Терапија парова Три од четири пара побољшавају свој однос

Постоји неколико различитих разлога због којих парови иду на терапију. У већини случајева то је узроковано континуиране дискусије, нелагодност у суживоту, рутина, недостатак секса или невјера. Кључно је да се иде када оба члана то осете и да имају исте циљеве, да је безвредна ако желимо да повратимо однос, а други га разбијемо.

У многим случајевима проблем је у паровимаони чекају у просеку између пет и шест година да реше своје конфликте, када је веза већ више него исцрпљена. Најбоље вријеме за одлазак на терапију је када почнемо осјећати да не разумијемо с нашим партнером, када покушамо нешто да објаснимо и имамо утисак да други не зна шта желимо да кажемо.

Терапија је много ефикаснија ако идете у ситуацијама када конфликти нису превише учвршћени. Стопа успешности терапије пара је око 70%. Међутим, много је већа ако пар дође раније; највише двије године након појаве првих проблема.

Многи парови који долазе на терапију кажу да су, након превладавања кризе, бољи него икада.

Кључ за ефикасност терапије парова

Удружење брачних и породичних терапеута САД указује да три од четири пара који дођу на терапију признају побољшање своје везе. Људи који иду на терапију парова побољшавају своје расположење, Поред тога, две трећине њих такође доживљава побољшања у свом здрављу и радном учинку.

Јосе Бустаманте, генерални секретар Шпанског удружења стручњака за сексологију, објашњава да је прва ствар која се ради у овим терапијама да се пронађе прави проблем. Већина парова долази на консултације јер се много свађају, али "иза буке, постоје неријешени сукоби" Дакле, прва ствар коју треба ставити на сто је прави проблем по којем однос не функционише.

Морамо радити на дијалогу пред монологом. То јест, потребно је суосјећати с другим, слушати га, знати што се стварно догађа и покушати га разумјети. Дакле, главна ствар у терапији је научити: знају како да слушају, да се ставите у туђе ципеле, научите да комуницирате оно што осећамо или да нас узнемирава без повреде друге особе.

У проблемима односа, оба су део проблема и оба су део решења. У зависности од пара о коме се ради и разлога због којих су вас консултовали, неки ресурси или други ће се користити, али сви парови имају исти циљ, да пар научи да решава своје конфликте, оне који већ постоје и нове бити генерисан.

Терапија парова може имати двоструку функционалност. Може послужити прихватити и суочити се са тиме да је однос завршен без тога претпоставља много мање пораза, јер понекад је руптура најбоља од рјешења. И такође, да се међусобно упознају појединачно и изнад свега научите нас да будемо бољи партнер у овом или у будућим односима.

Понекад паровима треба доста времена да оду на терапију јер мисле да ће то време поправити. Али генерално, ово само гради напетост, фрустрацију и љутњу.

Зашто ићи на терапију парова?

Терапија парова је ресурс који помаже да се идентификују проблеми. То чини да чланови пара продубе своје знање, као и сам однос и поново открити вриједност друге особе.

Психолог пар обезбеђује алате који помажу у решавању конфликата, избегавајте грешке у вези, научите нови начин комуникације и на крају поново откријте и поново покрените задовољнију и срећнију везу.

После свега, терапија за парове оно што тражите је да се вратите на задовољавајући третман и помоћи да се поврате природна појачања повезана са заједничким животом као пар; као када започнете везу, али са најјачим и најзрелијим темељима.

Вреди дати прилику нашој вези. Вреди дати себи шансу.

Учење љубави у уравнотеженим и здравим односима Односи уравнотежени и здрави парови треба охрабрити од друштва, јер се тиме могу избјећи односи овисности. Прочитајте више "