Излечи сломљено срце

Свако је морао да излечи сломљено срце у неком тренутку свог живота. Пукотина је на крају крајева рана у "ја", фрактура која је утиснута у тренутку нашег животног циклуса, али то не би требало да одреди нашу будућност. Такви ударци, као што су сломљене кости, лече, али да, морамо се лечити на најбољи начин.

Такође, то искуство губљења важности то се може догодити у многим ситуацијама, а не само у онима које воле. Неки су се можда заљубили у некога тко није узвратио, други су искусили да је та веза неизбјежно нестала, па чак и зашто не, ми такођер можемо сломити срце за губитак врло драгог пријатељства.

Људи описују сломљено срце као осећај туге, горчине, разочарења, празнине, бола.

Колико год да смо знатижељни постоје људи који претпостављају ту рану дуго времена. Они то чине тихо. Неки људи кажу "не" да се поново заљубе, јер иза те изгубљене љубави нема смисла у новој вези. Ово и друге врсте понашања указују, без сумње, да не желимо (или не знамо) да излијечимо сломљено срце.

Дакле, и колико год пролазили кроз ова лоша искуства, увек можете почети од нуле. Сада, морате бити вољни да то урадите добро и да предузмете неопходне мере. Ако се закључамо у банд и учинимо тугу нашим најбољим пријатељем, живот спушта завјесе и све губи момент, боју, наду.

Морате да радите на тим досадним и болесним емоцијама, морате да промените фокус, исправите мисли, побољшате самопоштовање да излечи сломљено срце. То је деликатан задатак, али увек доноси добре резултате.

Никада нећу наћи некога исто

Овакво размишљање је универзално и потпуно погрешно. Ако сте упознали људе у љубави који су изгубили оно што су хтјели, или су живјели у властитом тијелу, видјет ћете да је ова фраза више него поновљива: "Никада нећу наћи неког попут мене".

Логично, тамо где је љубав је веровање да је ова особа јединствена у целом свету, да никада нећеш волети никога другог. То је грешка. Чим време прође тако што ћете елиминисати осећања и упознати нове људе, схватићете то постоје многе врсте људи свих врста и можда ћете наћи некога сличног ономе што сте желели.

Ниједна пауза, разочарење, одбацивање или губитак не морају да стану на крај нашој емотивној нади. Нико не заслужује да буде роб одређеним околностима. Штавише, усвајање ових устајалих менталитета доводи до фрустрације и крутог размишљања. Разумимо, дакле, да се живот мијења, то је кретање, то је учење да се бринемо о ономе што волимо, али и да пустимо оно што више не може бити да дозволи долазак других ветрова.

Проблем размишљања да нећемо знати да је неко други у нама. Ако не учинимо ништа да наставимо са сусретом са више људи, нећемо бити у могућности да нађемо друге које бисмо могли вољети.

Како излијечити сломљено срце према науци

Емоционални бол који изазива сломљено срце је неподношљив. Остајемо имобилисани, блокирани и неспособни да мислимо ни на шта друго осим на вољену особу. Међутим, знатижељни док налазимо да је наука јасна: суочити се с прекидом оно што морате учинити је да престанете слушати ум.

• Знамо да је овај приједлог готово немогуће испунити. Међутим,, Када прођемо кроз транс овог калибра, морамо бити јасни да ум и његове мисли могу бити наш најгори непријатељ и то је тачно из веома специфичног разлога.
• Луци Бровн, неурознанственик са Медицинског универзитета Еинстеин, Нев Иорк, објашњава у неколико својих студија и ради на томе када се суочимо са сломом, губитком или одбацивањем, мозак ради са другим примитивним неуронским системима. Они су заправо веома слични онима који нас чине гладнима или жеднима.
• Због тога је веома тешко "искључити" потребу, ону штампану и компулзивну бол у нашем мозгу. Отуда, ум, храни се тим болом и тера нас да памтимо сцене, тренутке, речи ...

Сада сви можемо ублажити тај бол; патња коју мозак тумачи као стварна и изједначава је са опекотином. Ови савети помажу да се излечи сломљено срце.

