Имао сам црног пса који се зове депресија, кратак који нам помаже да га разумемо

"Имао сам црног пса званог депресија" је кратки образовни филм Свјетске здравствене организације који нам жели помоћи да схватимо шта депресија заиста значи за људе који пате од ње.

У овом тренутку морамо нагласити да Депресија није избор и зато треба радити на томе да избјегнемо ознаке и стигму која иде уз то. Управо у ту сврху објављен је видео који илуструје овај чланак.

Депресија и анксиозност нису синоним за слабост. Нити су они резултат личног избора, не можемо одлучити да ли желимо да будемо са нама

Кратак који је већ био широм света

"Имао сам црног пса званог депресија"  је кратица која је од прије неколико година насељена у мрежи. Од тада су психолози и други људи у служби менталног здравља користили овај видео као начин да илуструју и представљају депресију.

Међутим, пре него што погледамо видео, морамо нагласити да је метафора употребе слика пса црне као депресије враћа се на израз који је Винстон Цхурцхилл описивао као меланколију. Овај моћни британски политичар који се борио против нацизма жестоко је изјавио да је често био ухваћен у депресији, звери која га је увек пратила и која га је поседовала током последњих година његовог живота..

Пас чије тужне урлике муче ум слушатеља, подвргавајући свој живот боли, тежини и апатији. Да видимо видео:

Када јасноћа постане бол и сенка

Депресија није избор, нити је знак слабости. Нико не може одлучити о овој реченици. Ми не радимо на тај начин или имамо дугме које активира нашу способност да се осећамо добро или лоше.

Дакле, то се може догодити свима нама. Једног дана, одједном, све губи смисао за нас. Не постоји ништа што би нас мотивирало, што нас охрабрује или заслужујемо да изађемо из кревета. Црни пас почиње да постаје све већи и већи, што нас чини дубоко тужним и раздражљивим.

Његово присуство нас исцрпљује и преплављује нас, Туга нас напада и околности нас превладају, хранивши нашег црног пса без снаге и жеље. Понекад смо свеснији присуства животиње, али постоји и могућност да ће нам у једном тренутку дати паузу. То не значи да је нестала.

Нестабилност је њихова специјалност, која доприноси социјалној и емоционалној изолацији. Када вас црни пас прати, можете на крају осјетити да не заслужујете друштво оних који су поред вас или да не можете никоме дати оно што им је потребно..

Уобичајено је да се црни пас почне виђати у тренутку када се мора носити са емоционалним губитком, са великом променом живота или, једноставно, сваког дана као резултат "сламе која је сломила леђа камиле".

Бити ће тренутака када ће црни пас бити тежи и други у којима је још неукротивији, али имати сигурност да остаје на нашој страни се гуши. Зато је важно да идемо код стручњака за ментално здравље, психолога или психијатра, они нам могу помоћи да дамо емоционалну кохеренцију постојању и уходу овог црног пса.

Има толико црних паса колико има људи, тако да нико од нас није слободан од опасности. Према томе, ако не знамо депресију у првом лицу, морамо бити опрезни да судимо и правимо критичне и критичне коментаре људима који пате од тога..

Не заборавимо, све ове сугестије су ФАЛСЕ као ОПАСНО:

"Ти си такав јер желиш," "Иди, устани и учини нешто са својим животом," "Лени си или лењи," "Имаш године да ходаш са инфантилизмом," "Не плачи, није тако лоше," "Ти си кукавица "," Једном узми живот и заборави на глупости ... "

Ако хранимо ову стигму, хранимо идеју коју смо одабрали да трпимо. Немојмо спалити свој ум унутрашњим дијалогом који омаловажава и омаловажава наше емоције и проблеме. Црни пас постоји и даје сенци милијунима људи на свијету. Хајде да разумемо и понудимо помоћ, чак и путем информација путем овог средства комуникације.

Не само туга указује на депресију, већ и на раздражљивост. Не само патолошка туга указује на депресију; штавише, овај симптом се не може манифестовати у депресивној особи, а раздражљивост је његов рођак. Прочитајте више "