Ти си пакао и рај

Све оно што смо ми као људи је много више од онога што ми показујемо, и много више него што ми верујемо у себе. Наша светла и сенке су део целине којој припадамо.

Шта су наше сенке? Наше сенке су наш лични пакао, оно што не желимо да препознамо, оно што инсистирамо на скривању. Не бих, не бих, не дозвољавам себи.

Понашања, мисли и емоције које су неприкладне, неприхватљиве и недопустиве. Све што учимо у нашој култури да не можемо бити, оно што ми потискујемо; оно што судимо и приговарамо другима.

Настојимо да покажемо само дио нас, одбацујући оно што не желимо да прихватимо да смо и ми. Шта је расипање енергије која се окреће против нас.

"Нико не пали фантазирајуће фигуре светлости, већ их чини свесним."

-Царл Јунг-

Свет није састављен само од светлости

Вјерујемо да наша снага лежи у изналажењу нашег најљубазнијег и веселијег аспекта. Показује нам се са сталним осмехом и сталном предиспозицијом да будемо доступни другима.

Не можемо у свим ситуацијама остати такви. У многим околностима постаје неопходно показати нашу тугу, наш бес, нашу нелагодност, наш гнев и сви аспекти који су "негативни" друштвено.

Потискивањем ових држава које се природно и спонтано откривају у нама, реагујући на низ животних искустава, поричемо израз нашег бића

На овај начин ови аспекти добијају већи интензитет, тако да се на крају откривају на неадекватан и непропорционалан начин.

Примјер: када смо акумулирали доста нелагоде, и догоди се ситуација у којој напокон експлодирамо, и преузимамо све тамо, у ситуацију и одређену особу.

Када се то догоди, то има неугодне посљедице, а осим тога остаје осјећај кривице што је реагирао несразмјерно.

Прихватамо нашу сенку

Суочени са кривицом која је створена, нашим несразмерним изразом понашања које одбацујемо; склони смо да ублажимо ово понашање претварајући се да се више не приказује.

Оно што не разумемо је да се управо на тај начин хранимо управо то, што је несразмјерно изражено у било којој ситуацији.

Ако смо у стању да постанемо свесни овог процеса, предузмемо корак ка прихватању наше сенке. О ономе што не желимо да препознамо да смо и ми и део нас.

Да би светлост постојала потребно је препознати сјену, тако да постоји равнотежа, а не клатно које иде од једног краја до другог у нашем репертоару; на нивоу мисли, емоција и понашања

Допустите ми да будем без напора, са природношћу; да би могли да завршите. У прихватању будимо своју савјест, да се отворимо искуству откривања и љубави према себи какви јесмо.

Спајање супротности

Тако настаје наш свет, са спајањем супротности, дуалношћу свега и ништа, живота и смрти.

Прихватањем да смо створени од ових супротности, препознајемо све што избјегавамо и одбацујемо од других. Ми смо у диспозицији да будемо више људски; Стицање разумијевања и поштовања према људима који нас одбацују.

Прелазимо са расуђивања на разумевање, како за себе тако и за људе око нас. А то претпоставља буђење за хармонију, равнотежу супротности

Нема доброг и лошег, постоји интеграција полова, равнотежа тог односа.

Када смо у конфликту са једним од наших аспеката, на пример: под командом "Ја сам одговорна особа не могу себи дозволити да будем другачије" да увек останем на тај начин исцрпљујуће и може доћи време када неизбежно идемо на другу екстремно.

Када излечимо конфликт са једним од наших полова онда дозволимо интеграцију и могућност балансирања, како не би пао у неразмјеран. Бити и бити.

"Ако патите је за вас, ако се осећате срећним за вас, ако се осећате срећним за вас.Нико други није одговоран за то како се осећате, само ви и нико осим вас. Ти си пакао и рај.

-Осхо-

У овом документарцу: "Ефекат сенке", можете открити са много више примера и дубином шта значи избећи сенку у нашим животима:

Слике захваљујући Аманди Цасс