Интелигентни оптимизам задовољан упркос свему

На шта мислимо када говоримо о интелигентном оптимизму? Знанствени дисеминатор и економиста Едуард Пунсет синтетише кључеве оптимизма у три основне тачке: Очекивано трајање живота, персонализована медицина и знање о емоцијама. Тачке које, по њему, привлаче истинску срећу.

Међутим,, то су кључеви оптимизма који се у критичној ситуацији могу распасти прије воље и ослабљеног менталног здравља било које особе. Ако је то тако, да ли постоји мало наде да будемо срећни упркос свему? Нема шансе, ако се усудите да знате и спроведете кључеве интелигентног оптимизма, срећа ће се појавити.

"Оптимиста види прилику у свакој несрећи, песимиста види несрећу у свакој прилици."

-Винстон Цхурцхилл-

Али шта је то интелигентног оптимизма?

Има много људи који и даље мисле да је оптимизам повезан са незнањем или "порицање стварности", док је песимизам повезан са "менталним осветљењем".

Ове афирмације одржавају тип оптимизма који се фокусира на срећу због среће, затварање очију у стварност са циљем да се не оштети.

Из ове врсте оптимизма може се уверити да су психолошки кабинети пуни. Људи који, игноришући своју околину и себе, у лошем времену откривају да варају већ годинама и да, на њихово изненађење, ни они ни њихови блиски рођаци или социјална и економска ситуација нису били оно што су мислили..

Ово нема никакве везе са истинским оптимизмом. Интелигентни оптимизам произлази из такозване позитивне психологије, веома тренутни тренд који је пронашао другачији приступ у психолошком третману, фокусирајући своје напоре на проучавање елемената менталног здравља уместо да се концентрише на болест, као што је уобичајено у психологији.

Интелигентни оптимизам је гледати изван негативног и бити у стању да преокрене ситуацију која нам се представља у могућности да напредујемо.

Бити оптимисти интелигентно значи да се фокусирамо на рјешења уместо потешкоћа и не, не треба ићи од негативног, већ га користити да расте. Мариа Долорес Авиа, професорица психологије личности Универзитета Цомплутенсе у Мадриду и аутор књиге "Интелигентни оптимизам", поставила је преседан о његовој важности у развоју појединца.

Четири заповести да будемо срећни упркос свему

Можемо бити срећни упркос околностима које нас окружују, али за ово је најважније да желимо да будемо и почнемо да култивишемо тај став. Ови савети ће вам помоћи:

1. Отворите очи

Сви се сјећамо познатог истоименог филма који је приказивао искривљену слику о себи, као и субјективну слику о околини. Управо то је оно што би требало да избегавају они који практикују интелигентни оптимизам: држите очи затворене за своју реалност и за оно што се дешава у околини. Предрасуде, страх и смјештај су најгори непријатељи самоспознаје.

2. Нахраните ум и тело

Не можемо бити срећни упркос свему, ако апатија, самодеструктивни карактер (љутња, носталгија, кривица, меланколија ...) и очај више теже.. Нема вере веће од оне која долази из снаге воље да се постигне циљ. Ако храните свој ум и тело новим циљевима, никада нећете престати да будете оптимиста.

3. Узгајати мала задовољства

Директно из филма Јеан Пиерре Јеунет и Марц Царо, Амелие, ова фраза је синтеза интелигентног оптимизма. Понекад, Ми смо толико заузети обављањем великих компанија које тај дан заборављамо, тих малих свакодневних ужитака који заиста дају смисао читавом нашем животу.

4. Борба

Изрази попут "Већ сам то урадио", "Превише сам стар" не раде. Живот је борба и, знатижељно, иста битка, жеља за растом, учењем, стварањем и рушењем зидова је гаранција против болести. Док си жив, осећај се жив!

Ако се прилика не дотакне, изградите врата Останите чекати савршену прилику да се појави пред нама обично не ради. Покрените се и изградите врата својих снова. Прочитајте више "