Опраштање вас ослобађа прошлости и омогућава вам да напредујете

Опраштање је један од највећих облика великодушности који постоји. Опростито је дио, готово неизбјежан, свих односа које одржавамо. Одобравање и тражење је слобода, опција која јој даје огромну вриједност, јер обично претпоставља већи напор од његових алтернатива: не тражити га или га не одобрава.

Постоје људи који не опраштају јер мисле да на тај начин не ослобађају другу особу од кривице, али стварност је да особа која највише пати је она која не зна да опрости. Ако то не учините, то значи да бол остаје унутра и постаје врста оштрог и неконтролисаног бодежа који може непредвидиво изазвати огромну штету..

"Онај који није у стању да опрости није способан да воли."

-Мартин Лутхер Кинг-

Незнање како да опростимо вас повезује са љутњом и љутњом, тако да је врло вероватно да ћете завршити са његовим мислима. Опростити некоме тко те је повриједио није лако, тако да је потребно знати како се то ради како би се ослободио тих рана прошлости и оставио иза себе било какав емоционални терет који те може повући.

Погрешни начини опажања опраштања

Постоје људи који имају погрешан начин разумевања опраштања, они мисле да је то облик конкуренције што указује, награђивање побједника и кажњавање губитника. Дакле, погрешан начин опажања опроста је онај који има везе са сљедећим увјерењима:

• Ослободите другу особу из њихових дјела
• Принос
• Окрени други образ
• Претварајте се да се ништа није догодило
• Признајте да ваш бес није оправдан
• Присиљавајући вас да се слажете са неким за кога осећате да би вас поново могло повриједити.

"Само они истински храбри духови знају како да праштају. Жалосно биће које никад не опрашта јер није у његовој природи. "

- Лауренце Стерне -

Разуме опроштај као слободу која лечи

Али, стварност је да опраштање нема никакве везе са оним што је наведено. Опраштање има везе са самим собом, са добрим осећањем и спречавањем да казна превазиђе размишљање и учење. Заправо, опраштање карактерише:

• Ослободите замјерке или огорчености
• Лечи ране, ожиљке од замућења
• Бити избор за прелазак на боље ментално стање
• Помозите да се усредсредите на позитивне аспекте
• Дајте себи велику прилику: направите чисту плочу
• Ослободите се: то је ваш избор, не заборавите да имате моћ над својим осећањима

Нека време ради свој посао

Када нешто боли, Запамтите да не можете дјеловати на прошлост и да ћете, напротив, садашњост и будућност дати прилику да интервенишете: ублажавање, поправљање и обнављање.

Нека ваша позитивна енергија изађе без потребе за борбом, без потребе да се борите против тешке конфронтације. Дозволите да се ваша пажња усредсреди на боље, спречавање штете која прикрива захвалност за друге позитивне ствари које имате.

Опраштање и опроштење је исто тако ослобађајуће

Опраштање је велики чин љубазности према себи и према другима, то ће вам помоћи да кренете напријед и схватите да не постоји ништа тако отровно као да сте у криву са собом. Осим тога, особа која прима опроштај може научити велику лекцију, везану за понизност и људске вриједности, која ће такођер промијенити њихову перспективу..

Бол који узрокује штету је често неизбјежан. Међутим, немојте му дати моћ да се инсталира у вашем животу јер касније нећете желети да одете. Једина особа која може да контролише ваша осећања јесте ви. Ако стално осетите бол онога што се догодило, ви ћете давати моћ особи која вас је издала.

"Научимо опрост; Али хајде да научимо да не вређамо. Било би ефикасније. "

-Јосе Ингениерос-

Немојте се држати негативних осећања да бисте напредовали

Немојте се држати негативних осећања или беса и даље ће вас парализовати. Љутња је само спољашњи сигнал бола, страха, кривице или фрустрације које осећате у тренутку издаје. Док бол никада неће потпуно нестати, опрост вам може помоћи да се ослободите беса и да вам буде боље.

Иако не постоји јединствен начин да се опрости, за неке људе то се једноставно дешава, а други се морају више трудити и трудити се да је добију, дају или интегрирају. На пример, можете да кажете ствари као што су: "Пустићу да се ово деси и нећу да преокренем своју мржњу, свој бес или своју љутњу на ову особу.".

Запамти то ствари се не могу променити, али имате моћ да одлучите како да реагујете на чињенице. За то ћете морати разговарати са собом и написати оно што вам говори ваш интерни дијалог. Ако је све негативно, потрудите се да потражите позитивне начине размишљања.

Коначно, запамтите да савршенство не постоји. Да грешка, без обзира колико се трудимо да окренемо леђа, неизбежно постоји. Оно што се може изменити је оно што ми радимо са њом и како оснажујемо своје капацитете тако да штета и бол које она проузрокује нестане што је пре могуће из наших живота.

Предности опраштања Када опростимо, ослобађамо се од огорчења. Кроз опрост добијамо многе користи на физичком и менталном нивоу. Прочитајте више "