Новогодишње резолуције, шта су ваше?

Новогодишње резолуције су веома присутне у готово свим људима. Са почетком године, увек разматрамо побољшање у нашем животу. Са становишта психологије веома је позитивно направити овакву врсту рефлексије, све док не остану у мислима без акције или напора. Затим предлажем да анализирате свој живот. Ко год не мисли или размишља, значи да допушта да га носи струја. Размислите о себи ако сте сретни или желите да се ваш живот на неки начин промијени.

ДА ЛИ СТЕ НА ПРАВОМ ПУТУ ИЛИ ТРЕБАТЕ БИТИ ОДВОЈЕНИ??

-Шта је то што вас мотивише и покреће вашу срећу? Искључите се на тренутак из разлога и пустите своје срце да се изрази. Размислите о оним активностима и стварима које волите да радите. Тако да можете да видите каква је мотивација, ја ћу вам дати пример: када морате да устанете рано да урадите нешто што вам се не свиђа, сигуран сам да ћете имати проблема да почнете да радите, понекад иза вагуериа и мало енергије, постоји недостатак мотивације. Можете га разликовати тако што ћете размишљати о ономе што сте морали да устанете рано, али да радите ствари које вам се свиђају, као што су сусрети са пријатељима, излети, спортови итд.

Све што вам доноси радост и жељу, активира вас и сигурно нисте морали ставити аларм, јер сте били вољни да обавите ту активност. Та мотивација је оно што покреће људе, она која води срећи. Одвојите неколико минута да размислите о томе, што вас тера да одете, а затим покушајте да имате више тога у свом животу. Најбоље новогодишње одлуке су оне које побољшавају вашу срећу.

-Који циљ желите да остварите, какав је ваш сан, да ли радите нешто да се приближите? ? Не можемо увек имати оно што желимо, али живот је много занимљивији ако радимо нешто што нас још мало приближава нашем сну. Само стани на пут, Иако то није лако, али када кренете према ономе што желите, питање је времена и труда да се можете попети више корака. Немојте бити нестрпљиви, на начин на који морате да га обавите унапред, и на тај начин ћете имати за шта да се борите, и то чини живот смисленијим.

4 КОРАЦИ ЗА ИЗБЕГАВАЊЕ ПОСЛЕ ФРУСТРАЦИЈЕ

Много пута стварамо нереалне сврхе, а немогућност да их добијемо је када дођу фрустрације. Сањање је добро, али увијек имајте на уму да за постизање било чега морамо много тога да учинимо.

1. Пишите писање новогодишњих одлука: Запишите своје циљеве, не штедите, ставите све што се можете сјетити, касније ћете видјети да ли сте реални са оним што питате и ако сте спремни да се потрудите и пратите кораке који вам помажу да то постигнете.

2. Анализирајте и напишите акције које ћете подузети да бисте се приближили томе: У сваком циљу који желите постићи, запишите кораке које морате подузети да бисте се приближили. У овом тренутку морате бити веома реални да видите да ли ћете имати стрпљења и упорности да створите рутину да бисте добили оно што желите. Обично на почетку обично циљ видите далеко и компликовано, али тако су сви почетци, Ако не кренете од прве пречке, нећете стићи до последњег.

3- Набавите мотивацију која вам помаже да не напустите сврху: Сваки пут када се обесхрабрите и желите да баците пешкир, треба да размислите о нечему што вас мотивише и помогне вам да се подсетите да ништа није лако постићи, имајте на уму да са стрпљењем и устрајношћу тек долази. Можете замислити себе са својим већ постигнутим циљем, осетите како уживате у жељи, тако да ћете желети да наставите да покушавате.

4 - Имајте стрпљења и упорности чак и ако не видите резултате: Често, они који постижу своје циљеве, су људи који су у стању да инсистирају чак и да не виде резултате. На пример, људи који желе да изгубе тежину имају тенденцију да постану нестрпљиви и ако не виде брзе резултате, одустају од својих напора. Као што сам раније рекао, важно је то запамтити ништа не долази изненада, морате имати стрпљења и наставити сијати да бисте касније прикупили добре резултате.