Да ли знате како да поставите проблем свом партнеру на позитиван начин?

Много пута, Када издамо поруку, њен облик је важнији (како ми то кажемо) од његовог садржаја (оно што кажемо). Бити у стању исправно комуницирати оно што желимо рећи није лак задатак, морамо подесити ријечи, гесте, емоције, наш став итд. У ствари, када се обраћамо нашим партнерима, можемо га схватити још компликованије. Да ли знате како да поставите проблем свом партнеру на позитиван начин??

"Комуникација" је специјалност психологије. Постоје психолози који су посвећени, како да интервенишу како би побољшали комуникацијске способности оних који то траже и да разумију како ми утичемо на медије у нашем свакодневном раду..

Толико је проучена комуникација, да смо данас врло јасни Добре комуникационе вештине су веома важне у свим сегментима нашег живота. Међутим, ако постоји онај у којем они имају посебан утицај, онда је у пару.

Знајући како да поставите проблем свом партнеру на позитиван начин, можете помоћи у превладавању конфликата и учењу од њих. Дакле, у овом чланку ћемо објаснити 8 најважнијих стратегија за постизање позитивне комуникације са партнером.

8 најефикаснијих комуникацијских стратегија које представљају проблем вашем партнеру

1. Пронађите прави тренутак: потребна вам је приватност, мир и пажња вашег партнера

Да бисте могли да поставите проблем свом партнеру на позитиван начин, морате пронаћи прави тренутак, то значи да морате имати приватност, спокој и пажњу. Много пута са паром се дијели кратак дио дана, вечер / ноћ, у којима постоје хиљаде ствари које треба урадити, а ниво умора је висок. Запамтите: такви моменти нису најбољи за представљање проблема.

Морате процијенити колико је хитно ваш проблем знати да ли можете чекати или не. Најбоље је увек пронаћи простор у којем је пар доступан, оба су мирна и нема сметњи. Не постоји ништа неугодније од покушаја да се нешто објасни или разуме и да нас прекине. Са којима: мобилни, деца, телевизија или музика. Морате тражити пажњу свог партнера на 200%. Наравно, ни ви не можете бити нижи.

 "Када вам неко покаже ко су они заиста, верују им"

-Маиа Ангелоу-

2. Припазите на говор тела

Веома је важно да ваше тело физички преноси спокојство, а не стање измене или одбране када ћете поставити проблем свом партнеру. Нормално је да ако морате да поставите значајан проблем свом партнеру, ви сте нервозни или неудобни. У том смислу, покушајте да задржите контролу и пратите детаље као што су: имати отворен положај тела, избегавајте прекрштене руке, гледајте у очи без застрашивања и покушајте да се не померате.

Стајати лицем у лице и бити близу једни другима, без ичега између, помоћи ће вам да створите позитивнију климу. На пример, седење на каучу и одржавање контакта са очима, коришћење мирног тона гласа може бити много боље него седети за столом лицем у лице. Ови мали детаљи помажу да комуникација проблема има позитивнију и блиску нијансу.

3. Будите конкретни и фокусирајте се на садашњост

Не пролазите кроз гране је неопходно када ћете поставити проблем свом партнеру. Први корак који желите да задржите у пртљажнику је да појасните са собом и да знате шта желите да кажете и шта тражите са приступом проблему. Веома је важно да пре него што почнете да говорите знате шта осећате, шта желите и које промене тражите у ситуацији тако да престане да буде проблем.

У том смислу, боље је рећи оно што осјећате и размишљати јасно и кратко. Не морате понављати исту ствар изнова и изнова. Изаберите речи које је лако разумети, објасните себи недавним примерима и што је могуће ближе садашњости. Прошлост је важна да би се разумело где смо и зашто смо овакви, али када се ради о постављању проблема морате се концентрисати на разговор о томе шта се дешава и како желите да се ситуација промени.

4. Користите сендвич технику: нешто позитивно + проблем + нешто позитивно

Техника сендвича има смисла када желимо да исправимо другу, али желимо да смањимо емоционални утицај те критике; зато је добро научити ако желите да представите проблем свом партнеру. То подразумева умотавање централне поруке са позитивним елементима, стављање пре и после комуникације. На пример: "Знам да радите много сати и много ми се свиђа јер показује да радите за своју породицу, али мислим да можете више да сарађујете у кућним пословима, и сигуран сам да можемо да пронађемо начин да то урадите".

