Када пар не разуме нашу депресију

Депресија није тако једноставна. Није грипа, није сломљена нога, то није нешто што се поправља пољубцем и "волим те", чак ни са пилулом. Овај поремећај је окрутан и конзумирајући, пун тјескобе, наш ум, фрустрира нас, љути нас, тера нас да волимо изолацију ... Све је то тешко за оне који нас окружују; С друге стране, ако пар не разуме нашу депресију, реалност може постати много тежа.

Већина клиничких историја нам говори о стварности која понекад пролази неопажено. Депресија има директан утицај на пар који пати, а самим тим и на остатак породице. Сада, тешкоћа није у чињеници да се претпостави присуство поменуте болести, наведеног поремећаја. Проблем лежи у нашој немогућности да разумемо и решимо солвентност ове врсте услова.

"Постоје ране које се никада не виде у телу, које су дубље и болније од било које ране коју чак ни наши најмилији не виде".

-Лаурелл К. Хамилтон-

Љубав коју исповиједамо партнеру није довољна у таквим ситуацијама ... нити наша воља. Често, морамо се суочити са одређеним чињеницама за које нико није спреман на афективном нивоу. На пример, видећемо како друга особа жели усамљеност нашој компанији, како избегава физички контакт или како, готово не знајући зашто, престао је да буде заинтересован за наше свакодневне бриге и динамику да постане сенка која је занемарена чак и до сама.

Када смо затвореници психолошког поремећаја, живот губи свој ред, смисао и логику. Ако пар не разуме нашу депресију и није у стању да се креће уз нас без притиска или суђења, процес опоравка ће бити много дужи..

Када пар не разуме нашу депресију: трошкове и патњу

Присуство депресије је као слон у кући која омета све. Таква је и црна рупа која све сруши и прогута га да би га одвела у неку чудну димензију, где је стварност садржана у ништа без форме. Нико нас није припремио да разумемо овакве процесе у којима ум дјелује као наш најгори непријатељ.

Такође, ако је ово стање тешко за оне који га пате, то је тешко и за парове. Прва ствар коју обично доживљавају је збуњеност: друга особа није више доступна на било који начин. Јер симптоми овог стања су у супротности са самом суштином сваке срећне везе: нема емоционалне или сексуалне жеље, нема интереса и још мање илузија.

С друге стране, пар који не разуме нашу депресију, такође ће на другом месту осећати веома уобичајен осећај: грешка. Јесам ли учинио нешто да би се тако осјећао?? Персонализовати и оптерећивати себе поријекло поремећаја вољене особе је понашање које се понавља ... као погрешно.

Запамти то У већини случајева нема специфичног поријекла за ову врсту ситуације. Међутим, ово је уобичајено кајање које још више отежава подршку другој особи.

Најчешће се понављају парови који пате од депресије. Први је кривити поријекло тог нереда. Други, прилагодите симптоме. Ако друга особа воли спавати цијели дан како би изашла с нама на шетњу, то не значи да он жели мање. То значи да он није у стању да устане, да га његова тјескоба тежи, да његов ум има још више моћи од своје воље. Фрустрирајуће је видјети да наш партнер не одговара нашим захтјевима, савјетима или добрим жељама.

Како помоћи нашем партнеру ако пати од депресије?

Пре него што детаљно објаснимо оне кључеве који нам могу помоћи да помогнемо некоме ко пролази кроз депресију, исплати се задржати на једном аспекту. Када пар не разуме нашу депресију и направи грешку да нас окривљује за овакво стање, постоји нешто што пропада. Осим присуства овог психолошког стања, постоји и зрелост оних који знају како да се носе са било којом препреком у вези.

Значајна и здрава афективна веза зна како се носити са било којим проблемом, било да је велики, мали, настао из економских, личних, афективних фактора и, наравно, у болести. Морате схватити да особа са депресијом није особа која је изгубила способност да нас воли. У ствари, оно што је изгубила је способност да воли себе. У том тренутку када ће нам више требати. А ако то нисмо или нисмо у стању да схватимо, ефекти које можемо изазвати могу бити веома озбиљни.

Ако пар не разумије нашу депресију, морамо им дати средства да то учине. Међутим, ако нема воље и оно што доживљавамо је осјећај пријетње и веће нелагодности, донијет ћемо одлуку. Онај који нам највише користи.

Због тога је од виталног значаја да узмемо у обзир следеће стратегије како бисмо наставили са више успеха, блискости и такта.

• Образујте нас у депресији. Одговарајући кључ је да будете део процеса интервенције и опоравка нашег партнера. Одлазак с њима на терапију и омогућавање стручњацима да нас информишу о врсти депресије коју је претрпјела друга особа ће бити од велике помоћи, као и омогућити нам да предложимо одређене кључеве да им олакшамо напредак..
• Не силите, не силите, не фокусирајте се на циљеве. Депресија треба времена, има успоне и падове и никада не реагује на притиске или ултиматуме. Процес опоравка је искључива одговорност оних који пате од депресије и ми морамо поштовати њихово вријеме без захтјевних циљева..
• Пратите, дозволите места; Понекад је једноставно присуство боље од ријечи. Немојте се омамити ако ваш партнер узме корак уназад и одлучи да не излази с вама у шетњу. Ако одлучите да останете у кревету, не санкционирајте га, само га подсјетите да сте ту за оно што вам је потребно. Немојте судити, чак и ако то кошта, да је то блиско присуство које зна да подржи у тишини.
• Подијелите одговорности. Једина обавеза особе са депресијом је њихов опоравак. Са ваше стране, битно је да не занемарите свој живот, свој посао и оне димензије које чувају вашу емоционалну равнотежу. Свака особа ће имати своје одговорности, а ваша као пар ће се побринути и за ваше благостање како би дали оно најбоље особи која вам је потребна.

Да закључимо, као што можемо интуитивно, ове ситуације никоме нису лаке. Ако пар не разумије нашу депресију и не показује никакву спремност да нас подржи у том процесу, најбоље је у тим случајевима донијети одлуку која би нам могла користити. Неће бити лако, али Ако је сврха да се опорави, неопходно је да се те средине остави тако тешке као штетне.

С друге стране, хајде да се потрудимо да не одбацимо подршку коју наши људи нуде, хајде да је обновимо ако не дође како бисмо жељели. На крају, имати партнера или емоционалног партнера који је спреман да нам помогне је врло моћна сила, које можемо искористити у нашу корист са мало емоционалне интелигенције, до напусти нашу црну рупу.

Када током депресије ништа не осећате, понекад се деси, не осећате ништа током депресије, не осећате бол, депресију или тугу. Само празнина која нас обмањује и хвата. Прочитајте више "