5 корака за превазилажење несигурности у односима

Несигурност у односима је уобичајена. Када започињете везу, лако се осећате емоционално рањиво, посебно ако сте већ искусили неко искуство које је окончало емоционалне ране иу којима сте се осећали разочарано..

Питања као што су "Хоћеш ли ме опет одбацити?", Или "Хоћу ли учинити нешто што те мучи?" Често су када имаш мало искуства или су искуства негативна..

Несигурност у односима: види проблеме тамо гдје их нема

Генерално, када се осећамо несигурно у односима (било које врсте) или у различитим ситуацијама, стварамо додатне компликације. То је као вхитинг који уједа свој реп, јер несигурност ће бити већа и машта ће прерасти ситуацију.

А то је да нас несигурност тражи да тражимо знакове да ствари крену наопако, идентификујући као такве најнезначајније или тривијалне детаље. И, наравно, Обично тражимо оно што тражимо, чак и ако не постоји.

Савети да заборавите на несигурност у односима

Шта можемо учинити да превазиђемо ову несигурност у односима, да живите у парном односу а да га не уништите због неоснованих разлога? Видимо га испод.

1. Не дозволите да ваша машта помијеша стварност

Самокажњавање и Негативна сећања на прошлост могу да нас играју веома лоше. Стално реконструирање нечега што се догодило или могло догодити може нас збунити са оним што се заиста догађа. То је покушај да се замисли шта би се догодило да се понови или ако су ствари такве или такве врсте што нас збуњује.

Али Много пута та несигурност заснована на ономе што би могло бити, не долази из вашег властитог искуства, али искустава других којима смо били сведоци или, још горе, образовања које смо добили о томе шта је "претпостављено" да буде однос; идеје засноване на искуствима других са тачке гледишта које не морају бити наше.

Следећи пут када се осећате несигурно, запитајте се да ли се нешто заиста догодило или сте то само замислили, ако су ваше шпекулације. Морате бити у стању разликовати и филтрирати свој тренутни однос са вашим претходним искуствима и друштвеним и културним стереотипима.

2. Немојте пасти у замку сигурности

Односи нису баш онакви какви би требали бити, према сваком од њих. Али, упадање у замку сигурности, да ствари треба да буду овакве, повећава несигурност када видимо да нешто није у реду.

Када ствари нису онакве какве мислимо да би требале бити, губимо контролу, јер нисмо у могућности да искрено филтрирамо оно што видимо, пустимо нашу машту слободно да лута.

Морате се опустити пред неизвесношћу, Покушајте да не контролишете све и дајте себи прилику да упознате друге и упознате себе у новој вези. Престаните да замишљате и дефинишете, да се држите замишљеног живота и да живите реално, уживајте.

3. Дајте свом партнеру собу да дише  

Основе односа су заједничке, и немате право тражити од другог да буде онако како желите и да живите у односу са својим правилима унилатерално, са једином сврхом да се осећате безбедно.

Повјерење и поштовање постижу се мало по мало, и љубав. Да сте пронашли партнера са којим се чини да можете добро радити, не значи да је све већ речено и сва писма.

Тај однос мора да расте и, као што ново засађено семе треба земљу да буде довољно лабаво да би добила воду и кисеоник, исто важи и за везу. Ако је пуно стиснете, то није да умире, већ да не долази до светлости.

4. Зауставите "читање ума"

То је проблем који се јавља у многим личним односима, а не само као пар. Вјерујемо да знамо што други мисле и понашамо у складу с тим. Али, како се ми не трудимо да га питамо или, ако то учинимо, ставимо се у претећи план, понашамо се као да је то истина. Још једном, ми замишљамо.

5. Заустављање поређења са другим односима (сопственим и другим)

Сва ова несигурност коју осећате је резултат претходних искустава и стереотипних идеја заснованих на томе шта ствари треба да буду. Али морате се ослободити свих тих веза и почети да дајете новој вези могућност да одрасте бесплатно. Ако не оставите прошлост иза себе, нећете имати будућност.

 Ваш приоритет би требао бити уживање у вези

Ако је вашој судбини суђено да траје, само време може да каже. Престаните да се понашате као да ће ваш свет избледети ако не успете да изаберете партнера и живјети живот.

3 тихе духове који узрокују већину прекида у пару Љубавни раскиди узрокују велики бол и могу се избјећи ако вас однос занима и ви будете пажљиви према факторима који их најчешће потискују.