7 најчешћих грешака у меморији

Меморија игра тако дубоку и темељну улогу у нашим животима да често занемарујемо њен значај. Заборављамо на то баш као и на наше здравље и само се сећамо његовог присуства када нам то не успе или игра трик.

Када заборавимо нешто важно или схватимо да једно од наших сећања није тачно, видимо важност меморије у свакодневном "задатку". Уосталом, захваљујући сећању можемо да радимо ствари као што су памћење имена људи у окружењу и њихове бројеве телефона, учење неопходних вештина за обављање свих врста задатака или памћење кључева наших рачуна и картица. други.

Ако сте се икада видели у било којој од горе наведених ситуација или у другим сличним ситуацијама, знате како фрустрирајућа ситуација у којој је ваша меморија пропала.

Седам "грехова" памћења

У књизи Седам греха сећања, психолог и експерт за памћење Даниел Л. Сцхацтер идентификује седам "грехова" памћења: пролазност или пролазност, ометање или одсуство психолошке свести, блокада, погрешна атрибуција, сугестивност, предрасуде или пристрасност и упорност.

Сцхацтер прве три описује као грехе изостављањем, јер је резултат неуспех да се запамти идеја, чињеница или догађај. Резултат је да се памћење губи.

Сцхацтер сматра преостале четири као грехе за извршење. То значи да постоји облик меморије присутан, али не са жељеном вјерношћу или жељеним догађајем, догађајем или идејом. То јест, дио меморије је ту, али резултат је погрешан или није пожељан.

Пролазност: како успомене бледе са временом

Сигурно сте у стању да се савршено сећате онога што сте јуче јели, можда чак можете да се сетите шта сте јели јуче, дан пре и још неколико дана. Али ако вас замоле да запамтите оно што сте јели прије три или четири тједна, шансе да га се сјећате вјерно су мале.

То је због тога краткорочна сећања морају бити изгубљена. Иако се особа може сјетити неких важних догађаја због утјецаја који су на њу створили, сјећања на тривијалне ствари врло брзо нестају..

Али шта је са важним искуствима? Истина је дугорочна сећања такође временом бледе. Чак и најважнији детаљи сјећања на памћење имају тенденцију да буду нејасни с временом.

Ова тенденција слабљења памћења је основна карактеристика меморије. Али иза ове пролазности или пролазности памћења постоје и многи наши проблеми за памћење. У том смислу, постепено слабљење сећања може отежати чак и памћење неких важних детаља.

Одсуство психолошке свести: моћ дистракције

Сцхацтер предлаже то одсуство психолошке свести настаје када постоји проблем између пажње и памћења. Они се јављају када смо ометени или преплављени до те мере да не можемо да приметимо важне информације и да их запамтимо.

За разлику од пролазности, Ове грешке се не дешавају зато што меморија бледи током времена, већ зато што информације нису уопште кодиране у меморији.

Многи од нас су веома упознати са ометањем: заборављени кључеви пре напуштања куће, документ или важан предмет који нисмо одвели на посао или класу, итд. Али зашто смо толико заборавни и толико смо ометени?

Сцхацтер предлаже то Дистракција се дешава зато што већи део живота проводимо на аутопилоту, обављамо свакодневне задатке без размишљања о њима.

У већини случајева, ова дистракција изазива само мању нелагоду, али понекад ефекти могу бити много озбиљнији. Скретање за воланом, ходање улицом без обраћања пажње или ометање током кувања, да би се дали неки примјери, може довести до ситуације која може имати трагичне посљедице.

Блокирање: Покушајте да запамтите оно што знамо да знамо

"Имам га на врху језика." Да ли вам то звучи познато? Знате да нешто знате, али не можете да повратите податке. Што више размишљате о томе, то вам се теже чини да нађете одговор, а да вам не падне на памет, памтите га мало касније. Истраживања показују да су људи у стању да опораве половину блокираних сјећања након неколико минута блокирања.

Блокада настаје када мозак покуша да дохвати или кодира информације, али друга меморија омета, узрокује привремену недоступност похрањених информација. У многим случајевима, препрека је подсјетник сличан ономе што тражите, што вас може натјерати да повратите погрешну ствар. Ово је уобичајена ситуација у једноставним стварима, као што су имена, наслови, места и сличне ствари.

