Шта је пролећна астенија?

Доласком пролећа, осећамо да су дани дужи и да ће нам топлота пружити ту енергију неопходну да се суочимо са нашом рутином. Међутим,, Многи људи се осјећају уморно, са мало жеље за одласком и под неком врстом емоционалне летаргије. Ова врста поспаности је позната као пролећна астенија и јавља се када на промену сезоне утичу на наш дух..

Сада је прољетна астенија привремени поремећај, а не болест. Такође,, нема научних студија које подржавају постојање пролећне астеније, тако да можемо говорити само уопштено. Оно што је сигурно је да многи људи кажу да се осјећају уморно када стигне прољеће. У ствари, неки стручњаци кажу да готово половина становништва може да трпи у већој или мањој мери.

Какав је осећај имати пролећну астенију??

Главни симптоми пролећне астеније имају везе са дефицитом енергије које обично имамо. Уобичајено је да не будете устали ујутро, имамо више сна него обично или имамо потешкоћа да обавимо различите активности. Логично би било да се повећа број ових да би се направило лепо време и да би се радило о већим сатима сунца, али за многе људе управо супротно..

Важно је схватити да је ова ситуација привремена и да не треба дати важност телевизијских вијести или брендова који желе профитирати стварање болести тамо где их нема. Ако патимо од умора када дође лијепо вријеме, то једноставно може бити посљедица неравнотеже коју наше тијело доживљава када је подвргнуто промјенама у дневним сатима (као што се догађа с промјеном времена од два пута годишње) или промјеном климе ( када путујемо у земље са климом различитом од наше или једноставно, са променама годишњих доба).

Буди такав какав је, да ће умор трајати врло мало, време које нам је потребно да се прилагодимо новим обрасцима спавања, влаге, атмосферског притиска, оброка или распореда рада, између осталог. Након тог прилагођавања наш живот ће се нормално наставити. Овај замор се можда неће ни појавити, овисно о томе колико брзо се наше тијело прилагођава новој ситуацији. Штавише, ако постоји случај патње због поремећаја везаног за промјену сезоне, особа ће патити од било које од сезонских промјена, а не само у прољеће..

Дакле, шта да радимо да бисмо га превазишли??

Главна ствар за превазилажење прољетне астеније је чекање да се наше тијело прилагоди. Можемо помоћи помоћу природних стимуланса као што је кофеин и бити строги према распореду спавања. У већини случајева, све што можемо учинити неће нам дати више од плацебо ефекта, јер су наши биоритми сасвим независни.

У сваком случају, повећање вежбања нам неће наудити, тако да можемо без проблема прихватити ову нову навику.

Шта учинити ако су симптоми врло јаки?

Понекад симптоми пролећне астеније могу бити веома изражени. У овим случајевима, Прво што треба да урадимо је да одемо до доктора. Можда је наша слабост последица друге врсте поремећаја. Можда су наши симптоми анемија, дехидрација или било која друга болест са клиничком сликом сличних карактеристика.

У сваком случају, пожељно је само-дијагностицирати, а камоли самоздравити, јер ми не знамо тачно шта нам се дешава. Морамо слиједити наше лијечничке смјернице и чекати да се симптоми повуку.

Укратко, не бисмо требали означавати као болести оно што није. Астенија (не прољет астеније) је болест која може довести до хроничне патологије. Вјеровати да је прољетна астенија иста није само погрешна, већ и чини стварне пацијенте ових болести невидљивима. Постоје људи који свакодневно долазе на консултације, без обзира на годишње доба, са симптомима астеније, и не би било препоручљиво минимизирати значај њихове болести.

Прољеће мозак мијења Прољеће није увијек синоним за радост и благостање. За неке људе то може бити права одисеја да се бори против њихових симптома. Прочитајте више "