Путовање у твојим успоменама

Данас сам овде да пробудим ваша сећања. Предлажем да затворите очи и размислите о свом детињству, запамтите мирис куће ваше баке и деде, мирис косе ваше мајке, пољупци добре ноћи вашег оца, борбе и игре са вашом браћом, интензитет љубави у адолесценцији, илузија у детињству. Запамтите нешто, шта год желите, али осетите то.

Јеси ли то урадио? Сада сте у позицији да то схватите Оно о чему данас причам је носталгија ... Осјећај носталгије нема старост или културу, и одрасли и дјеца то раде и вјеројатно чешће него што мислимо.

"Уживање у прошлости двапут живи"

-Марцус Валериус Мартиалис-

Заправо, то никоме није ново јер смо савршено свјесни да то с времена на вријеме радимо и да смо у могућности то учинити са потпуном природношћу. Међутим,, релевантан је разлог зашто прибегавамо чежњи и ефекту који има на нас ...

Прошлост је увод у будућност

Рекреација у успоменама помаже да се смири расположење, подигне наше самопоштовање и ојачати наше међуљудске односе. Носталгија је извор равнотеже и психичког благостања.

Чини се да, иако понекад патимо због тога, памћење и осећање тих успомена интензивно и живо је начин да се држимо емоционално.

Такође,, носталгија нам даје мост између прошлости и садашњости, који нам помаже да схватимо континуитет нашег сопства и да будемо свесни да делимо многе квалитете са особом каква смо били. Носталгија производи тај осјећај који се јучер и данас стапа у један ...

У сваком случају, носталгија није увек имала ову различиту конотацију; ако погледамо етимологију саме речи, схватићемо да она потиче од грчких термина носес (повратак) и Алгос (бол) и стога, буквално описује бол који производи жељу за повратком у прошлост.

Међутим, данас то повезујемо са вишеструким позитивним концептима, како се сећати старих срећних времена које нас чине осмехом.

Сјећања и њихови ефекти

Могуће је да сте се више пута мучили, чезнули за претходним временом у којем вас је пратила значајна особа која више није на вашој страни, али Врло је вјероватно да када се сјећате свог дјетињства осјећате се добро и смијешите се себи.

Међутим, желим да напоменем и да вам кажем врста понављајућих сећања које треба да оставите по страни је грешка. Ако сте били у криву, не инсистирајте на повратку, то вам нема много смисла и то не чини да се осећате добро.

Меморија и депресија

Али памћење такође може постати веома деструктивно за особу која је веома тужна или депресивно. Зашто? Зато што ће доживјети његова сјећања на врло сложен начин и ослободити у својим мислима компаративну жалбу која ће га натјерати да уђе у бесконачну петљу..

Насупрот ономе што смо имали раније, може да вас натера да осетите да је прошлост веома далеко и то, у поређењу са особом каква је био, сада је права катастрофа.

Уочена привремена удаљеност ће бити разлог зашто се ти људи осјећају горе када се сјећају нечег позитивног, што ће их све више удаљити од стварности.

Из тог разлога, ако се осећате тужно или знате некога ко пролази кроз лошу квргу или "живи у прошлости", покушајте да елиминишете ову тенденцију да се сетите "срећног времена". Овим желим да вам кажем да иако је намера добра, Можете учинити много штете покушавајући да подигнете расположење некога тужног присјећајући се сретних тренутака.

И, као што сте можда мислили у неком тренутку, ми имамо тенденцију да будемо носталгичнији када смо тужни и узнемирени. То је због два разлога, једног негативног и другог позитивног. Прво је да можемо да водимо рачуна о томе да је "било које прошло време боље" петља, учвршћујући основу патње и поразивши нас. Други испуњава ту позитивну функцију уздижући наше благостање ако се осврнемо на успомене које нас мотивишу да побољшамо своје расположење.

Користите своје успомене са интелигенцијом

То смо такође рекли памћење нам може помоћи да ојачамо наше везе. Сетићете се шта вас уједињује са другима, колико сте им важни и драгоцени, и колико је ваша подршка била значајна или ваша да бисте превазишли тај застој. Нико није био толико близак тој особи као ти, зар не??

Уз све ово, Ослободите наша сјећања може нам много помоћи, али морамо обратити посебну пажњу да нам не служе да нас још више потопе ако наше расположење није добро. Носталгија нам не даје само добробит, већ има и превентивни ефекат да нас заштити од негативних мисли које нас ометају.

Можеш ићи у своје успомене да смириш своје лоше расположење, да се опустиш, да се смејете и да вам дају разлоге да наставите да стварате толико лепих успомена. Отворите свој фото албум и поново прочитајте стара писма, пронађите мјесто које одговара вашим сјећањима и не допустите им да се изгубе у забораву јер су ту да вас усреће.

Користите прошлост као одскочну даску, а не као кауч Прошлост може послужити као кауч за нарицање или као одскочна даска како би наставила расти. Избор је у вашем размишљању. Прочитајте више "

Слика добила Верста