1. Исцели самопоимање

Знамо да љубав воли наш раст, шири и обогаћује нас. Зато, руптура претпоставља пре свега директан ударац нашем самопоштовању. Можемо направити грешку окривљујући себе, пројицирати разочарење на нас или видјети себе као празне ентитете без те особе поред нас.

Емоционалне последице које су ове реалности оставиле су несумњиво огромне. У ствари, као што професор Давид А. Сбарра са Одсјека за психологију на Универзитету у Аризони објашњава у студији., уобичајено је да се наше самопоштовање умањује и да се повлачимо недељама и месецима емоције као што су туга и бес.

Морамо да исцелимо свој идентитет и свој селф-цонцепт. Морамо обновити наше сопствено биће и усмјерити све своје напоре на себе.

2. Нулти контакт

Важно је донети одлуку да оставимо за собом успомене да излечимо сломљено срце. За то је неопходно да успоставимо нулти контакт. Не гледајте своје фотографије нити остављајте предмете који вас подсећају на особу на видику, не контактирајте ни на који начин, ни интернетом, ни смсом, ни телефоном, итд..

Фраза "Са твојим рукама нећеш добити ништа ново" то је потпуно тачно. Ако останете у контакту са особом која вам се свиђа, нећете моћи да имате очи за било кога другог. Зато он доноси одлуку да "затвори врата" и направи места новој ствари која ће доћи.

Да би се излијечило сломљено срце, неопходно је не одржавати контакт са другом особом.

 3. Држите се заузетог

Не постоји бољи лијек од тога да ваш ум буде заузет, поготово ако радите ствари које вам се свиђају. Забрањено је остати без било чега, јер неактивност доноси фрустрацију. Стога, чак и ако немате шта да радите, изађите да се бавите спортом, одвојите време за курс, активност, излаз, итд ... .

4. Упознајте нове људе

Друштвени односи доносе многе награде. Ако упознате нове људе и сретнете праве људе с којима имате фееллинг и постоји веза, схватит ћете да у животу увијек можете почети од нуле и најбољи начин је да почнете са својим друштвеним односима.

5. Водите рачуна о себи

Брига о себи је веома важан део лечења срца док се опоравља од емоционалног бола. Када срце пати, постоји више стреса на рачуну морамо се бринути више о себи него икада прије, усвајати здрав живот у којој постоји уравнотежена исхрана, добар одмор са стабилним распоредом и редовним вежбама.

 6. Стрпљење и прихватање

Све у овом животу је путник, и емоционални бол неће бити мањи. Идите својим путем чак и ако сте сломили своје срце, носећи бол, али не престајући ходати, са стрпљењем, знајући да је то нешто привремено, које ће исцелити проласком дана и прихватањем, знајући да је живот такав понекад је дивно, али понекад је време да прође кроз бол.

Уметност стрпљења је један од кључева за лечење сломљеног срца заједно са прихватањем. Дозволи да прође време док ми управљамо све што се десило помоћи ће нам да га превазиђемо.

Око са болом за маскирање

Многи људи нису у стању да се суоче са болом лицем у лице која производи сломљено срце. Оно што раде је да падну у алкохол, дрогу, донесу неадекватне ритмове живота, да једу лоше, итд ...

Сви ти лоши ставови нису ништа друго до избегавање стварности. На тај начин бол се неће излечити, али ће бити маскиран и мало-помало ће вас самоуништити. Не само да ћете наставити са емоционалним болом, већ ћете додати још проблема који ће оштетити ваше здравље.

Најпаметнији начин да се исцели сломљено срце је суочавање са емоционалним болом. Брига за вас, прихватање, отварање нових врата и пуштање боли током дана.

Храбрији је да се одлучи суочити са недостатком љубави, а да не буде повређен, онај који прибегава нездравом животу да би прикрио бол.

Такође,, који ће излијечити сломљено срце на отпоран начин и прихватити ту негативну ситуацију, стећи ће неке алате и учење, који ће допринети њиховом личном развоју и емоционалном појачању.

Синдром емоционалног повлачења: бол након емоционалног слома Синдром емоционалног повлачења настаје након емоционалног слома. Отарасити се те везе и знати како да је пустимо није лак задатак. Прочитајте више "