Прво волите себе

.

Излазите ли с пута да бисте задовољили друге без осјећаја да они то заиста цијене? Ако ово одговара константи у вашем животу, можда је време да себе поново процените.

Помагати другима без очекивања било чега заузврат је диван гест који наглашава ваше велико срце и способност да служите другима, али запамтите да Неопходно је прво волети себе да бисте то могли учинити са другим људима са дна срца, без напуштања сопствених снова.

Ваша природа је изузетног људског бића, али је не сумњамо, да ли сте икада размишљали о томе како сте срећни са собом? Запитајте се да ли чекате некога ко је довољно захвалан да вас вреднује и врати све што сте дали без мјере ... па, та особа вас тако чека! јер истина је то нико не зна боље шта су ваше жеље, осећања или потребе. 

.

Погледајте свој одраз

.

Хајде да урадимо ову вежбу: без било кога, стојите испред огледала и посматрајте се детаљно. Само ви и нико други не може судити слику која се пројектује испред. У међувремену, имајте на уму сваку мисао која вам падне на памет.

Након 15 минута или више (можете узети додатно вријеме које желите), прочитајте оно што сте записали. Сада направите листу која раздваја оно што сматрате негативним од позитивних перцепција.

Ако се равнотежа нагиње више у корист негативног, то је индикација да морате посветити више пажње. Мало по мало, моћи ћете да радите сваки од оних неповољних аспеката које сте истакли у себи да бисте постигли боље резултате. Али ви сте већ предузели то дивно путовање у самооткривању, почели сте да будете искрени према себи и да знате шта ви имате о сопственој особи.

.

Почни са тобом

.

Абрахам Маслов, један од водећих излагача хуманистичке психологије, развио је теорију која има везе са "самоостварењем".

Овај аутор графицио своју идеју у пирамиди где објашњава да дођемо до максималне тачке унутрашњег задовољства, пре него што покријемо низ потреба које иду од физиолошких (храњење, дисања и одмора), све док се оне не укључе у љубав према доласку да будемо креативни, спонтани, са чврстим моралом у нашем животу.

Самопоштовање је низ перцепција, мисли или осјећаја који одређују понашање особе. То је начин на који ми визуализујемо себе и који, сходно томе, утиче на начин на који тумачимо свет.

Према америчком психологу Царл Рогерсу, "коријен проблема многих људи је да се презиру и сматрају да су безвриједни и недостојни да буду вољени". У овим случајевима, прихватање је важан корак у проналажењу рјешења.

.

Почните одмах!

.

Од данас, Свако искривљено уважавање које имате о себи може се промијенити. И даље ћете пружати руку другима, иако сваки пут из дубљег знања о томе ко сте и како се осјећате.

Ово ће бити први корак да унапредите вашу интерну претрагу и дозволиће вам, пре свега, Спасите оне жеље које морате да испуните, да изнесете на видело оне циљеве које сте једног дана оставили сачуване у тој старој фиоци ... Шта ако се усудите?

Слика добијена од Исабел Блоедватер