Промене расположења у трудноћи

Трудноћа је, за сваку жену, једна од најузбудљивијих животних фаза, али у исто вријеме може бити и стресан мјесец, колико год је то било пожељно и пожељно, беба је и колико год је одушевљена мајка. Увек ће бити много промена, како на нивоу хормона, тако иу животу особе: физичке и физичке промене, рад, пар, итд..

Зато, промене расположења које трпи трудница су потпуно нормалне и пар, и они око ње у овом драгоценом тренутку њеног живота, морају да се ставе на своје место и да је подрже безусловно.

Трудноћа и хормони, шта се дешава?

Хормонске промене током трудноће носе извесне емоционалне флуктуације које вреди размотрити. Они су због великог пораста прогестерона и естрогена, што жене чини више емоционалним него што је уобичајено, иако је и даље рационално.

Можемо ићи од смеха до суза, а да не знамо зашто, од еуфорије до туге или од мира до анксиозности.

Најважније је да знате да ово добро функционише и да не даје већу важност него што је од тада, иако је веома неугодно бити један дан уз осмех и још један плач, хормони су неопходни да би се трудноћа правилно развијала. Његово постојање побољшава имуни систем жене, спречава нову овулацију и штити од могућег абортуса.

Поред ових промена на нивоу хумора, повећање прогестерона и естрогена фаворизирају ону коју смо уморнији, што пак може емоционално утицати на нас ако смо веома активни људи.

Осим тога, температура тијела расте и у првом тромјесечју понекад имамо благу грозницу.

Естрогени су такође одговорни за развој преосетљивости на одређене мирисе или сензације ас друге стране, инхибира производњу серотонина, неуротрансмитера одговорног за емоционалну стабилност, тако да не би требало да га пропустите ако почнете да плачете и смејете се у исто време.

Није све хормони

Истина је да су емоционални коктели који се производе у овој фази веома моћни и преплављују наш мозак, што отежава самоконтролу, али и саму трудноћу, јер оно што претпоставља и претпоставља може произвести много емоција које преливају жене. Нормално је да осећате страх и узнемиреност, јер ћете се суочити са нечим новим што не знате, питате се да ли ће све проћи добро, ако ће бити много трошкова, како ће испорука бити, итд..

Понекад можете посумњати у одлуку да затрудните и да је то нормално, да се не осјећате лоше због тога.

Свака одлука носи последице и истина је да ваш живот више неће бити онај који сте знали. Понекад ћете се морати лишити одређених искустава и прилагодити се новим, али ћете имати користи од других, много чудеснијих.

Умор, сан, мучнина и све физичке промене које сте доживели такође могу да изазову иритацију, па чак и љутњу. и логично је, нико не воли да се осјећа лоше, али чак и тако, мислим да је то најљепша нелагодност коју ћете осјетити и да има датум истека са сретним завршетком.

Нешто што можеш

ЕПрви корак је прихватите вас безусловно са својим успонима и падовима. Можда их не можете лако контролисати, али имате моћ у томе како судите сами себи тако што ћете их имати. Ако је ваш унутрашњи дијалог типа "Ја сам неподношљива хистерија", "Ја ћу бити лоша мајка све док се настави" или "мој муж ће ме послати у порру", морате одмах замијенити оне мисли рационалнијим и умјеренијим..

Запамти то нормално је доживјети те промјене, ти ниси чудак, скоро све жене трпе успоне и падове, а то не значи да су они "хистерични" људи, већ неки људи који понекад, у овој фази свог живота, немају и имају право на то.

Када прихватите и научите да поштујете себе, следећи корак је да покушате да ублажите оне страхове који настају као резултат ваше нове фазе.

За ово, морате да престанете да се стављате увек у најгори сценарио: ако се плашите да ли ће ствари ићи добро или не, размислите о томе зашто би требало да пођу наопако, шта је вероватније да ће се догодити са средствима која тренутно имамо и са бројем жена које имају децу и све се одвија нормално.

Престаните да размишљате о томе јер ће се десити оно што се дешава, без обзира на то да ли се више или мање окрећете питању.

Уживајте у свему, а кад кажем све, то је све, чак и лош дио. Да бисте то урадили, морате да мислите да је све део чуда које доводи човека у свет. Размислите о томе шта радите: заједно са својим партнером сте створили живот, људско биће које ће имати своју улогу у свету и ко ће то знати захваљујући вама.

На крају, искористите ову фазу да се поново откријете, истина је да ћете морати да будете дуго неактивни, али можете наставити да радите ствари. Можда можеш да повратиш тај хоби који си давно напустио и толико ти се свидело. Ради се о томе какав став имаш пред трудноћом и ако имаш моћ избора.

Психолошки симптоми менопаузе Да ли знате који су психолошки симптоми менопаузе? У овој фази најгора ствар коју можете учинити је игнорирати симптоме! Научите како се суочити с тим. Прочитајте више "