Живјети са граничним поремећајем личности

Гранични поремећај личности или БПД је један од поремећаја личности који највише компликују свакодневни живот оних који га имају и њихове породице. То је психолошки поремећај који је риједак, јер је откривен у око 2% популације и обично се дијагностицира након 20-25 година старости. Међутим, симптоми БПД-а постоје од почетка развоја личности, око 12-13 година.

Иако је то риједак поремећај, истражен је у дубини због свакодневних тешкоћа и проблема везаних за живот с граничним поремећајем личности. Ас то је поремећај који карактерише импулзивност, велики страх од напуштања и недостатак емоционалне регулације, можемо разумети да је то проблем који доноси различите неугодности када је у питању вођење "нормалног" живота.

За све ово, У овом чланку желимо да илуструјемо како је то живјети са граничним поремећајем личности и шта се може учинити када имате. Тачке развијене у овом чланку заснивају се на различитим сведочењима људи који имају БПД и савет је инспирисан упутством др. Марсха М. Линехан, светског стручњака за овај поремећај..

Проблеми импулсивности

Пре свега, БПД има висок ниво импулсивности која варира у зависности од расположења особе и ситуација које живе. Живот са граничним поремећајем личности подразумева живот са веома важном тенденцијом да се понашају импулзивно, због чега особа доноси одлуке и понашања, што касније изражава жаљење. По речима особе са ТЛП: "то је као да живиш са балоном у твојим рукама који може да експлодира у сваком тренутку ".

Исто тако, импулсивност у ТЛП-у се доживљава у неколико аспеката живота оних који га пате, на примјер, на нивоу међуљудских односа, врло брзоплетне одлуке могу се донијети на основу онога што се осјећа у том тренутку. С друге стране, на радном или професионалном нивоу, живот с граничним поремећајем личности може значити стално мијењање вашег посла, а да не знате добро зашто нисте задовољни било којом позицијом. Поред тога, све то доводи до сталне нестабилности која такође штети емоционалној регулацији.

"Живот са граничним поремећајем личности подразумева живљење са веома важном тенденцијом да има импулзивно понашање које чини особу журним одлукама и спровођењем понашања, које касније касни".

У том смислу, особе са БПД-ом морају стећи когнитивне и бихевиоралне стратегије и вјештине за управљање импулзивношћу. Поред тога, од суштинског је значаја у овим случајевима да особе са БПД-ом знају како да користе позитивне и флексибилне афирмације приликом процјене ситуација свакодневног живота и искустава која имају..

Несигурност узрокована страхом од напуштања

Живјети с граничним поремећајем личности, много пута, једнако је "Не могу да уживам у односима јер се увек плашите да ће особа коју толико волите ... отићи", објашњава 37-годишњи пацијент са дијагнозом БПД-а од 19. Према томе, можемо разумети да се БПД одликује значајним страхом од напуштања који узрокује да се особа толико усредсреди на однос да губи из вида његове позитивне аспекте, као резултат очекиваног страха од могућег напуштања.

С друге стране, страх од напуштања, није неопходно вербално манифестовати, то јест, перосона са ТЛП-ом не мора да каже свом партнеру, пријатељу или рођаку Бојим се да ћете ме напустити". Оно што се обично дешава је да се страх од напуштања изражава изнад свега, на нивоу љубоморе, тражећи контролу над другим, не желећи да има појединачне активности или да буде сам. Терапија за БПД такође помаже у управљању страхом од напуштања и искорјењивању љубоморних и контролних понашања.

Иако је тачно да су људи са БПД-ом имали искуства са напуштањем на породичном или сентименталном нивоу, проблем је у томе што они не могу да превазиђу ове прекиде и генерализују ово искуство на готово свим подручјима свог личног живота. Из тог разлога, са особама које имају БПД, важност лечења рана из прошлости је адресирана у терапији и користе се различите технике за превазилажење овог страха. 

Брдска кола емоција

БПД има, као један од главних симптома и један од најкарактеристичнијих, потешкоће у регулисању сопствених емоција. У том смислу, особе са БПД се свакодневно суочавају са бројним емоцијама које су интензивне и често неразмјерне у односу на ситуацију у којој живе. Дакле, "живјети с граничним поремећајем личности је живјети врло интензивно, за добро и за лоше".

Штавише, то морамо разумети проблеми у регулисању емоција потичу из детињства, када дете види да су његова осећања неважећа и стигла је порука да оно што осећа није важно или тачно. Способност да се означе емоције или знају како да их омекшају није стечена и то доводи до тога да је у одраслом животу БПД једнак "Осетите пуно емоција које не разумете и оне се истовремено појављују заједно".

"Живот са граничним поремећајем личности је живљење веома интензивно, за добро и за лоше".

Људи са БПД-ом доживљавају најбоље и најгоре емоције у свијету јер им је тешко прилагодити свој емоционални одговор и имају оскудан репертоар емоција, које су веома интензивне. Ово је један од разлога зашто су многе сесије у терапији за БПД посвећене вештинама емоционалне регулације. Да бисмо то урадили, радимо на означавању емоција и техника да их омекшамо, као што су релаксација, парадоксална намера, технике одвлачења пажње и пажљивост..

Коначно, Важно је нагласити да живот са граничним поремећајем личности захтијева пуно стрпљења и емпатије с другима. Будући да, као и код свих поремећаја личности, околина оболелог дијели проблеме поремећаја и захваћена је.

Ако имате БПД, запамтите то људи који вас највише воле могу да осећају да не знају шта да раде или како да вам помогну у многим случајевима. Препоручљиво је да одете до специјализованог стручњака како би вас водио.

Како помоћи особи са граничним поремећајем личности Помагање особи са граничним поремећајем личности је компликовано великом патњом и емоционалном нестабилношћу коју особа пати. Прочитајте више "