Научници верују да меморијски блокови постају уобичајенији са годинама и да су они одговорни за нелагоду коју старији људи пате када се не могу сјетити имена других људи..

Погрешне атрибуције: збуњују поријекло меморије

Погрешне атрибуције подразумијевају да информације долазе из извора када заправо долази из другог мјеста. У многим случајевима, ове погрешне атрибуције могу бити релативно мале или неважне, али у одређеним ситуацијама, збуњујући извор информација може имати важне посљедице.

Врста погрешног извештавања се дешава када се нешто запамти само делимично, без прецизности, недостају неки детаљи. Друга врста погрешне примене се дешава када неко верује да је мисао која је имала потпуно сопствена и оригинална, када је у стварности то нешто што је прочитано или чето раније..

Погрешна атрибуција постаје све чешћа са годинама. Како постајемо старији, сваки мјесец задржавамо мање детаља у прикупљању информација. То је због проблема да се постигне боља концентрација или да се брзо обраде информације. Поред тога, како старимо, наша сећања постају и удаљенија, старе успомене постају посебно склоне погрешном представљању.

Сугестија: спољни утицаји могу покренути лажне успомене

Сугестија је рањивост нашег сећања на моћ сугестије. Сцхацтер предлаже да је сугестија можда најопаснија грешка у памћењу од свих. Истраживање лажних успомена показало је да смо подложни сугестијама и да нас то може навести да вјерујемо у сјећања на ствари које се никада нису догодиле или које нису истините..

Истраживања су показала да смо подложни сугестијама и стварању лажних сећања. Осим тога, доказано је да сигурност с којом вјерујемо да је сјећање истинита нема јаку повезаност с тим колико то сјећање заиста може бити истина или лаж..

Рад Елизабетх Лофтус, који је проучавао и писао о лажним успоменама од средине 1970-их, јасно показује како је лако уградити лажне елементе у сјећања, у суштини, стварна.

Извео је студију са две групе које су формиране на случајан начин. Две групе су видели исти видео снимак у којем су се сударила два аутомобила, затим је једна група питана о "паду", а други о "тренутку када су се кола срушила". Тако је 14% испитаника о несрећи видјело разбијено стакло, док је 32% испитаника питало како су се кола срушила, сјетивши се да су видјела сломљено стакло. Ни у једном од ова два случаја није било.

Предрасуде или предрасуде: како наша тренутна увјерења утичу на наша сјећања

Веровања о себи, о другима ио садашњем свету, заједно са нашим знањем, могу имати велики утицај на начин на који се ми сећамо. Гледајући уназад, можемо да "уредимо" ова сећања, често несвесно, да би одражавала визију коју имамо о себи данас..

На пример, имамо тенденцију да желимо да ствари буду доследне, укључујући и наша веровања о нама самима. Проблем је у томе што, гледајући уназад на наше сећање, можемо увидети да ствари које верујемо сада нису нужно у складу са стварима које смо урадили у прошлости..

Ова потреба за кохерентношћу у нашим веровањима и акцијама може довести до менталног преписивања наших сећања тако да се боље прилагоде нашем тренутном стању ума.

Упорност: памћење онога што бисмо желели да заборавимо

Није све у нашем сећању добра успомена. У ствари, желели бисмо да заборавимо многе ствари које памтимо, јер њихово евоцирање производи нелагоду и поново отвара емоционалне ране. Али та сјећања су још увијек присутна, упорна су упркос годинама.

Понекад нас муче успомене које желимо да заборавимо, али то не можемо. Истрајност сећања у којој настањују трауматични догађаји, негативна осећања и искусни страхови представљају још један проблем сећања. Нека од тих сећања тачно одражавају страшне догађаје, док други могу бити негативни поремећаји стварности.

У многим случајевима, ова упорност нежељених сећања претвара се у благу нелагодност или жаљење. Али, постоје и други рецуерои који добијају инвазивни карактер, као што су несреће, напади, пљачке, природне катастрофе и други трауматични догађаји, који могу довести до депресије, флешбекова, распршивања или посттрауматског стресног поремећаја, посљедица које могу бити онемогућене или опасне по живот.