити сретни сами са собом да бисте били задовољни својим партнером. Срећа је унутрашње стање, које на крају зависи само од себе и да морамо преузети одговорност за сваког од нас.

У доброј љубави један плус један додаје више од два. Они се хране, обогаћују и множе. Они знају како да изразе своје узајамно признање "- Јоан Гаррига-

Ако сматрате да сами не можете ријешити своје проблеме, немојте се устручавати да одете професионалцу. То ће вас водити и дати вам алате и динамику парне терапије како бисте створили здравији однос и излијечили токсични однос ако је то потребно.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како бити бољи пар, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију парне терапије.