Знаци да сте хипохондар

Вероватно да бисте прочитали тему овог чланка дошли сте на памет специфично име некога, јер је познавање хипохондрија много чешће него што се може чинити: патња анксиозног поремећаја због страха од болести.

Другачије, Хипохондрија се дефинира као стални страх од патње озбиљних болести, уз најмање знакове нелагодности. Хипохондријска особа, дакле, тумачи физичке сензације које нису баш патолошке као да су, што га доводи до катастрофалних процена његовог здравственог стања..

"Страх је најтеже за емоцију. Бол коју плачеш, бијесни крикови, али страх те тихо ухвати у срце.

Симптоми хипохондрије

Дефиниција овог психолошког поремећаја нам већ од почетка каже који су главни симптоми у случају патње: страх и анксиозност. Међутим, постоје и други који нам могу помоћи да утврдимо да ли имамо хипохондрију, да је видимо испод.

• Високи ниво забринутости: анксиозност се обично изводи из великог броја забринутости које можемо искусити. На овај начин, један од симптома неког хипохондрија је претерана брига на било који минимални показатељ физичког проблема.
• Потребно је неколико пута потврдити резултате са лекаром. Када се проблеми превазиђу пацијента, то се види у ситуацији да се стручњаку стално помаже да контрастира оно што заиста има. Проблем је у томе што, међу симптомима, један од њих није да прихвати одговор лекара: хипохондар неће остати смирен чак и ако му кажу да нема ништа.

• Прекомерна пажња на могуће промене: аларми се активирају само интуитивним минималним знаком да нешто није као у телу. Једноставно пецкање на усни, на пример, може натерати неког да помисли да ко пати од хипохондрије која има тешку кожну болест.
• Стална брига за здравствена питања.
• Верујте да патите од свих симптома болести које имате на уму: уобичајено је да користите доступна средства као што је Интернет да бисте сазнали шта се нама догађа. У овим случајевима хипохондар, након читања информација о симптомима одређене болести, вероватно ће открити да су симптоми које је прочитао оно што он осећа да му се дешавају..

Како ублажити хипохондрију

Као прво, било би корисно да се побринемо да патимо од ових симптома и, ако је тако, идите код специјалисте: можемо ићи директно код нашег лекара опште праксе, рећи му наше сумње и замолити га да нас упути специјалисту или да иде директно психологу..

У то време, наш терапеут ће бити главни циљ да смањи страх и анксиозност које осећамо због овог менталног поремећаја, прилагођавајући се сваком конкретном случају. За то је нормална ствар да она успоставља низ забрана и праћења: да не спомињем болести, да не идемо код доктора, итд..

Зато што је страх, вјешто вођен, гори од болести. То је проблем, страх. "

-Јуан Гервас-

Тренутно, психологија која има већу подршку је 'когнитивно-бихевиорални'. Дакле, јаВећина терапија које су осмишљене и примењене у овом теоретском и практичном оквиру раде са пацијентом на свеобухватан начин, искориштавањем чињенице да су наше мисли, емоције и понашања повезани.

Овај начин рада утиче на ова три система одговора кроз изразито когнитивну модификацију. Ради се о налажењу пацијенту да промени начин на који процењују значење својих телесних осећања и физичких промена које примећују у свом телу. Ово је главни циљ, према Хавтону, Салковскису, Кирку и Цларку (1989), когнитивно-бихевиоралног третмана за лечење хипохондрије..

Према тим ауторима, терапија, дакле, мора бити заснована на поновном учењу и поновној процјени увјерења пацијента у двоструком смислу. С једне стране, професионалац би морао да тестира хипохондријску идеју да су његове болести последица физичке болести. А други начин, био би фокусиран на то да схвати да је његов проблем психолошки и да није толико соматичан.

Различити типови хипохондрије

Хипохондрија може бити питање нивоа, разликовањем на овај начин различитих типова:

• Меко: хипохондар осећа страх од било какве болести, што га доводи до одласка лекару. Међутим,, у случају благе хипохондрије, пацијент је задовољан информацијама које је дао лекар.

• Путник: неизбјежно је осјећати неки страх од смрти или озбиљне болести, јер то значи ограничење живота. Хипохондрија која пролази пати Свако коме је стало када сазнају нешто што мисле да имају, али ускоро то забораве.

"Истраживање болести је толико напредовало да је све теже наћи некога ко је потпуно здрав."

-А. Л. Хуклеи-

• Нетачно: Много пута се може десити да помијешамо хипохондрију с другим проблемом једнаке или веће величине.
• Озбиљан: то је онај који доживљава све горе описане симптоме и за кога је потребна помоћ специјалисте, као што смо рекли. Људи који пате од тога тешко је одвојити ово од свог друштвеног живота и фокусирати се на друге ствари.

Када вас оно што мислите чини болесним одржавате или подижете одређене врсте мисли, можете ослабити наше тијело, узрокујући да спустимо нашу обрану и ослабимо у случају болести. Прочитајте више "