Ако сте отац или мајка, удишите

Сви морамо да зауставимо и дишемо, напунимо енергију или променимо активност. Када смо родитељи, ове потребе се умножавају и узимају време и простор да се бринемо о себи и постаје изазов. Мислите да се морамо суочити не само са нашим тешким тренуцима - личним, радним, емоционалним, итд. - већ и са ситуацијом са нашом дјецом., који могу изазвати сукоб и ослободити породичну битку.

Ако сте отац или мајка, удишите. Зато што смо уморни, јер не знају како да изразе оно што им се дешава или можда зато што не знамо шта да им кажемо. Неопходно је зауставити се. Ако су наша деца тинејџери, критични тренуци су сигурни. Да видимо како смањити битке и учинити их ситуацијама учења и раста.

Царлос, 15 година

Карлосова мајка је дошла код психолога јер се осјећала преоптерећеном. На послу је трпела много стреса, била је уморна, тужна и често плакала код куће. Њен муж и син нису разумјели да је увијек лоше расположен. Нисам знао шта да радим. Имао је осећај да ништа не контролише, све је нестало ... и сукоби са његовим сином су били свакодневни.

Покушао је бити бољи, разговарати са својом породицом, делегат на послу, снизити ниво потражње и перфекционизам. Ипак, било је дана када нисам могао са свиме ...

Када дође у канцеларију, Царлос је нервозан. Он зна да је његова мајка дошла на неколико састанака, и да сада желимо да га видимо и знамо његово гледиште. Код куће ствари иду добро, каже он, његова мајка је мало тешка, жели да контролише све ... Али хеј, он је добро са својим оцем. На одмору, када је више времена заједно, расправљали су више, а сада, када сви одлазе "својим", боље је.

Стално га питам и он признаје да његова мајка не схвата добро да стари. То је у последње време мирније, али то одмах скаче на све. На крају се сви наљутимо због глупости, али завршавамо љутњом. Увек жели да контролише све, жали се и никада није задовољан ни са чим.

Адолесценти код куће, разлог за више дисања

Случај Карлоса и његове породице је уобичајен. Имати тинејџера код куће је разлог да се дише. Када породица дође у ординацију психолога, то је зато што више не могу. Затим одлучују да потраже стручну помоћ, некога ко може да види и чује децу, тинејџере и родитеље. Нека ова породица види да се они могу променити, да имају кључеве, да су тим. Потребно је да се ослободе одређених навика и науче другачију динамику.

Пре свега, потребно је престати, видети сина. Да видим то дете или тинејџера који нам жели нешто рећи. И диши. Погледајте однос сваког од родитеља са дететом. Немојте одмах реаговати на дете.

Неопходно је у овом тренутку бити потпуно присутан. Будите отворени, не осуђујући, са пуном пажњом. Повежите се са дететом и сопственом мудрошћу и виталношћу. За то је неопходно култивисати храброст, поверење и саосећање. Поделите посебне тренутке са дететом, не само задатака, труда и рада, већ и забаве, емоција и саучесништва.

Уметност слушања

Када вас замолим да ме саслушате и почнете да дајете савете

не радиш оно што тражим од тебе "

-Лео Бусцаглиа-

Адолесценти, та магична бића

Адолесценти су чаробна бића, способна да нас наведу да видимо најбоље и најгоре од нас самих. Они су такви, адолесценти, забавни, енергични, непредвидиви. Понекад је тешко руковати, са промјенама расположења и проблемима концентрације. Боје се неуспјеха, страха од осјећаја одбачености, не вољеног, и требају нам. Они имају своје потребе, требају љубав својих родитеља, породични стуб, своје пријатеље и не осећају се сами.

Адолесцент се може осјећати преплављен својим емоцијама, збуњен са својим мислима и сумњичавим у доношењу одлука. Потребни су му родитељи да га слушају. Да су мирни и да могу да га прате у свом развоју. Најбоље што можемо да учинимо за њега је да будемо мирни.

"Учините услугу, само ме саслушајте и покушајте да ме разумете.".

И, ако желите да причате, сачекајте неколико минута

и обећавам да ћу те слушати "

-Лео Бусцаглиа-

Ако сте отац или мајка, дишите више

Као родитељи их морамо разумети, наставити да постављамо границе као кад су били дјеца (иако су их флексибилизирали) и пратили их у управљању својим емоцијама. За то је потребно много енергије, и морамо је напунити, дисати.

Можемо охрабрити тренутке разговора, говора, али изнад свега слушања. Вјерују нам и захтијевају нас. Знати како управљати својим емоцијама је најбољи примјер. Када верујемо да ће се ситуација прелити, можемо да дишемо, да наставимо да слушамо, активно своју децу, да покушамо да их разумемо и да им допустимо да буду од поверења, љубави и смирености..

Свијетли родитељи који одушевљавају своју дјецу Постоје родитељи који нису задовољни добрим родитељима. Они су сјајни родитељи који говоре својој деци са језика срца и емоција. Прочитајте више "