Како водити разговоре као пар?

У сваком сентименталном односу неизбјежно је да се појаве сукоби. На крају крајева, они су двије различите особе које одржавају врло интензивне афективне односе. Али проблем није у томе што се то догађа с времена на време, проблем се јавља када не знамо како се понашати у таквој ситуацији. Зато је тако важно знати како водити дискусије као пар.

Када започињемо везу, улазимо у фазу која се назива заљубљеност. За то време, све је лепо, осећамо апсолутну срећу и неописиво благостање, ништа нас не брине и ништа не може окаљати ово дивно стање. Оно што нас може узнемирити с друге стране је покривено илузијом, а временско задужење увијек изгледа мало.

Након неког времена, та фаза се завршава, уступајући место стабилнији осећај, али и реалнији, у којој почињемо да се заиста прилагођавамо односу, почињемо да будемо свесни да он има и недостатке, а не само врлине, као и свако људско биће. Поред тога, у смислу коегзистенције, време је за преговоре, за прилагођавање потрошње ресурса.

Зашто се јављају пар дискусија??

Поред тога што су два различита човека која треба да се разумеју, на нас утичу и проблеми спољни у односу, као што су породица, посао, социјални, економски итд. Штавише, можете се придружити коегзистенцији и, као што је логично, између њих ће доћи до напетости.

Разговарање с времена на време је нормално и неопходно јер служи за затварање позиција и кретање напријед у односу. Ако се о томе никада не расправља, могуће је да се једно од њих двојице осјећа несигурно и не усуђује се да изрази своје мишљење, што није здраво. А ако су чести и насилни, постоји озбиљан проблем.

Али да би ти конфликти заиста послужили за побољшање односа, неопходно је знати како управљати расправама у пару, тако да споразуми су постигнути и разлике су смањене. Да видимо неке стратегије да га добијемо.

"Ако сте стрпљиви у тренутку беса, избећи ћете стотину дана туге".

-Цхинесе проверб-

Како управљати паровима?

Јасно идентификујте у чему је проблем и које су наше емоције

Понекад, конфликт није толико у вези са другом особом колико са нама самима спољним околностима. Нешто се догодило због чега се осећате лоше и морате некога да преузмете и да је неко ваш партнер. Зато, пре скакања, обавите интроспекцију и размислите како се осећате и зашто.

Знати како да изразимо своја осећања и емоције

Када их једном идентификујемо, веома је важно знати како их адекватно изразити. Формула која добро функционише је замените оптужбу персонализацијом. На пример, уместо да кажете "ви сте у нереду, нисте то урадили", промените и реците "осећам се фрустрирано / или када то не радите и то ме чини лошим".

Људи много боље реагују када не нападају и окривљују. На тај начин, када друга страна у првом лицу објашњава како се осјећа према акцији, друга особа ће то моћи да схвати, саосећа и, на овај начин, разријешити сукоб на позитиван начин.

Немојте се заносити бесом и никада не бити непоштовање

Понекад смо повређени или пролазимо кроз посебно тешке личне тренутке; оне у којима нас преплављују емоције. У тим тренуцима, емоционално стање је толико моћно да ће без добрих стратегија самоконтроле доминирати нашим понашањем. То значи да се наш ниво емпатије спушта, тако да у одређеном тренутку можемо оштетити, и веома много, оне око нас: платити са њима.

У овом случају, не само да нећемо доћи до рјешења, већ ћемо и погоршати сукоб. У овим случајевима, боље је да идете у шетњу, певате, плешете, бавите се спортом или радите нешто што вас опушта тако да касније, суочити се с проблемом на ведрији начин.

Разговарајте и договорите се

Када успоставимо конструктиван дијалог са паром, мирно излагање наших разлика, постигнути су споразуми и ово, поред јачања односа, оно што промовише раст људи који учествују у њему.

Оставите понос на страну, развијају емпатију и асертивност и научите како да управљате дискусијама о пару, вредно је побољшати наш емоционални и лични живот и бити срећнији са вољеним.

Како разговарати без борбе Да ли је могуће расправљати без борбе? Дискусија без борби, осим што је могућа, веома је здрава, како за себе тако и за однос са другом особом. Прочитајте више "