Тајне о стидљивости између психолошке дубине и изолације

Мураками је рекао да су најдубље реке оне које тече са већом смиреношћу. Стидљивост има скоро исте потезе, међутим, да ведрина карактера није увек праћена личним задовољством. Јер стидљиви људи често пате од убода изолације, тежине неразумевања других и анксиозности да се не доживљавају довољно друштвено адекватно.

Било је то у 19. веку када је стидљивост први пут изговорена у психолошком смислу. Конкретно, 1820. године, датум када је есејиста Леигх Хунт објавио серију радозналих радова у којима је испреплетао линије овог стила личности са сликом која је симболична као претјерано поетска..

"Тишина је увек била мој подразумевани режим, моја најбоља одбрана од остатка света".

-Маттхев Куицк-

Рекао је за стидљиве људе да су као нека врста цвијета, "блиједа љубичица". Његова аметистичка нијанса је била посебно упечатљива, они су могли да клијају на готово сваком тлу, јер су њихови корени били јаки. Међутим, врат му увек изгледа савијен, гледајући у земљу. Сам Гоетхе их је сматрао толико фасцинантним да је често носио семе у џеповима да би их растјерао; према њему, да допринесе да свет буде још лепши захваљујући овој врсти цвећа.

Сада добро, стидљивост заправо има мало романтизма, јер у једном тренутку то је благослов и ускоро, узнемирујући терет. Др. Мурраи Б Стеин, професор психијатрије на Универзитету Сан Дијего, указује на то да се суочавамо са изузетно сложеним профилом понашања који захтева, да знамо, више студија.

Штавише, у овом тренутку још увек имамо веома искривљену, па чак и погрешну концепцију ове особине.

Стидљивост има биолошку основу

Стидљивост није исто што и интроверзија. То је чињеница која мора бити јасна од самог почетка с обзиром на популарност коју интровертна личност има посљедњих година захваљујући књигама попут оне др Сусан Цаин. Главна разлика између оба профила је у томе што срамежљиви људи обично имају озбиљне компликације при интеракцији.

Овај неконтролисани страх од негативне процене често избегава велики број ситуација, да се повуку уназад прије одређених приједлога, догађаја или друштвене динамике. Према томе, оно што у почетку може да створи олакшање тако што ће "побећи" из ове ситуације која их изазива стресом или анксиозношћу, дугорочно изазива фрустрацију, љутњу и срамоту, хранивши мало по мало застрашујући зачаран круг.

На питање зашто је то тако, зашто срамежљивост проузрокује такву несигурност, ниску социјалну компетенцију или осјећај тјескобе у одређеним ситуацијама, чини се да је одговор у нашим генима. Психолог Јероме Каган, познат по својим доприносима пољу личности, то нам говори стидљивост постоји генетска компонента, али у стварности то не одређује наше понашање.

Сви се можемо промјенити и ријешити се понекад ограничавајућег цуираса.

То је несумњиво велика тајна о овом профилу који не знају сви: дијете може доћи на свијет показујући образац понашања екстремне стидљивости. Међутим, ова инхибиција може попустити у отворености и дрскости ако је породично окружење ласкаво, ако нуди самопоуздање и адекватне социјалне вјештине како би се прекинула његова изолација.

То је више, сви ми, без обзира на старост, можемо стварати просторе веће релацијске отворености радним самопоуздањем, Самопоштовање и наше способности у друштвеним односима да разбијемо стидљивост.

"Лако је збунити стидљивост са хладноћом и тишином са равнодушношћу".

-Лиса Клеипас-

Светла страна и тамна страна стидљивости

Постоје различити степени стидљивости. У ствари, сви је свакодневно доживљавамо јер смо веома екстровертирани и импулсивни да себе сматрамо. Увек постоје тренутци у којима се осећамо несигурним, у које сумњамо у наше компетенције и бојимо се да их проценимо на негативан начин. То је нормално.

Међутим, још једна тајна, коју можда многи људи још не знају, је да стидљивост има прилично негативан екстрем. Процењује се да 5% срамежљивих људи има социјални анксиозни поремећај или социјалну фобију. Штавише, велики део овог сектора становништва не прима никакво лечење или психолошку пажњу, што је безнадежно из веома једноставног разлога. Помоћу ове помоћи могли би се побољшати, боље се осјећати и повратити контролу над својим животима.

Према томе, лекови као што су сероксат и когнитивно-бихевиоралне терапије су веома ефикасни.

С друге стране, то се може рећи има и људи које карактерише блага стидљивост која уопште не ограничава њихове социјалне компетенције. Они су, како би рекао есејиста Леигх Хунт, блиставе љубичице са ниским главама које уживају у свом простору самоће, њиховој психолошкој дубини и, наравно, њиховој резерви..

У Индијани, САД, имамо "Истраживачки институт за стидљивост", организацију из које се редовно објављују радови на ову тему. У ствари, недавно је откривено да трећина популације описане овим профилом потврђује да је, у њиховом случају, више од фокуса проблема начин да се цени живот из друге перспективе, опрезнији и удаљенији..

Међутим, на супротној страни још увек имамо тај сектор очигледно незадовољан и несретан што у новим технологијама види сигурније средство за повезивање, али не схватајући да они даље интензивирају своју друштвену изолацију. Они су, као што можемо претпоставити, веома различите реалности у профилу стидљивости, области која несумњиво захтева више пажње и разумевања.

Интроверзија није болест Сваког дана велики проценат друштва се превиђа и потцењује. Време је да разговарамо о интровертима. Бити екстровертиран или преферирати групно дјеловање према појединцу није лоше, али ни једно од њих није интровертирано. Прочитајте више "