Без угља нема мага.

Већина од нас плаче од дјеце ако нам дају угљен или сугерирају да је то можда једини гарантирани дар који имамо у ноћи краљева. Ми не прихватамо патњу, покушавамо да побегнемо од њега као да је чудовиште.

Психологија прави разлику између имагинарне патње и праве патње. Замишљено се не заснива на стварности, то је патња коју наша имагинација измишља, ствара или интерпретира негативно и драматично прави догађај без значења. Већина свакодневних проблема су обично једноставни проблеми које наш ум претвара у велику патњу. Много пута аутоматски, у стварним неповољним ситуацијама, патимо као одговор, неке имагинарне недаће које постоје само у нашој глави. Готово да можете бити сигурни да је већина наших патњи искључиво ментална.

Деформација стварности је веома важна да би се разумела патња, јер би особа са негативним менталним обрасцима патила бесплатно и у већој мјери него ум са позитивним увјерењима.

Стварне патње су углавном засноване на погрешном понашању. Када правимо грешке, доносимо погрешне одлуке или практикујемо непристојне навике које ометају наш начин размишљања и живљења, лакше је пронаћи смисао или објашњење за наше несреће. Знајући зашто, наша патња чини подношљивије. Нико не кажњава наше понашање, колико год било погрешно, једноставно се дешава да сваки узрок има свој ефекат, или да сијемо оно што жањемо, због тога смо одговорни за нашу патњу., иако је лакше жалити се на судбину или Бога који намеће правду.

Ако видимо да многе акције узрокују бол и тугу, а ми планирамо да их избегнемо, почећемо да схватамо основни принцип наше еволуције. Али жеља да се побегне од тешкоћа је моћно оружје да се избегне понављање понашања које доводи до патње.Ниједно људско биће не може да види стварност онакву каква она јесте, али оно што видимо од тога је оно што ми пројектујемо.