Емоције и њихове мотивације

Емоције нас наводе да се понашамо, и од веома далеких времена сматрало се да су оне детерминанте у нашем понашању. Данас знамо много више, знамо да нас емоције испуњавају енергијом захваљујући хемијским сигналима које наш мозак шаље нашим мишићима и органима.

"Емоције су као дивљи коњи. То нису објашњења која нам помажу да кренемо напријед, већ нашу спремност да наставимо даље.

-Пауло Цоелхо-

Мотивација емоција

Једина понашања у којима емоције не утичу су навике. Без обзира да ли су емоције свесне или не, могу се уверити да имају три главне мотивације:

1. Користите

Ова врста мотивације нас тера да желимо имати нешто више. Може бити различит као искуство, знање, уважавање итд..

Најчешће емоције уживања су забава, интерес, љубав, повјерење и емоције. повећајте вредност особе или објекта који желите или волите. Њихова најчешћа понашања су, између осталог, сарадња, заштита, усмјеравање и учење.

2. Евасион

Ова мотивација води нас да избегнемо сваку ситуацију која би могла бити од мале вредности за нас или у којима нас не занима. Понашања која се односе на ову врсту мотивације су игнорисање, порицање, уклањање или одбацивање, између осталог.

3. Напад

Мотивација напада доводи нас до обезвређивања, повреде, увреде или критиковања онога што сматрамо досадним или штетним. Понашања везана за ову мотивацију су веома варијабилна и могу да се крећу од манипулације, до жеље за доминацијом, злостављањем или чак злостављањем.

Осећања

Осјећаји су најсвјеснија и најмање схваћена компонента емоција. За разлику од основне мотивације, која је једноставнија, осећања су сложена, мењају се и зависе од стања ума (депресије), осјета (бол или хладноћа) и одређених физиолошких стања (глад или умор).

Све ове државе се могу збунити са емоцијама, Због тога смо склони да дамо психолошко значење већини досадних сензација. Пошто је нелагодност ближа негативним емоцијама, више се фокусирамо на та осећања него на мотивацију.

„Осјећаји и емоције су универзални језик који треба поштовати. Они су аутентичан израз онога што јесмо. "

-Јудитх Вригхт-

Та осећања нису сама по себи циљ, већ су средство за привлачење наше пажње, тако да се понашамо на основу мотивације која генерише емоцију.. Када делујемо само на основу мотивације генерисане емоцијама, ми немамо стварну свест о осећањима.

Многа искуства, мало осећања

Истраживање наших осјећаја може бити занимљиво, али ријетко доводи до промјене у понашању. То јест, када постанемо опсједнути осјећајима, успијевамо се опет и опет враћати истој теми.

Када постанемо одрасли, осјећаји постају сложенији и компликованије је добити корист од понашања. С временом повезујемо осјећај са сјећањем или искуством које је некако било повезано у то вријеме. Међутим, када искусимо слично искуство у "погрешним околностима", онда може доћи до промјене.

Ако не контролишете своје емоционалне вештине, ако нисте свесни себе, ако нисте у стању да контролишете своје стресне емоције, ако не можете имати емпатију и ефективне односе, онда без обзира колико сте паметни, нећете далеко стићи. "

-Даниел Големан-

Не можемо да бирамо своје емоције, али шта да радимо са њима Емоције имају поруку да нам дају, нешто се дешава у нашем животу и ми морамо да решимо. Учење управљања њима је кључ. Прочитајте више "