Онлине терапије заиста функционишу?

"Који зидови уништавају ваш глас у тајности ноћи?" Та удаљеност која пада као завеса између празнине и запаљеног сјећања на дане. "

-Марлене Пасини-

Нове технологије су напале готово све области живота. Наш начин рада се значајно променио у последњих неколико деценија, због присуства рачунара, мобилних уређаја и "дигиталних решења" за скоро сваки аспект свакодневног живота.

Психолошки третмани не излазе из ове нове стварности. Само направите брзу претрагу и можете схватити да се појављују хиљаде и хиљаде веб страница које нуде онлине терапије за све врсте проблема..

Тема је извор дебате. Неки стручњаци тврде да онлине терапије имају исту ефикасност као терапије лицем у лице. Други, са резервом, гледајте овај нови модалитет и неповјерљиви према њему.

Једина сигурна ствар је то овај облик менталне пажње добија нове пацијенте сваког дана. Недостатак времена или удобности су главни разлози за одлазак на онлине терапије. Али Да ли стварно раде?

Ово су тачке које треба имати на уму:

Тип терапије

Неке врсте терапије су флексибилније од других. Когнитивно-бихевиоралне терапије, на пример, траже промену понашања од рационализације проблематичних аспеката у пацијенту. Са ове тачке гледишта, онлајн терапија је у основи иста као и терапија лицем у лице. У тим случајевима, може радити.

С друге стране Психоанализа је, на пример, мало захтевнија у ономе што је познато као "кадрирање".. То значи да морају бити створени специфични услови (место, време и окружење) који су довољно стабилни да олакшају изливање несвесних садржаја пацијената..

Са онлине терапијама уоквиривање је више ограничено, јер психоаналитичар не може да контролише факторе окружења.

Информације изнад речи

"Порука коју шаљете није увек примљена."

-Виргиниа Сатир-

Код неких терапија веома је важно обратити пажњу на сав невербални садржај пацијента. Његов начин гледања, израз лица, руку и тијела пружају вриједне информације за изљечење.

Међутим, заговорници онлине терапија указују да још увијек постоји ресурс за кориштење веб камере. Ако то није могуће, они то увјеравају долази до изоштравања чула, што омогућава да боље ухватимо тон пацијентовог гласа и посветимо више пажње њиховим речима.

Ниво посвећености пацијента

Онлине терапија олакшава приступ лечењу, то се не може сумњати. Избегавајте стрес када путујете у канцеларију и због тога уштедите време. Осим тога, омогућава пацијенту да буде лоциран у простору који му је удобан и познат.

Међутим, постоји забрињавајућа тачка. Пацијент увек има степен отпорности на лечење, који се обично изражава као кашњење у доласку у канцеларију, изостанци, критика терапеута, итд.. Психолог или психоаналитичар приступа и каналише ове отпоре као део процеса.

Онлине терапије могу помоћи овим отпорима да постану камуфлирани. Понекад, "веза се спушта" и терапеут не зна да ли је то тачно или је пацијент завршио сесију јер је било неугодно.

Понекад пацијент избегава контакт лицем у лице, не због лакоће или потребе, већ зато што му омогућава да настави да избегава неки аспект који треба третирати у терапији..

Укратко, шта?

Да бисте сазнали да ли је онлине терапија права за вас или не, треба да размотрите два аспекта. Прва је да у случајевима када постоји озбиљна потешкоћа или дубоки проблем, онлине терапије обично имају веома ограничен опсег. Другим речима, Онлине терапија није за свакога. Делује углавном у мање озбиљним случајевима.

Друго је то Веома је важно да будете сигурни у акредитацију и професионалност онога који нуди онлине терапију.

Тренутно постоји много сајтова чија је понуда заиста упитна. Обећавају да ће одузети анорексију у 5 сесија, или ће вам дати бесплатан узорак, или ће додати гаранције као што је враћање новца ако нема задовољства.

Локације које се промовишу овако имају више везе са маркетингом него са терапијом. И они који вам тамо служе, ко зна да ли имају професионални назив.

Коначно, најбоље је слиједити овај принцип: Кад год можете, лично идите на терапију. Само ако вам је то немогуће, потражите помоћ на мрежи и побрините се да видите правог стручњака за ментално здравље.

Слика је добијена од званичног ГДЦ-а.