2 тастера за емоционално повезивање са другима

Интерперсонални односи имају потенцијал да обогате наше животно искуство. Добро се слажете са другима, осећате се вреднованим, одржавате посебне односе ... Све ове ситуације су део свега што чини наше постојање вредним. Међутим, нажалост, нисмо рођени знајући како то учинити. Стога ћете у овом чланку пронаћи неке стратегије за емоционално повезивање са другима.

Тако, водите рачуна о односима који нас везују за наше најмилије је вјештина која се може обучити, научити. Насупрот ономе што се на први поглед чини, сви можемо постати харизматични људи. Стога, ако сте заинтересовани за побољшање у овој области свог живота, прочитајте даље: овај чланак је направљен за вас.

1. Вежбајте активно слушање

Један од кључева да се емоционално повежете са другима је да их осетите. Генерално, када имамо разговор дистракторе који се надмећу за нашу пажњу изван пуког размене. Такође, можемо бити превише заузети размишљањем о томе шта ћемо рећи следеће. Ко се није догодио?

Из тог разлога, само усмеравајући вашу пажњу на оно што други деле, ви ћете се бринути о вези која вас обавезује. Кључ за постизање овог циља је фокусирање на садашњи тренутак. Понекад то може бити тешко, али практиковање дисциплина као што је пажљивост може нам много помоћи у том смислу. Поред тога, постоји неколико радњи које можете предузети да бисте то постигли:

• Избегавајте просуђивање друге особе.
• Не прекидајте, осим ако је неопходно. Ако прекинете ритам разговора, Ваш саговорник ће имати осјећај да вас не занима оно што вам говори. С друге стране, када интервенишете, покушајте да не предуго правите говор.
• Умјесто давања савјета, само слушај. Много пута, када савјетујемо, ми само пројектујемо своја увјерења о другој особи.

2 - Промените језик тела

Неке студије кажу да говор тијела преноси до 80% свих информација које комуницирамо. Иако није сасвим јасно да ли се тај број прилагођава, Јасно је да је овладавање нашим невербалним изразом једна од најбољих стратегија за емоционално повезивање са другима.

Обично, нисмо свесни шта радимо са нашим телом када учествујемо у дијалогу. Наша пажња се пребацује на оно што говоримо нашим говором, заборављајући на тијело. Према томе, преусмеравајући мали део наше пажње на ово, можете следити следеће смернице:

• Држите опуштено држање. Ако се покажете у напетости, ваш саговорник ће га открити и неће се осјећати угодно. Ваши зрцални неурони ће вам послати поруку да постоји непосредна опасност; и из тог разлога, биће веома компликовано да се емоционално отворите.
• Усвојите отворени говор тијела. Из истог разлога, држање прекрштених руку или окренутих леђима према другом показује да вам није удобно. Ако желите да побољшате своју везу, покушајте да поставите своје тело као да разговарате са пријатељем живота.
• Користите одговарајући контакт очима. Очи су један од најизраженијих делова нашег тела. Одржавање доброг контакта са очима може значити разлику између особе која се осјећа повезано с нама или не. Да би се то постигло, трик је следећи: гледајте га у очи док он разговара са вама, и 80% времена на које реагујете. Само током 20% преосталог времена можете погледати на другу страну.
• Направи рапорт. Веома корисна техника за стварање емоционалне везе са другом особом је употреба раппорта. Она се састоји у опонашању вашег језика тела на суптилан начин. На тај начин ће ваш мозак примити поруку да је са вама сигурно и да вам може вјеровати..

Ова два кључа за емоционално повезивање са другима могу вам помоћи да започнете своје путовање према савладавању разговора. Међутим,, постоје многи други који вам могу бити од користи. Истражите, испробајте нове технике и на крају ћете пронаћи оне алате који се најбоље повезују са вашим начином постојања.

Повезивање са другима: изазов за нове облике комуникације Друштвене мреже данас нам омогућавају да будемо ближе нашем, али не смијемо заборавити да је повезивање много више од гледања у екран. Прочитајте више "