Да ли узимате ствари лично?

Да ли узимате ствари лично? / Психологија

Лично узимање ствари може постати проблем који штети самопоштовању. Ако се свака негативна ситуација с којом се суочавамо узима превише лично, можда ћемо помислити да смо криви или да вјерујемо да смо од мале вриједности или да су други против нас..

То што нас неко одбацује је искуство које може бити непријатно, али не треба да увјетујемо наше емоционално здравље таквом догађају. Када дође до одбијања, то може бити због вишеструких фактора: друга особа нас је ухватила, учинили смо нешто погрешно, не слажемо се ... Оно што није здраво је узети све особно и на тај начин утјецати на наше самопоштовање. Морамо бити реалнији и дати важну важност догађајима.

НИЈЕ НИШТА ЛИЧНА

Размислите на тренутак, зашто нас неко може одбацити?? Разлози могу бити многобројни и ван наше контроле. Могло би бити да други донесу погрешне закључке, јер он има менталну мапу у којој је био неко сличан нама са ким није имао добро искуство..

Може се десити да неко понашање није задовољно и да падне у погрешно мишљење да смо ми наше понашање, када је у стварности особа много више од тога и сви можемо направити одређене грешке..

Могло би се десити да нисмо испунили очекивања другог, али у стварности никада не бисмо требали покушати, јер ми увек морамо бити сами и не прилагодити се ономе што други желе да будемо. Ако нисмо као што су други хтели, то није наш проблем, ако нас не прихвате као што смо ми, боље је пустити да ти односи теку.

ЕДУЦАТЕ ИОУР МИНД

Било би добро образовати ум тако да уместо да мислимо да је све наша кривица, промијенимо начин размишљања. На пример, пишете некоме и они вам не одговарају, зашто морамо мислити да је то наша кривица? Не знамо разлоге зашто се неко одлучи да не одговори и последње што бисмо требали да мислимо је да паднемо лоше, јер иза мисли да се разболимо крије истинито "ми себе оболимо".

Разлози због којих неко не може да нам одговори су толико опсежни да ми то сигурно нећемо исправити, то може бити због недостатка времена, личних проблема, недостатка мотивације или једноставно, да има толико опција да одлуче да изаберу друге, ни боље ни горе, али се боље прилагођавају њиховим потребама.

Никада не можемо стати свуда, тако да је потребно научити размишљати на начин на који разлози нису битни, све мора тећи природно и оно што добро функционише, а шта није, је зато што није било за нас и боље је да променимо курс прихватања ствари.

ВЈЕРУЈТЕ У ВАС ЧАК И НИСТЕ ВИ ДРУГИ

То је главни кључ за живот на слободан и сретан начин. Пронаћи ћемо разне ситуације током цијелог живота, понекад ће нас хтјети, ласкат ће нам, али други ће се разбољети и игнорирати, у таквим ситуацијама морамо вјеровати у себе, чак и ако други то не чине.

Сваки пут када покажете да верујете у себе иако други то не чине, растећете, повећават ћете своје самопоштовање, ако сте у могућности да то учините, приметићете како ће се ваша сигурност повећати.

То је закон живота, биће позитивних ситуација и негативних, наравно ако почнемо да живимо и суочавамо се са новим стварима, јер ако останемо у комфорном простору, нећемо имати негативне ствари, али ни позитивне.. Ако желимо да растемо, морамо ићи на отворено море.

Захваљујемо и онима који нас прихватају као и онима који то нису, јер су нам помогли да вјеровамо у себе унаточ чињеници да други то не чине., и захваљујући томе, можемо расти и учити да не можемо задовољити све али за најважнију особу: себе.

НЕМОЈТЕ СЕ ОТВОРИТИ ДА СЕ НЕ ВАС СлуШам

Лама Ринцхен Гиалтсен, у својим часовима о будистичкој медитацији, увијек говори својим ученицима: "Нико не жели да вас повреди, та особа је имала лош дан и ви сте кренули, али то је могао бити било ко други". Оно што можемо научити из овог учења је да смо много пута прихватили туђу љутњу само зато што имају лош дан, и могли су викати на нас или било кога другог. Мењајући тачку гледишта о одређеним аспектима живота, она нас ослобађа огромних тренутака беса.

Ако нас неко случајно удари на улицу можемо скочити са бијесом и лицем: "Зашто си ме ударио? Многи људи реагују тако, они то схватају лично. Али ако схватимо да се та особа протезала и истезала своје мишиће и ненамјерно нас дала нама као и сваком другом који је био тамо, знаћемо да је то био случајан сусрет који не би требао бити више важан..

Прича причу да су га једног дана ученици Буда питали веома мучно: "Учитељу, људи нам се смеју и вријеђају нас, како је могуће да то не утиче на вас?" Буда је одговорио: "увреда долази од њих, али никад не долази код мене" И ми смо, Колико год нас некада коштало да га прихватимо, имамо одлуку да изаберемо како ћемо се односити према ономе што се дешава у нашем окружењу. Могу ли нас увредити? Да, али можемо изабрати да то не узмемо лично и да не задржимо увреду. Тако ћемо бити слободнији и срећнији.

Слика добила Алба Солер