Циљ ове технике је да се искористи психолошки ефекат примата и актуелности, ови ефекти објашњавају како је оно што се највише сећамо о поруци оно што је на почетку и крају. Из тог разлога, помињање проблема у средини поруке, почетак и крај нечим позитивним, одлична је формула за подизање конфликта и да је коначни осећај позитиван.

5. Направите флексибилност својим најбољим савезником и искористите чаролију ријечи

Речи које изаберете приликом подизања проблема су фундаменталне. Тако, Да представите проблем на позитиван начин, ваше речи морају да пренесу флексибилност, да одражавају жељу или сугестију, а не ултиматум. На пример, ако користите "могли сте" уместо "морате", много је вероватније да ће вас друга особа отворено слушати.

Почните да постављате свој проблем речима као што је "Желио бих", "Требао бих", "Био бих јако сретан", много боље него да кажем "желим", "требате" или "Требам то". У ствари, порука је иста, али речи могу да учине магију у том смислу, чинећи другу особу прихватљивом, па чак и посвећеном промени која би иначе била супротстављена..

6. Веома важно: убедите партнера да проблем има решење

Ако желите да поставите проблем на позитиван начин, не можете пропустити тренутак када предлажете решење. Објашњавање проблема и не пружање решења није добра идеја: ако не предложите неки начин да можете поништити ситуацију, водићете пар у ћорсокак. Други важан аспект је да је решење сугестија, а не наметање. Ради се о решавању проблема, а не о томе да друга особа ради управо оно што ви желите.

Пре него што поставимо проблем, веома је важно да направите „браинсторминг“ или „браинсторминг“ и оцените могућа решења која ћете предложити. Не ради се о објашњавању вашем партнеру оно што мислите да је рјешење, јер да би рјешење било праведно и учинковито, оно би требало вредновати од стране два члана пара.. Ради се о предлагању онога што мислите да се може урадити ако се он или она слаже. Јер ако је проблем у којем је пар у питању као јединица, одговорност за поријекло, одржавање и рјешавање проблема дијели се између два.

"Чињеница да будемо искрени је оно што везе чини трајним"

-Лаурин Хилл-

7. Претворите своје жалбе у жеље

Иза сваке жалбе крије се жеља, На пример, када помислите "зашто више не препознајете моје напоре" или "увијек долазите касно, немојте ме схватити озбиљно", жеља иза сваке од ових притужби је "желим да више препознајете моје напоре и учините ме да зна да је свестан ствари које ја радим "и" желим да будете тачни, јер ми је важно " .

Претварање жалбе у жељу је вештина, она захтева праксу, али то није немогуће. Први корак је да оставимо по страни све емоције тако моћне и неугодне да нас притужба генерише и да размишљамо о томе шта је то што заиста желимо да питамо.

Друго, веома је важно пренијети жељу на позитиван језик, који доводи до акције и не имобилизира други. Мислим, да поставите проблем свом партнеру на позитиван начин, морате објаснити шта желите да се деси сада, без концентрације на оно што вас мучи (жалба).

8. Допустите свом партнеру тренутак размишљања

Не захтевајте одговор или тренутну акцију, нека ваш партнер размишља о ономе што сте предложили. Ако не тражите одговор у истом тренутку у којем постављате проблем, ослободите притисак партнера. И узимање притиска од некога да донесе одлуку је један од најефикаснијих начина да се проблем претвори у позитиван изазов. Пошто је другом дата слобода, он му је дозвољен да га вреднује без притиска и да нам одговори једном када "прође" утицај који га чини свесним да нешто крене по злу..

Али пази се ... сваки тренутак размишљања треба да буде користан, мора да има датум истека. Другим ријечима, морате одредити рок. Термин дат вашем партнеру ће зависити од личног времена сваког од њих, и изнад свега, од хитности и важности решавања конфликта. Али не ради се о неодређеном времену за размишљање, јер ако је то тако, оно што се дешава је да се проблем избегава. И избегавање проблема само енкуистарло.

Ако имате ове идеје на уму када постављате проблем са својим партнером, можете то учинити на позитиван начин, и биће много лакше учити из сукоба, упознати се мало више и ојачати вашу заједницу..

Како можемо побољшати комуникацију у пару? Врло је важно побољшати комуникацију унутар пара, како би се избјегли непотребни сукоби ... Откријте како то учинити! Прочитајте више "