Другачији приступ свакодневном животу

Када је Карл Роџерс креирао и почео да примењује свој приступ усредсређен на особу, схватио је да не само да може да му служи у консултацији са људима који пате од неке врсте менталне болести., Такође би могло бити корисно побољшати квалитет живота људи који га немају.

Рогерсова теорија се заснива на три стуба како би нас и особу са којом се повезујемо распоредити и развити наш пуни људски потенцијал. Прва је емпатија, способност да се стави на место другог и осети како се други осећа, чини друштвене односе које одржавамо повећавајући и побољшавајући, чиме се повећава количина и квалитет социјалне подршке.

У други стуб, Рогерс га је звао "безусловно позитивно прихватање"То је теже постићи него суосјећање, будући да он предлаже прихватање другог са свиме што је, то не значи нужно и да се слажете с њим, али да га поштујете на топао и поздравни начин." Позитивно прихваћање такођер има везе са ослободите се судова које смо склони да направимо на први поглед, јер нас много пута спречавају да знамо друго стварно. Овај став мотивише самоприхваћање друге особе, стварајући секвенце размишљања као што су: "Ако ме не осуђује ¿Зашто сам себе кажњавам? "

Трећи је тхе цонгруенце, Бити аутентичан и показати нам како смо. То јест, не задржавати оно што осећамо или оно што жанровамо што други каже или чини. То значи да, ако је аутентично, и другом може бити допуштено да буде исто.

Али ¿Како ставити ове ставове у праксу у свакодневном животу? ¿Постоји ли нека техника? Постоје технике које ће користити терапеути, али оне нису посебно релевантне изван клиничког контекста. То је зато што је у овим случајевима битна одредба и пракса. Као што сам већ рекао, еволуција коју је предложио Рогерс има много везе са друштвеним односима. То је мјесто гдје извјештава о највећим предностима и олакшава везу с другом, гдје отвара канале комуникације и гдје нам даје слободу да будемо сами.