Шта би се десило ако данас не устанем?

Упркос ономе што је рекао велики проналазач Џејмс Вотс, који је потврдио да "знам само два задовољства: лењост и сан", овај математичар је одиграо веома важну улогу у Првој индустријској револуцији. Замислите да сам свако јутро потврђивао да "данас не устанем" и да бих га пратио с таквом казном. Можда сада не бисте могли да путујете бродом, јер је овај човек изумио парну машину.

Међутим,, иза афирмације "данас не устанем" могу се сакрити различити узроци. Не може се увијек приписати лијености, недостатку жеље или мало енергије. Повремено, то може бити озбиљно стање које је скривено: оно може да скрива и друге психолошке или чак физиолошке проблеме. Апатија, депресија, посао који вас чини несретним, итд..

Много је разлога због којих треба подићи фразу "данас не устанем". Међутим, то не мора бити наша свакодневна стварност. Морамо открити шта се дешава и поставити рјешења. И ту ћемо се кретати у овом чланку.

"Лијеност није одмор, и зато нема задовољства"

-Ницолае Иорга-

Зашто данас не устанем

Недостатак енергије сваког дана може да сакрије озбиљне поремећаје у понашању. Као што смо рекли, то може бити незадовољство нечим посебно у вашем животу, али постоји и могућност да би то могло бити чак и повреда мозга..

Оштећење мозга може довести до апатије. Стога ће мотивација за било који тип понашања бити минимална. То је оно што каже Игнацио Куемада, директор мреже Менни озљеда мозга..

На овај начин, пацијент који је претрпио трауму мозга може се показати без енергије. Незаинтересованост и недостатак спонтаности су његове главне карактеристике. Појединац се осјећа неспособним за било који задатак, чак и за најједноставнију и најрутичнију.

"Чврсто сам увјерен да супротност љубави није мржња, већ апатија"

-Лео Бусцаглиа-

Скривена депресија

Међутим, не само оштећење мозга може изазвати апатију. Такође, депресија, страшна болест која се обично појављује као да ниоткуда, могла би бити иза немогућности да се устане и суочи сваког дана.

Изгледа да депресија долази ниоткуда, али у стварности то није тако. Иако је истина да пацијент може да га нађе скоро без упозорења, није мање од тога да ће психолог или психијатар који га третира покушати да продуби своје узроке и ресурсе понашања који га одржавају..

Стална туга из дана у дан, недостатак квалитетног слободног времена, сталне промене живота ... Постоје безбројни разлози који, чак и незапажени, могу изазвати ову страшну болест који уништава пацијента и оне који га окружују.

Незадовољство послом

Према терапеуту Мелоди Вилдинг, један од главних разлога зашто не можемо устати је посао који нас преплављује. Незадовољавајућа радна ситуација може временом да доведе до тешке депресије која ће потрајати мјесецима или годинама да оду, а то након сложене терапије.

Заправо, то је логично. Свако јутро када устајете да бисте отишли ​​на посао који вам не одговара, то је узбрдо. И сваки дан који пролази нагиб је већи. Дакле, док не дође вријеме када је толико високо, да нисмо у стању да га превладамо; између осталог, јер ми то не видимо.

Како превазићи неповољне ситуације

Међутим, постоје терапије и активности за превазилажење ових сложених ситуација и других који могу настати. На послу, као и психолошком или физичком, постоје рутине и навике које ће нам помоћи да све учинимо лакшим и подношљивијим:

• Први корак је да будете потпуно свјесни проблема. У супротном, немогуће је радити на елиминацији.
• Важно је креирати програм дневних рутина који се не може прескочити ни под којим околностима.
• Такође Потребно је успоставити програм активности који промовишу мотивацију и одговорност.
• Стратегије које подстичу личну иницијативу морају бити спроведене у пракси.
• Када се примијете први симптоми опоравка, важно је појачати напредак на позитиван начин.

Шта се дешава ако данас не устанем? Ако је дан, можда ништа; ако је рутина, то може бити проблем. Важно је да се то што пре идентификује и да се постави решење. Као што видите, могуће је. Ваша срећа заиста зависи од вас. Ви одлучујете како ћете се свакодневно суочавати.

Постоје људи који вас инспиришу и постоје људи који вас исцрпљују, постоје људи који исцрпљују, што обузима ваше вријеме и вашу енергију. Оне су сибилинистичке присутности које су изведене у неиспуњеним обећањима која никада нису у миру. Прочитајте више "