Не контролишем храну, она ме контролише

Знамо анорексију, захваљујући томе откривамо и булимију ... Озбиљне проблеме који узрокују око нас да претворимо вечну опсесију храном. Али, Шта се дешава када нас храна контролише?, Када принудно једемо и не чистимо се касније? Данас ћемо приступити животу свих оних људи који у одређеним тренуцима живота не знају да ли живе или једу да би живјели.

Поремећај преједања идентификује она понашања у којима једете веома брзо, брже него нормално, једући храну док се не осјећате нелагодно, конзумирајући велике количине хране без глади.

Компулсивни унос хране погађа оне који трпе неравнотежу у центрима за награђивање мозга и имају ниску самоконтролу над анксиозношћу. То доводи до тога да постану зависни од хране, чак и када нису гладни. Последице се не односе само на ваше здравље, већ и на ваше емоционално благостање: људи који пате од овог поремећаја осећају кривицу и стиде се.

Живи за јело, јести за живот

Већина нас једе да би живели и наш живот се не врти око хране. То се не дешава код људи који пате од поремећаја преједања. За њих, његов живот је у сваком тренутку контролисан храном. Али оно што је иза свега ове узнемирености је да компулзивно једем храну?

Када паднемо у депресију, када почнемо да видимо себе преплављене емоцијама, када је наше самопоштовање на поду, веома је лако изгубити контролу. Одједном, ми се окренемо без кочнице и, без практично не схватајући то, почињемо да репродукујемо понашање које уместо да нам помогне да нас уништимо. Губитак контроле је начин на који вам ваше тело говори да постоји нешто што морате да решите. То привлачи вашу пажњу.

Из тог разлога, у тренуцима у којима себе видимо више под стресом, са већим распоном анксиозности, идемо у храну да покушамо да умиримо оно што нас нагриза унутра. Велики проблем је што се касније не осјећамо боље. Кривица настаје не само количином унесених калорија, већ и квалитетом. Већина намирница ће бити врло нездрава: чоколада, пица, хамбургери ... Све са високим калоричним оптерећењем.

"Када развијете поремећај преједања, нисте у могућности да се борите против жеља за храном. То је као зависност. Прекрижите "како". То је зависност "

-Анонимна особа интервјуисана за Елите Даили-

Поремећај преједања може имати различите последице као што су гојазност, дијабетес, хронични умор, поремећаји спавања, па чак и ризик од срчаног удара. Запамтите да у овом поремећају нема чишћења, не повраћате храну.

УПонашање које је "бекство" које вас на неки начин "ослобађа", узрокује ваше здравље. Несумњиво, сагледавање себе у овим новим околностима може изазвати пад самопоштовања, што повећава анксиозност и учесталост појаве преједања..

Емоционално храњење, храна која "испуњава празнину" Емоционално храњење, преједање или нутритивни неравнотежа често служе као имагинарна подршка четири зида наше куће. Прочитајте више "

Нисте потпуно изгубили контролу

Када нисте у стању да контролишете храну, када је анксиозност толико велика да се стално враћате да бисте је смирили са оним што нађете у фрижидеру, можете помислити да нема повратка, да никада више нећете контролисати о тим импулсима и уопште о вашем животу. Као што је Тео рекао, човек који се појавио у програму Цоннецтион Саманта,"Ако не једем нешто, пропадам." Једем престанем да размишљам, избегавам мало проблема и ви кажете да је већ ".

Ако желите да се још више приближите овом поремећају и схватите да нисте потпуно изгубили контролу, оставићемо вам овај видео у којем Марија, наш протагониста, детаљно објашњава како живите са поремећајем као што је овај.

Важно је да то знате да је недостатак перципиране контроле илузија. Савршено сте способни да ограничите унос хране, како се не бисте препустили таквом штетном понашању. Велики проблем је што вам недостају прави алати за то, да не знате други начин да смирите анксиозност тако брзо и лако као што је конзумирање хране. Зато је неопходно да идете код специјалисте.

Једете док се више не уклапате у стомак, све док не пожелите да повраћате

Као што нам је Мариа рекла на снимку, храна није проблем. То је оно што желимо да видимо, покушавамо да окривимо храну како не бисмо испитивали шта нас боли и шта нас тјера да тако поступамо. То је начин да се побјегне, а не да се суочимо са свиме што нас погађа, што смо дуго вукли.

Покривање проблема са новим неће бити решење. То ће само погоршати и чак створити друге врсте зала. Уосталом, то је још увијек начин да се и даље наносимо повредама. У нашој жељи да тражимо помоћ у храни, сами се уништавамо. Најбоља вијест је да уз мало труда и професионалне помоћи имате рјешење.

Када је сувише мршав само је врх леденог бријега. Потреба да будемо танки је облик самоуништења. Многи људи са анорексијом почињу са проблемом који не могу контролисати. Прочитајте више "