9 навика срећних људи, Јамесон Л. Сцотт

"Шта је срећа и зашто то желимо?" Ово је једно од првих поглавља књиге 9 навика сретних људи Јамесон Л. Сцотт. Као што и сам указује, срећа долази у великој мери из способности да постигнемо оно што нам је потребно или решити проблеме у нашем животу.

Тако, желимо срећу јер то значи самоостварење и лично задовољство. Сватко постиже своју срећу на јединствен начин, иако нас Јамесон учи неким смјерницама које су срећни људи узели кроз повијест.

"Врата среће отварају се унутра, морате се мало повући да бисте их отворили: ако је гурате, све више и више затвара."

-С.А. Киеркегаард-

Зашто га аутор препоручује

Пре свега, 9 навика сретних људи Представљен је као књига која позива на индивидуалну акцију и не тражи самопомоћ. Охрабрени смо да се променимо из покрета, а не само из мисли.

Дакле, писац нас о томе обавештава да пратимо књигу морат ћемо напустити зону "зоне удобности". То ће бити једини начин да се интегрирају 9 навика оних који говоре у нашим животима.

Штавише, он увјерава да након читања књиге и праћења смјерница у нашем стварном животу неће бити потребе за читањем више књига самопомоћионима који, с друге стране, оштро критикују. Из искуства, позива нас на самооткривање да урадимо само оно што нам је потребно: да живимо свој живот као једини начин да будемо срећни.

Шта је то што људе усрећује?

Хајде да пређемо преко тих 9 навика о којима говори Јамесон, раздвајајући два блока. Срећни људи:

Не допушта да се будућност наметне садашњости

• Дружите се без тражења одобрења: сретни људи знају да, да би били сретни, морају бити цјелини и не чинити од себе оно што други желе. Он зна да им даје моћ над њом. Срећна особа не култивише лажну слику и зна да је сватко не може вољети.
• Они воле себе: сретни људи брину о себи, мазити се, бити оснажени. Жртва није направљена, нити увређена, нити одбачена. Осим тога, он зна своје могућности и покушава да добије оно што зависи од ње.

• Они прихватају њихове околности и траже оно што желе: разликовати конформизам од прихваћања, вјеровати у промјене и борбу прије одласка. Штавише, они се стално побољшавају, цене живот и из њега извлаче максимум.
• Повежите се са садашњом: ово је једна од основних навика сретних људи. Ради се о томе да се живи тренутак и остави по страни други пут који није тренутни. Да би то урадили, они проводе неколико минута медитирајући свакодневно, а затим урањају своје мисли у оно што раде.
• Они раде ствари које се боје и желе: искористите прилике као изазове за превазилажење страхова. Они знају шта им панике даје и они се супротстављају. Говоримо о људима који се плаше, али који их не заустављају, па су чак успели да их уведу у свој живот као извор мотивације.

„Будите глупи, себични и будите у добром здрављу,  овде су три услова који су потребни да би били срећни. Али ако вам недостаје први, изгубили сте се

-Густаве Флауберт-

Учите и водите рачуна о свом одмору

Поред свега наведеног, и сретни људи:

• Они уче од свега што их окружује: Све боље препознају неуспех и неуспех док не постигну успех. Они су свесни да морају научити да делују, да стекну снагу и самопоуздање.
• Остани исправно: спавају више од шест сати и мање од осам, искључују два сата дневно од обавезног, одмарају се без технологије, итд..

• Они једу и вежбају на уравнотежен начин. Везу са својим телом сматрају каналом комуникације који је од суштинског значаја за њихово благостање, тако да они обраћају пажњу и воде рачуна о томе.
• Водите рачуна о држању тела и правилном дисању: Срећни људи су приметили да постоје одређене позиције које ограничавају наше акције и оно што ми комуницирамо. Коначно, даје важност дисању и начину на који ваздух улази у његово тело.

7 менталних навика незадовољних људи Срећа се може представити на толико различитих начина да је тешко дефинисати. Међутим, лако је идентификовати незадовољне људе. Прочитајте више "