Дозволите себи да не радите ништа

Живимо у друштву у којем смо присиљени производити и производити. Инспирисани смо лажном идејом да треба да имамо заузет живот, јер ако то није тако, ми немамо толико личне вриједности.

Тако да ми током дана у данима акумулирамо посао, ствари које треба да радимо и задатке, остајемо скоро без неколико минута да не радимо ништа. Из тог разлога, многи људи развијају оно што се назива октофобија или страх од слободног времена.

Како су октофобични људи?

Ооофобични људи осећају а велика унутрашња празнина када виде себе у ситуацији доколице, што далеко од стварања уживања и благостања, изазива огромну узнемиреност. Поред анксиозности, ови људи имају тенденцију да се осећају веома кривом, као да та слобода или време за уживање није заслужено или као да губе време да би могли да инвестирају у нешто продуктивније.

Ооцофобични људи осјећају интензиван страх од могућности да се осјећају досадно, за то би им значило нешто неподношљиво, што би изазвало нелагоду и које би их стално подсећало да не раде ништа продуктивно.

Зато се намећу радни Јорданци веома строги и покушавају да већину времена заузму, са неколико послова, учењем језика, учењем једног господара за другим итд. Чињеница је да себи не дозвољавају времена да ураде апсолутно ништа, да једноставно буду на каучу како лежи тихо, слушајући музику или читајући књигу.

"Сва зла човека долазе из његове неспособности да седи у столици једне собе и не ради ништа"

-Пасцал-

У најекстремнијим случајевима, ти људи постају забринути да буду на одмору, Они не знају како да уживају у времену када нема шта да ради. Чињеница да нема слободног времена, у којем не морате да радите или да производите, дезоријентишете их и чини да се осећају веома лоше са собом, као да су неки пропалице или неке пасоте..

Толико пута они не узимају одмор, што их исцрпљује физички и ментално и чине их још забринутијима. Иако то не схватају, јер више воле да им вријеме буде заокупљено нелагодом и кривицом, они то осјећају или не.

Зашто постоје људи који се плаше слободног времена?

Очигледно, ово је резултат наученог нерационалног увјерења. Као што смо већ рекли, индустријска друштва су веома одговорна за ово понашање, али и образовање које се прима у нашој породици или су одговорни људи у вишку.

Ови људи они стално говоре себи да ништа не чинити или да се досађује нешто је жалосно и потпуно лоше и да су безвредни и лењи су ако немају времена. Такође кажу да морате да искористите време, до последњег тренутка, јер губитак времена је страшна ствар.

"Досада је попут немилосрдног зумирања епидермиса времена"

-Јеан Браудиллард-

Слободно вријеме виде као пријетњу и као посљедицу трпе. Стога је битно да се, да би се ослободили тог страха, промијене своја ирационална увјерења за рационалнију и прилагодљивију која им омогућава да живе мирније..

То јест, морају интернализирати и рећи себи да је практицирање онога што Талијани називају "ил долце фар ниенте" (слатка ствар не чинити ништа) корисно и не чини нас лењима, а још мање, али у људима који требају одморите се и уживајте у другим стварима које немају никакве везе са производњом или радом.

За ово, као иу свакој конфронтацији вјеровања, морамо тражити доказе и пружити аргументе који нас увјеравају да је то случај:

• Први је да будемо свјесни да смо ми као животиње које требају одмор. Природа нас није дизајнирала да радимо и производимо толико сати.
• С друге стране, то је доказано Досада стимулише креативност. Велика открића историје догодила су се усред "слатког нечињења".
• Такође, морамо престати бити тако екстремни и претјерани. Чињеница да неколико сати дневно не радимо апсолутно ништа или да заслужујемо одмор не значи да смо потпуно непродуктивни људи.

Можете бити активна особа која извршава своје обавезе и рутине и повремено се одмара, То није некомпатибилно. Сви ови тестови нам показују да ми држимо ирационално уверење о слободном времену и да га морамо избацити из ума ако желимо да престанемо да патимо због тога.

31 начин за опуштање Постоје различите активности које вам омогућавају да прекинете везу и опустите се у слободно време. Неки их већ практикују, други, можда би требали да их испробате. Прочитајте више "